保護陽光行動　向校園欺凌說“不”

王靜

關鍵詞：校園欺凌；欺凌者；被欺凌者；旁觀者；同理心

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2023）21-0032-04

【活動背景】

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中明確提出“初中階段需要幫助學生建立良好的人際關系，抑制沖動行為”。自我校開始提供課后服務以來，學生在校時間更長了，校園中、放學路上的欺凌現象頻發。校園欺凌會給受欺凌者造成巨大的身心傷害，同時，也會使欺凌者逐漸養成自我中心的性格特征，對他人的痛苦報以冷漠的態度，長此以往勢必會影響其良好人際關系的建立和良好行為習慣的養成，也妨礙了校園安全環境的創設。為此，亟須上一堂反校園欺凌主題的心理課，使學生認識到校園欺凌的危害，學會在受到傷害時保護自己。

【活動目標】

1.知識與技能目標：了解校園欺凌的類型，認識到校園欺凌帶來的傷害。

2.過程與方法目標：掌握應對校園欺凌的正確方法，提高防欺凌能力，學會保護自己。

3.情感態度與價值觀目標：認識到欺凌帶給他人的傷痛，培養同理心，學會換位思考，感受被欺凌者的痛苦；樹立平等的人性觀及和睦的同學觀。

【活動重點】

掌握正確應對校園欺凌的方法。

【活動難點】

認識到欺凌帶給他人的傷痛，培養同理心。

【活動方法】

角色扮演法，游戲法，問答法，講授法。

【活動準備】

多媒體課件，植物和僵尸標簽，便利貼。

【活動對象】

初中二年級學生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、導入活動：植物大戰僵尸

（一）游戲：植物大戰僵尸

1.角色設定：

太陽花：無攻擊技能，是被保護的對象。太陽花只有活著才能生產陽光供其他植物發動技能，一旦被僵尸吃掉則游戲結束。

豌豆射手：五顆豌豆能消滅一個僵尸。

窩瓜：一次只能和一個僵尸同歸于盡。

進度設定：豌豆射手吐豌豆的頻率（一次一顆）與僵尸前進的頻率（一次一個座位）相同。

2.游戲規則：由十位會玩植物大戰僵尸游戲的學生扮演植物和僵尸進行真人版的游戲，其中有五個植物（兩個太陽花，兩個豌豆射手，一個窩瓜）和五個僵尸。有技能的植物負責對戰僵尸，保護太陽花。

具體操作：五名扮演植物的學生（身上佩戴所扮演角色的卡片）共同討論商量出各個植物的站立順序后站在講臺上，扮演豌豆射手的學生手里拿一支筆假裝發射。在教室兩組之間的過道里，從第一排到第五排留出五個座位的空間，作為作戰區域。僵尸扮演者（佩戴僵尸卡片）從第六排座位開始排成一豎排。扮演僵尸的學生手里攜帶便利貼，等游戲正式開始后，每次前進一個座位，根據豌豆射手發射的豌豆數量往自己身上貼便利貼，貼夠五張便利貼表示被植物打敗，自動退出游戲。以第一位扮演僵尸的學生為例，前進一個座位就要往自己身上貼兩張便利貼（因為要受到兩個豌豆射手的兩顆豌豆攻擊），前進到第二個座位時身上就要貼四張便利貼，前進到第三個座位時身上已經貼滿五張便利貼，自動退出游戲，后面的一位僵尸扮演者此時要往自己身上貼一張便利貼。

（二）采訪

游戲結束后，教師采訪扮演不同角色的學生在游戲過程中的感受和體驗。

教師采訪扮演僵尸的學生：當你和成群結隊的僵尸伙伴要去欺負弱小的太陽花時，有什么感受？

生1：感覺自己很有力量、很爽。

教師采訪扮演植物的學生：在保護太陽花、與僵尸對抗的過程中，你有什么感受？

生2：能保護別人，我覺得很開心，同時也有點膽怯。

教師采訪扮演太陽花的學生：（1）你的角色沒有攻擊技能，只能被僵尸欺負，對這樣的設定你有什么感受？（2）雖然你沒有反抗的技能，但是你前面有一堆保護你的人，面對其他植物的保護，你感覺如何？

