服用靶向藥期間的運動準則

1.放療、化療期間維持低強度運動 有些患者在服用靶向藥物之前，或者出現局部轉移時，會經歷放療或化療。根據美國癌癥學會的建議，這個階段的患者在治療期間只能選擇低強度或短時間的運動方式進行鍛煉，同時盡可能多活動。

2.循序漸進效果好

運動不能急于求成，循序漸進才能發揮作用。治療前久坐不動的患者可以選擇從散步開始，以避免過度疲勞。當身體開始適應時，再逐步增加；治療前有少量運動習慣的患者在服用靶向藥期間，可以有規律地進行中等強度的運動，如快走、跳舞、瑜伽等。但是要注意不要過度勞累，保持合理的運動量。

3.注意周圍環境 可以選擇到戶外進行鍛煉，如空氣新鮮的公園、森林等空曠的地方。平時需要保持室內良好的通風，良好的居家、運動環境才能幫助我們更快地恢復健康的身體。