學(xué)校有效應(yīng)對(duì)青少年抑郁傾向的探索

羅劍輝

抑郁傾向是青少年面臨的最主要和常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題之一。目前，處在初中階段的青少年抑郁傾向呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，嚴(yán)重影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。在此背景之下，探索有效應(yīng)對(duì)青少年抑郁傾向的措施就顯得尤為重要。本文以佛山市南海區(qū)石門實(shí)驗(yàn)學(xué)校的心育探索歷程為例，探討心理健康教育方面的校本實(shí)踐。

一、高位統(tǒng)籌，多措并舉筑根基

學(xué)校教育是影響學(xué)生身心健康發(fā)展的重要因素之一，因此學(xué)校在教育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該充分發(fā)揮指導(dǎo)和引領(lǐng)作用，整合教育資源，創(chuàng)造有利于學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

1.體系支撐

構(gòu)建 “五位一體”心理健康教育體系，具體分為教育教學(xué)、隊(duì)伍建設(shè)、活動(dòng)開(kāi)發(fā)、測(cè)評(píng)輔導(dǎo)、家校社協(xié)同五大模塊，并制定“全面落實(shí)、圍繞重點(diǎn)、分類指導(dǎo)、協(xié)同發(fā)展”的工作方針，旨在發(fā)揮統(tǒng)籌引領(lǐng)的作用。通過(guò)健全“五位一體”心理健康教育體系，幫助學(xué)生掌握舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒、正視挫折、勇于挑戰(zhàn)的心理技能，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，為其今后快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.師資建設(shè)

專業(yè)的心理教育師資隊(duì)伍建設(shè)與培訓(xùn)對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展起非常重要的作用。因此，學(xué)校要建立全員參與、專職與兼職相結(jié)合的心理健康教育工作團(tuán)隊(duì)，加強(qiáng)教師隊(duì)伍的心理健康教育培訓(xùn)，提高教師隊(duì)伍的心理健康教育能力和綜合素質(zhì)，以此保證推進(jìn)心理健康教育工作效果的最優(yōu)化和最大化。我校創(chuàng)建了以專職心理教師為主導(dǎo)、以校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和班主任團(tuán)體為核心、以全員教師參與為模式的心理健康工作小組，定期開(kāi)展全員心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)，例如“如何識(shí)別學(xué)生的抑郁傾向表現(xiàn)”“抑郁癥的成因及有效應(yīng)對(duì)策略”等專題講座。除此之外，全體班主任還需要參加心理健康證書(shū)培訓(xùn)、積極心理學(xué)課程、非暴力溝通等系統(tǒng)規(guī)范的課程化培訓(xùn)，借助德育研討會(huì)、讀書(shū)分享會(huì)等交流渠道深化學(xué)習(xí)效果。

3.活動(dòng)開(kāi)發(fā)

學(xué)校組織開(kāi)展了豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。例如，每個(gè)年級(jí)都開(kāi)設(shè)了特色的心理輔導(dǎo)室——心晴小屋，為全體學(xué)生提供個(gè)體心理咨詢及團(tuán)體心理輔導(dǎo)；每學(xué)期舉辦“心育節(jié)”系列活動(dòng)，通過(guò)兼具趣味性、科學(xué)性的體驗(yàn)式挑戰(zhàn)項(xiàng)目，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，在活動(dòng)中獲取內(nèi)心力量和人生啟示，以樂(lè)觀向上的心態(tài)迎接新生活和新挑戰(zhàn)；根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的特點(diǎn)，在不同階段舉行大型的心理講座和心理訪談節(jié)目，向?qū)W生普及心理健康教育相關(guān)知識(shí)。

二、三全育人，學(xué)科融合共滲透

心理健康教育工作不能僅僅局限于心理教師及德育隊(duì)伍建設(shè)，更應(yīng)該融入每個(gè)學(xué)科教學(xué)之中。只有將心理健康教育全面融入各學(xué)科教學(xué)過(guò)程，滲透到每個(gè)育人環(huán)節(jié)，才能構(gòu)建起全員、全程、全方位的“三全育人”體系，充分發(fā)揮協(xié)同育人作用。

1.堅(jiān)持把心理教育納入教學(xué)計(jì)劃

學(xué)校堅(jiān)持將心理健康教育納入教學(xué)計(jì)劃，始終貫穿于教育教學(xué)全過(guò)程，引導(dǎo)全體教師都自覺(jué)地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的原則及方法。除將心理課排入課表外，學(xué)校還組織專職心理健康教師參與各學(xué)科教研，開(kāi)展學(xué)科心育滲透指導(dǎo)，采取“個(gè)人備課—團(tuán)體教研—課堂實(shí)踐—反思完善”的教研模式進(jìn)行，科組成員積極參與備課、聽(tīng)課、評(píng)課，確保課程質(zhì)量。

2.應(yīng)用科學(xué)原理豐富教學(xué)形式

學(xué)校引導(dǎo)學(xué)科融合課程遵循心理健康教育中堅(jiān)持以人為本的教育原則。例如在物理探究實(shí)驗(yàn)課堂上，需要秉承容錯(cuò)的心理教育原理，在追求準(zhǔn)確實(shí)驗(yàn)結(jié)果的同時(shí)，需要更加關(guān)注情感策略，做到心中有“人”。以探究“焦耳定律”實(shí)驗(yàn)為例，借助敘事心育的形式，引入焦耳為了尋找熱量影響因素的普遍規(guī)律，歷經(jīng)了1400多次實(shí)驗(yàn)才得到準(zhǔn)確結(jié)論的故事，利用學(xué)生的同理心提升耐挫力。當(dāng)學(xué)生實(shí)驗(yàn)失敗時(shí)，通過(guò)積極反饋語(yǔ)的課堂互動(dòng)激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)困難的勇氣與毅力，讓學(xué)生意識(shí)到犯錯(cuò)并不可怕，課堂是允許出錯(cuò)的地方，這是培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)型思維的重要方法。只有這樣，培養(yǎng)目標(biāo)才能從“成才”到“成人”，真正達(dá)到育人價(jià)值。