生3：面對欺負，我感到自己很弱小；但是他人的保護讓我感覺很溫暖。

教師采訪沒有參與游戲但是旁觀了整個游戲過程的學生：你在觀看整個游戲的過程中有什么想法或感受？

生4：看到耀武揚威的僵尸團體攻擊植物時我有點緊張。

師：在我們的身邊，有沒有像僵尸欺負弱小的太陽花這樣的事情？

在得到學生的肯定反饋后引入主題：保護陽光行動，向校園欺凌說“不”。揭示校園欺凌事件中的三類角色（被欺凌者、欺凌者、旁觀者），引導學生聯系采訪環節，初步了解三類角色的感受。

設計意圖：用游戲扮演的方式讓學生了解校園欺凌事件中三類角色的感受，引入校園欺凌主題。

二、校園欺凌知多少

師提問：哪些行為是校園欺凌？（學生回答，教師了解學生對校園欺凌的認識，并講授校園欺凌的概念及具體表現方式。）

校園欺凌是指發生在學生之間蓄意或惡意通過肢體、語言、社交或網絡等手段，實施欺負、侮辱，給別人造成傷害的行為。

欺凌的具體表現方式：

1.身體欺凌：直接攻擊對方的身體，如推搡、拳打、腳踢、扇臉等。

2.語言欺凌：通過語言來對其他同學的心理造成傷害，例如語言威脅、恐嚇。

3.社交欺凌：聯合其他人，通過有組織地排斥或孤立受害人來實施欺凌。該種方式通過群體行動的方式來達到欺凌的目的，使被欺凌者感到身邊沒有朋友、孤立無援。

4.財務欺凌：搶奪、破壞、強行索要財物。

5.網絡欺凌：將受欺凌者的視頻通過社交軟件等網絡形式進行傳播，讓受欺凌者蒙羞。

設計意圖：很多學生可能會覺得給別人起侮辱性的外號、搞小團體孤立排擠他人并不是欺凌行為。教師講述欺凌的具體表現方式，引導學生認識到這些行為都對他人的心理造成了傷害，但是很容易被大家忽略，因此在日常生活中開玩笑一定要有分寸，學會辨別自己的行為是否對他人造成了傷害。

三、真心話

（一）說出真實經歷

規則：請你以任意一種角色（欺凌者、被欺凌者、旁觀者）的視角，分享自己曾經歷過或看到的校園欺凌事件，以及當時的想法和感受。分享的同學是因為信任我們才分享的，所以我們要尊重他人的隱私，不要告訴班級外的其他人。

學生分享。

生5：我的視角是旁觀者。有一次，我在回家的路上看到幾個我們學校九年級的同學還有幾個社會青年在推搡一個八年級的同學。我看了幾秒鐘，然后其中一個九年級的同學就沖我喊：“要是敢告訴別人你小心著！”我就趕緊跑了。我當時很害怕，心跳得很快，不敢再看，害怕他們打我。我覺得那個被打的同學很可憐，但是不知道怎么幫他。

師：嗯，我非常理解你的感受。每個人面對這種場景都會非常害怕，既想為受欺凌的同學做點什么，但是又不知道如何在保護好自己的前提下施以援手。

生6：我要分享我自己的親身經歷。我長得很胖，小學的時候有幾個男生給我起了很難聽的外號。開始的時候我很在意，他們每次叫外號時我就懟他們，結果他們叫得更起勁了。后來我就假裝不在意，但其實我內心是非常難過的。（聲音哽咽）

教師輕輕拍該生的肩膀，提供支持，并輕聲對該生說：如果你需要幫助，可以課后來心理咨詢中心找我。

師：我要謝謝這名同學，她非常真誠地向老師和同學們分享了對她來說很不愉快的經歷。她今天能夠在這里分享過去的傷痛是因為當下的環境對她來說是安全的，我們這個班集體是值得信任的。同時，她的真心話也提醒我們，你認為起外號是同學之間在開玩笑，卻有可能給別人造成傷害，所以大家平時開玩笑要適度。

