夏季防暑解暑飲料

方泓

1.防暑飲料——生脈散

原料：黨參9克，麥門冬9克，五味子6克。

做法：將所有原料放入鍋中，加入1000毫升水煮沸后，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。

用法：可日常當茶飲用，每日1劑。

功效：益氣養陰，生津止渴。

適應人群：夏天出現盜汗、氣短懶言、神疲乏力、體倦、咽干、口渴等氣陰兩虛癥狀者。

注意事項：暑病熱盛，但氣陰均未耗損，或外邪尚未趨散者，則不宜使用；而對于久咳傷肺者，也應在其病情發展到氣耗陰傷、純虛無邪時，才可酌情使用。

2.解暑飲料——藿佩荷葉茶

原料：藿香、佩蘭各10克，荷葉小半張（15～30克）。

做法：生藿香、生佩蘭、生荷葉切碎，用沸水沖泡10分鐘代茶飲。

功效：解暑祛濕，芳香開竅。

適應人群：寒濕型胃脹及胃氣不通順、夏季中暑者的輔助治療。

注意事項：陰虛表現為口燥咽干、手足心熱等不宜飲用；氣虛表現為形體消瘦或偏胖，面色蒼白等不宜飲用。