對中學生進行情感與心理健康教育的探索

金文慧

近幾年，廣大教育工作者越來越重視對學生進行良好心理健康教育與情感教育。在學生成長過程中，優秀的心理素質與健康的心理狀態是重要基石。教師在教育教學中不能一味注重強調智力開發和潛力挖掘，僅依靠制度與目標兩方面的管理，忽略情感因素發揮的積極作用。教師需要關注每名學生個體的心理健康與情感狀況，加強與學生之間的交流溝通，真正做到曉之以理，動之以情和導之以行。如此，才可以培養出全面發展的優秀學生。

一、中學生的情感教育

1. 注重嚴中寓愛

作為一名教育工作者，不僅要用愛心來呵護和溫暖學生，還應用耐心來感動和感化學生，更應以真心來換取學生的真心，并以身作則正確引導學生。面對不同個性特點的學生時，中學教師應秉持“潤物細無聲”的理念用心澆灌。教師需要嚴格要求和規范學生的一言一行，這是推動學生茁壯成長和健康發展的強有力保障；愛并不等同于寵溺與放縱，而是要讓學生可以知行合一、德才兼備地健康成長。從事教育工作多年，使得筆者對“嚴中寓愛”這一教育理念有了更加充分的理解。教師肩負著教書育人的重要職責與使命，需要在學生身上投入更多精力與愛，在實際教育管理過程中，必須要全面貫穿。教師的愛是一種優質有效的教育資源，對于學生的成長十分重要。不管是對學優生，還是學困生，教師應秉持一視同仁的態度，盡自己最大努力為學生營造和諧融洽、輕松自在的良好學習氛圍。班級不僅是一個溫暖又溫馨的集體，還是一個充滿正能量和無限活力的精神家園。教師既是學生學習文化知識的引導者，還是其精神上的好朋友，讓學生在班級這個精神家園中，充分感受到關懷。

2. 制訂人性班規

班規可以糾正和約束學生的不良行為，“無規矩不成方圓”，所以有些教育工作者會采取一些措施，使學生全面遵守校規校紀和班規班紀。然而，他們卻并未意識到這樣做可能會適得其反，讓內向膽小的學生產生畏懼，讓調皮的學生排斥與反感。教師應采取多鼓勵、少懲罰的舉措，如此才會充分調動學生的學習主動積極性。教師還應明白“人無完人”這個道理，允許學生犯錯，制訂的班規既不能傷害學生的自尊，又不能對學生個性發展產生影響。教師之所以會制訂班規主要是為了“批評小部分，鼓勵大部分”。需要注意的是，在開學初，教師只要制訂好班規，就不可以再隨便更改，這樣才可以做好班級常規工作，為未來教育教學工作井然有序地開展奠定堅實基礎，推動班級穩步前進。

3. 重視用心交流

基于新課改背景，互相尊重與民主平等成為師生雙方主要對話方式。作為一名中學教師，應全面學會“心理換位”，充分考慮學生內心真實感受，主動嘗試從學生角度看待問題。因此，在面對學生的時候，教師應盡量避免講大道理或者直接評價，而是需要用心去走進學生的內心。例如，某次期中考試結束后，若發現班級中一位學生的學習成績嚴重下滑，千萬不要說“只要努力必然會有收獲，不要氣餒，下次會更好”這種話，這意味著教師并未真正走進學生內心深處。教師需要做的是更加耐心地與這位學生進行溝通和交流，充分了解原因并幫助其深入剖析，找到癥結所在，最后給予學生有針對性的幫助。教師只有真正走進學生的學習和生活，才可以知道其真實想法，進行更深層次的情感交流。除談話與觀察等相關方式以外，教師還可利用微信、QQ等與學生進行互動溝通，但凡是學生愿意與自己分享的，教師都要珍惜，絕對不放過任何能夠促進師生雙方情感融通的機會。

4. 鼓勵挑戰困難

想要做好工作，離不開自信這一重要前提條件，其既能夠正確地估計自己的能力，又是奔赴成功的起點。若想讓學生在日常學習和生活中將每一件事情都認真做好，必須要高度重視培養學生的自信心。初入中學校門，有些學生因還未適應學習節奏而跟不上教學進度，部分學生甚至還會產生嚴重厭學和怕學心理，這時，教師應幫助學生樹立學習自信心。例如，在某次小長假結束后的第一個晚自習，教師邀請幾位已經畢業的優秀學生進入班級分享他們的學習經驗，讓他們用真實的經歷告訴新入學的學弟學妹們怎樣才能更好更快地適應中學階段的學習生活。通過優秀學生現身說法，對廣大新生的影響與幫助是不言而喻的，不僅可以讓其快速建立自信心，還可以讓學生學會享受學習生活。信心教育對學生也十分重要，例如，在臨近期末考試時，教師可要求學生每天大聲喊出班級的口號，這樣做既能夠培養學生的自信心，還可以凝聚班級向心力，更可以讓學生產生強烈的集體榮譽感，從而建立一個有目標、有凝聚力、有信心和有紀律的班級。良好的情感教育對于中學生具有重要的教育作用，既與其心理和年齡相適合，又能夠促進學生健康成長，還可以讓學生心態愈發成熟。