（二）討論與分享

學生分享結束后，教師用多媒體呈現一張某學生被另一位學生施以身體欺凌，周圍還有幾個學生在圍觀取笑的圖片（人物面部做了遮擋），并提問：欺凌行為會給受欺凌的同學帶來哪些傷害？

生7：最直接的就是身體傷害，除此之外還會挫傷受欺凌同學的自信心和自尊心。

學生討論結束后，教師補充：欺凌可能會造成受欺凌的同學厭學、輟學，還可能會導致其抑郁、恐懼，出現創傷后應激障礙等。

教師播放剪輯后的紀錄片《玫瑰少年》片段，該視頻主要講述了因外形秀氣、舉止溫柔而遭受校園欺凌致死的臺灣男生葉永志的故事。

短片結束之后，教師提問：為什么校園欺凌的危害如此巨大，但是校園欺凌現象依舊頻頻發生？你覺得是什么原因導致的？

生8：我看到一些欺凌者也曾經被別的同學欺負過。

生9：有些被欺負的同學膽子小，被欺負了不敢告訴家長和老師，長此以往就會一直被欺負。

師總結：欺凌者之前可能是被欺凌者；欺凌者缺乏同理心；受欺凌者選擇妥協；缺乏外界援助等。

教師面向全體學生提問：面對校園欺凌，我們是選擇做些什么，還是選擇旁觀？

得到全體學生“做些什么”的肯定回答后，過渡到下一個環節。

設計意圖：用真心話游戲引導學生感受被欺者的痛苦及旁觀者的緊張和害怕，引發學生的共鳴。紀錄片《玫瑰少年》片段的引入旨在讓本節課的缺席者——欺凌者（學生普遍是從被欺凌者或旁觀者視角在分享）看到自己的行為給他人造成的傷害，反思自身。

四、大冒險

（一）討論與分享

活動：一半學生以心理小組為單位討論：如果你正在遭受欺凌，應該怎么做？另一半學生以心理小組為單位討論：欺凌發生時，如果你是旁觀者，可以做些什么？學生討論結束后小組代表分享。

學生分享結束后，教師作總結。

1.如果你正在遭受欺凌，應該怎么做

（1）發現機會立即逃離；

（2）在保障人身安全的前提下，作出力所能及的反擊；

（3）大聲呼救，引起周圍人的注意；

（4）事后告訴家長和老師，借助成人的力量去懲戒欺凌者，謹防欺凌的繼續發生；

（5）尋求同學的幫助（很多被欺凌者都是獨自一人時被欺負的，所以要學會與他人交朋友，當你的身邊有一群好朋友時，你就不是勢單力薄的一個人了，你的好朋友可能會在你有危險時挺身而出保護你）；

（6）當情節嚴重時用法律武器保護自己。

2.作為旁觀者，應該怎么做

（1）不要加入欺凌或圍觀取笑；

（2）保障自身安全，機智制止欺凌；

（3）向家長、老師或其他成年人求助；

（4）與被欺凌者溝通交流，為其提供情感支持，耐心傾聽其傾訴，幫助排解痛苦。

（二）學以致用

師：通過集思廣益，我們探索出了欺凌事件發生時的應對策略，下面我們來嘗試學以致用，想象自己處在以下情景中時會怎么做。

情景一：某天放學路上，小剛被幾個高年級的學生圍住了，他們向小剛索要零花錢，這時候小剛應該怎么辦？

學生分享：

生10：如果我是小剛的話，我會先分析形勢——他們人多，我跑不掉，不能和他們硬碰硬，不然我會吃虧，我會乖乖把錢給他們。但是我會記住這幾個學生的長相，事后告訴家長和老師，讓大人去教訓他們。最近一段時間，我放學盡量和自己的好朋友或者同學一起走，防止再次被堵住。