3.鏈接學(xué)科知識(shí)充實(shí)教學(xué)內(nèi)容

學(xué)校鼓勵(lì)教師將心理健康教育的內(nèi)容與各學(xué)科的知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行特色融合，注重學(xué)生在課堂中的體驗(yàn)，讓學(xué)生的主體性得以充分發(fā)揮。例如在美術(shù)課堂上設(shè)置情感教育內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生給父母繪制賀卡，促進(jìn)親子有效溝通；在體育課堂上組織“春暖花已開(kāi)，一起向未來(lái)”的快樂(lè)體育活動(dòng)，通過(guò)輕松愉悅的團(tuán)輔游戲，釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒；在勞動(dòng)課堂上，建設(shè)“快樂(lè)農(nóng)場(chǎng)”勞動(dòng)實(shí)踐基地，加強(qiáng)勞動(dòng)鍛煉，磨煉意志品質(zhì)。通過(guò)在多學(xué)科領(lǐng)域滲透心理健康教育，充實(shí)教學(xué)內(nèi)容。

三、打破壁壘，家校共育促成長(zhǎng)

1.開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)學(xué)校，教師思想引領(lǐng)

現(xiàn)代國(guó)民教育主要包括家庭教育、學(xué)校教育和社會(huì)教育，其中家庭教育是重要組成部分，它是學(xué)校教育和社會(huì)教育的基礎(chǔ)，在未成年人思想道德建設(shè)中具有特殊重要的作用。我校開(kāi)設(shè)了家長(zhǎng)學(xué)校，開(kāi)發(fā)出切合學(xué)校實(shí)際的案例教學(xué)課程。學(xué)校要嚴(yán)格把關(guān)，提高家長(zhǎng)學(xué)校案例教學(xué)的質(zhì)量，鼓勵(lì)德育工作者如德育主任、班主任等不斷學(xué)習(xí)和更新家庭教育理念，并且把這種先進(jìn)理念以通俗易懂的形式傳達(dá)給家長(zhǎng)們，充分發(fā)揮家長(zhǎng)學(xué)校的作用。

2.活用家庭會(huì)議，學(xué)校指導(dǎo)溝通

首先，學(xué)校在長(zhǎng)期的心育探索實(shí)踐中，逐步形成和建立了學(xué)校對(duì)家庭會(huì)議專項(xiàng)指導(dǎo)的體系，包括家庭會(huì)議的重要意義、開(kāi)展目的、主題選擇、操作流程、學(xué)生地位、應(yīng)發(fā)揮何種作用等，這些都需要學(xué)校通過(guò)各個(gè)層級(jí)的力量對(duì)家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。這些指導(dǎo)既是普遍意義上的指導(dǎo)，也是個(gè)別輔導(dǎo)的前提。其次，學(xué)校根據(jù)每個(gè)家庭的具體情況，通過(guò)線上線下建立家庭教育指導(dǎo)服務(wù)陣地，讓家庭會(huì)議走進(jìn)每位學(xué)生的家庭、融入每一個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)節(jié)。再次，針對(duì)有特殊情況的家庭，如心理待優(yōu)生，學(xué)校會(huì)做到個(gè)性化定制方案，讓家庭會(huì)議真正發(fā)揮其價(jià)值，成為學(xué)校教育的好幫手。最后，為了將家庭會(huì)議落到實(shí)處，學(xué)校還將家庭教育指導(dǎo)納入學(xué)年工作計(jì)劃，完善家庭教育指導(dǎo)工作檢查、評(píng)價(jià)、激勵(lì)等工作機(jī)制，推動(dòng)全校家庭教育指導(dǎo)工作健康發(fā)展，讓廣大學(xué)生和家長(zhǎng)真正成為家庭教育的受益者。

3.組織家長(zhǎng)沙龍，家長(zhǎng)交流共享

學(xué)校特別創(chuàng)建了“同心”家長(zhǎng)活動(dòng)中心，定期召開(kāi)不同年級(jí)、不同主題、不同形式的家長(zhǎng)沙龍活動(dòng)。在學(xué)校的引領(lǐng)和組織之下，圍繞家庭教育熱點(diǎn)話題，為家長(zhǎng)們創(chuàng)造一個(gè)分享交流的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。這個(gè)過(guò)程中，集大家之所長(zhǎng)，發(fā)揮家長(zhǎng)的積極性和主觀能動(dòng)性，既能夠提高他們參與家庭教育的意識(shí)和積極性，也能夠?yàn)榧彝ソ逃嬖趩?wèn)題的家長(zhǎng)緩解焦慮，提供經(jīng)驗(yàn)借鑒。孩子同學(xué)的父母的教育經(jīng)驗(yàn)，家長(zhǎng)更容易接受和信任。在這里，家長(zhǎng)可以就自己孩子的問(wèn)題和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)暢所欲言，又可以學(xué)習(xí)到前沿、科學(xué)的育兒理念和方式，極大調(diào)動(dòng)了家長(zhǎng)參與家庭教育的積極性和主動(dòng)性。