二、中學生的心理健康教育

1. 人生價值觀教育

作為一名中學教師，需要在教學中幫助學生形成正確“三觀”，教育其明確人生價值與目的，樹立報效祖國的遠大志向。在教育中，應讓學生在父母與教師的正向引導下，學會正確看待社會與人生，如此，學生自身發展就會擁有十分強勁的動力，不管做什么事情皆會充滿自信并樂觀對待。

2. 師生交往教育

教師除了要向班級學生傳道授業以外，還應幫學生解除心中的困惑，而這個困惑主要包括心理與學習兩個方面。據相關實踐證明，當教師與學生之間的關系十分陌生和嚴肅的時候，絕大多數學生并不愿意向教師吐露自己的心事，導致教師無法進行疏導。所以，只有師生關系十分密切，學生在遇到難以跨越的心理障礙時，才會向教師傾訴，教師才可以幫助學生進行綜合分析，并提出妥善解決問題的有效辦法，盡最大努力幫助學生從困境中全身而退。

3. 面對現實認識自我

積極向上且健康的心理既要求人們充分認識自己，又要求始終保持一種接納自己的態度，也就是坦然承認并接受現實自我，千萬不可以有任何自憎自惡和自輕自賤。一些學生可能存在某些生理上的缺陷，也有一些學生家庭環境不太好，從而產生嚴重的自卑心理，這種表現就是不接受和不承認現實自我的主要體現。學生要在全面接納現實自我這一基礎之上將自身具備的優勢充分發揮，堅持不懈地努力奮斗，產生與他人持續抗爭的勇氣，就好像《光的贊歌》這部作品中寫的那樣——“我們即使只是一根小小的火柴，也應在關鍵時刻有一次閃耀”。

4. 善用集體力量

據相關調查表明，部分存在心理健康問題的中學生并不會擁有良好的人際關系，輕者會產生孤立和恐懼等嚴重焦慮感，重者則會疑心重重，甚至還會出現攻擊行為。上述不良消極情緒會導致學生無法更好更快地適應社會。但心理十分健康的中學生卻可以與教師、父母或者其他人一直保持正常人際交往關系，深受集體歡迎，容易被他人接納。教師建立起一個溫馨舒適的良好班集體，是促進學生心理健康發展最行之有效的方式，在班級人融事洽、互助友愛的氛圍中，能夠讓學生潛移默化地受到感染與熏陶，從而形成健康的心理。

5. 經得起失敗與挫折，學會自我調節

如今的中學生不僅衣食無憂，而且成長過程大多比較順利，在現實生活中未遇到過太多困難。然而隨著年齡不斷增長、生活領域不斷擴大、閱歷知識的豐富以及社會責任增多，學生在學習與生活進程中有可能會面臨和一些問題與挫折，若其未做好充足心理準備，不具備一定的耐挫力，有可能導致其在遇到挫折與困難時會感到彷徨與苦悶，不知如何解決，最終導致出現心理問題。例如，部分學生僅僅因為在某次考試中并未考取理想成績而喪失學習信心，使得成績越來越差。中學生在遭遇挫折時，應學會理智合理地調節自身情緒，選擇恰當的方式來充分表達自己的情感，這樣不僅可以徹底改善精神緊張狀況，還可以一直保持心理平衡，調節與控制情緒。

6. 開展與心理訓練相關的實踐活動

以學生作為核心主體的各種活動實際上是學生親身體驗行為的關鍵方式。在中學階段，教師可以組織開展如下實踐活動：第一，舉辦讀書活動，讓學生的高層次實際需求得到滿足，豐富學生的知識儲備，開闊學生視野，以后成為一個知識淵博的人。第二，主動參與校、區、市級組織的活動，既能夠讓學生的校園生活更加豐富，又能保持良好的心理狀態。第三，全面開展音樂欣賞或者美術鑒賞活動，觀看有深刻內涵的視頻，豐富學生的內心世界，培養學生樂觀進取、積極向上的性格。第四，邀請心理咨詢師進入學校開展座談會和講座，或者邀請高校領導走進學校作關于“成功之路”的報告，除了可以讓學生思路愈發開闊以外，還可以促進學生思想認識水平大幅提高。第五，在學校展示欄張貼學生的書法、繪畫等作品，充分展示學生的風采。第六，以加強班級學風和班風為切入點，組織各個班級開展不斷優化和完善心理環境的活動，讓學生一直處于積極向上、融洽的環境中，有助于學生形成較為健康的人格。

三、結語

綜上所述，教師這個職業注定是不平凡的，其自身思想觀念和言行舉止會對學生產生深遠影響，若想將學生教育好，教師必須嚴格規范自身，以身作則。在教育教學工作中，教師應高度重視對學生進行心理健康教育和良好情感教育，這樣不僅可以讓學生成長為有血有肉和懂得感恩的人，還可以讓學生真正成為國之棟梁。

（作者單位：甘肅省榆中縣連搭學區）

責任編輯：莊 源

注：此文系甘肅省教育科學“十四五規劃”2021年度一般課題“農村中小學利用班會課進行情感教育的實踐研究”（課題立項號：GS[2021]GHB0206）階段性研究成果。