師：這位同學的處理方式非常好。先分析情況，看自己能不能脫險，不能的話先保障自己的安全，事后再借助大人的力量，還可以尋求同學的幫助。除此之外，我們還可以察看周邊的情況，可以大聲呼救，引起周圍人的注意，以達到震懾欺凌者的作用，乘機脫險。

情景二：你在操場散步的時候，發現在一個角落里，有兩名同學正在對一名同學拳打腳踢，這個時候你應該怎么辦？

學生分享：

生11：他們只有兩個人，我這個時候挺身而出的話和被打的那位同學就是兩個人了，足以和他們對抗。我會嚴厲制止他們，告訴他們要是再打人我就去喊老師。之后，我會安慰那位被欺負的同學，并鼓勵他把這件事告訴老師和家長。

師：從這位同學的做法中可以看出來他非常勇敢。不過這樣做你不擔心欺凌者會報復你嗎？

生11：擔心。事后我會把這件事告訴家長和老師，有老師和家長出面他們就不敢報復我了。

生12：我會看看操場上有沒有老師，有老師的話馬上跑去告訴老師，讓老師來制止；沒有老師的話，我會叫上幾個同學一起出面制止。

師：這位同學分享的處理辦法也非常好——在保障自身安全的前提下提供幫助。

師：在課堂接近尾聲時，老師想對本節課的缺席者——欺凌者——說一些話。沒有人天生就是惡魔，但是那些理由也不是你用來欺負他人的借口。學著去改變你的行為吧，或許，你不知道該從哪里開始改變，我這里給你一些建議：從培養同理心開始，首先，站在被欺凌者的角度來理解對方的內心感受。想一想：如果你是被欺凌的那個人，在遭遇你這樣的行為后會有什么感受？其次，學會控制自己的情緒，在日常生活中多覺察自己的情緒爆發點，當發覺自己要爆發時，嘗試離開當前的環境和讓你生氣的人。

設計意圖：引導學生合理應對校園欺凌，為受欺凌者提供力所能及的幫助，同時保護自己不受傷害。

五、總結

學生分享本節課的收獲與感悟。

師總結：像僵尸欺負太陽花般以強欺弱的現象在我們的校園中不時地發生著。我們并不是游戲設定中無任何技能的太陽花，在面對欺凌時我們可以選擇有效應對。作為旁觀者，我們可能會是膽小、緊張的“膽小菇”，但還是能為受欺凌的同學提供一些力所能及的幫助。希望本節課的缺席者——欺凌者，認識到自身行為給他人造成的嚴重危害，學習換位思考，感受他人的痛苦。希望通過我們的共同努力，讓校園成為一個更加安全、和諧、充滿陽光的地方。

【活動反思】

本節課的創新之處在于運用角色扮演的形式讓學生融入課堂。首先，通過“植物大戰僵尸”游戲揭示出在校園中存在欺凌現象，使學生初步了解校園欺凌事件中的三類角色（欺凌者、被欺凌者、旁觀者）及不同角色在欺凌過程中的感受。其次，在真心話環節中，引導學生以任一角色視角分享自己經歷或看到的校園欺凌現象，覺察到校園欺凌與我們每一個人都如此近，我們要作出力所能及的反擊。最后，在大冒險環節，引導學生充分討論面對校園欺凌時應該怎么做，并創設情景讓學生學以致用，提升遇到欺凌事件時的應急能力。

校園欺凌對于有些學生來說是個敏感的話題，學生在課堂中可能出現閃回欺凌現場的現象。為此，教師要注意創設安全的課堂氛圍，并在課后及時對個別學生進行心理輔導。

不足：導入活動因學生要熟悉游戲規則，花費時間較長。可在課前選出部分學生進行提前演練，以保證課堂其他環節有足夠的時間。

參考文獻

[1]佟麗華. 反校園欺凌手冊（學生讀本）[M]. 北京：北京少年兒童出版社，2017.

編輯/于 洪 終校/石 雪