痛風(fēng)患者要少喝飲料

王慶穩(wěn)

市面上銷售的各種甜飲料，包括碳酸飲料、果汁、功能性飲料，都含有大量的果糖，痛風(fēng)患者一定要謹(jǐn)慎飲用。

這是因為， 大量攝入果糖，體內(nèi)尿酸水平會飆升。果糖不僅會升高血尿酸水平，還會減少尿酸的排泄。要想避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，就要遠(yuǎn)離果糖。

有些蜂蜜中果糖含量高達(dá)70%，痛風(fēng)患者必須限制食用。玉米糖漿、玉米甜味劑等，這些糖漿的果糖含量都很高，也要避免食用。

荔枝、哈密瓜、西瓜、甜瓜等都是含糖量較高的水果，分解代謝后將有一半轉(zhuǎn)化成果糖，也要注意。

摘自《健康時報》