熬夜、吹空調最易誘發胃腸型感冒

劉廣輝

炎炎夏日，最讓人心情愉悅的事情莫過于在空調房中一邊吃著冰鎮西瓜一邊拿著手機追劇，但很多年輕人就在吹空調時不知不覺被疾病纏上了身。

夏季貪涼易誘發胃腸型感冒

河南中醫藥大學第一附屬醫院消化科副主任醫師王曉說，胃腸型感冒夏季高發，主要是由病毒引起，可能同時伴有細菌混合感染。患者在發病時，通常會表現為胃脹、不思飲食、腹痛、嘔吐、腹瀉、身體乏力，嚴重時會導致機體脫水、電解質紊亂，甚至死亡。

王曉解釋，胃腸型感冒的發病誘因主要是外部刺激，常發生于天氣冷暖變化大時，是由冷空氣對腸胃刺激，再加上生活習慣不規律及不良飲食等造成的。很多人患病的主要原因是長時間吹空調，造成腹部受涼導致的。此外，經常熬夜也會誘發胃腸型感冒。作息不規律很容易降低機體抵抗力，為疾病侵襲創造機會，這也是夏季很多年輕人容易患胃腸型感冒的原因。

切勿當作急性腸胃炎來治

需要注意的是，許多胃腸型感冒患者在發病初期，常把它誤當作急性腸胃炎來治療，這種行為是比較危險的。

胃腸型感冒和急性腸胃炎是有區別的，急性腸胃炎患者發病前常有不潔飲食史，惡心、嘔吐等癥狀較為劇烈，還會出現陣發性腹痛、腹瀉，大便呈黃色稀水樣，嘔吐物常有刺激性氣味，嚴重時會出現發熱。如果胃腸型感冒患者用止瀉藥物進行治療，不但不會緩解病情，還會貽誤病情，甚至有生命危險。

保證休息，減輕胃腸負擔

王曉提到，胃腸型感冒的治療以休息為主，一方面患者要減少體力消耗，增強機體抗病能力；另一方面，還要讓胃腸充分休息，減輕腸胃負擔，盡早恢復消化功能。如果沒有得到充足的休息，胃腸負擔加重，久而久之可導致慢性胃腸疾病的發生。

在胃腸型感冒的預防方面，王曉提出三點建議：

1.盡量少食用冷藏食品。保證清潔飲食，少吃油膩食物。夏季適當地吃一些涼食或者喝一些冷飲會讓人感覺身心舒適，但不宜過多。多吃容易消化的食物，如新鮮的蔬菜水果。此外，要注意衛生，防止“病從口入”。

2.外出就餐要選擇正規的餐飲店。不少人夏天喜歡在路邊攤、大排檔就餐，但很多路邊攤的食品安全很難保障，尤其是在夏季，如果食物保存不當，極易滋生細菌，難免給就餐的人帶來安全隱患。

3.不要長時間待在空調屋里。要多呼吸新鮮空氣。居住的房間要保證空氣流通，少去人多擁擠的公共場所。保證作息規律，盡量不熬夜，注意腹部不要受涼，尤其是體型較胖的年輕人。從中醫的角度來說，體型較胖的人多痰多濕，腹部受涼更容易造成胃腸型感冒。