缺失三個字，“壓垮”癌癥患者

于荷

專家支持/何裕民

看到這個標題，不知道大家第一反應是想到哪三個字了？別著急，看下文章，讓何裕民教授給我們揭曉這個謎底吧！

安全感缺失，對癌癥有致命危害

本刊記者：在確診癌癥后，絕大多數病人都會有各種心理巨變，憤怒、恐懼、失態等，但其實總結起來，他們還是在害怕。

何裕民：確實，所以謎題的答案很簡單，那就是“安全感”。著名心理學家榮格認為：大多數心理偏差的形成，一般可歸結為某些“原型”沒得到很好發展，受阻所致。在對數萬例患者的貼近式觀察分析中我發現：懷疑或確診為癌的患者，他最初一段時間，心理反應的“原型”是“安全感”的缺失，且是“驟然”“徹底”的缺失。這是癌癥患者獨有的情緒變化，雖然表現因人而異，千姿百態，但核心要素是一致的：“安全感”蕩然無存。

安全感是個很抽象的東西，可能每個人的情況都不一樣，但是在長期臨床觀察中，我們了解到許多患者及家屬想盡方法，蝎毒蛆蛹都愿意嘗試，抓閹拜神都不放過，其體現的深層次是安全感驟失，而產生的不理性思維。而安全感的缺失，也確實會給癌癥的治療與康復帶來重重困難。許多例子也證實，即便是對未來不現實的樂觀信念，也能使個體免于諸如癌癥等重病的致命危害。

重建安全感主要靠自己

本刊記者：那如何找回失去的安全感？

何裕民：對于安全感的重建，醫生、患者、家屬、朋友都很重要。特別要說的是，臨床上，一些家屬為了引起醫生特別重視，即使患者就在一邊，也會夸大說辭，其實，言者無意，聽者有心。于患者而言，這對他的安全感無疑是一種摧毀，而不是重建。另外，最重要的，其實別人都不能帶來真正的安全感，還是需要患者本人自己建立。

本刊記者：怎樣去自己建立安全感？

何裕民：較為直接的是可以尋找和自己病情相似，且心態積極的同伴。了解更多癌友的成功病案，不斷地給自己“灌輸”積極心態。也可以試試正念冥想，通過入定，把注意力放在呼吸上，讓心靜下來，不要去胡思亂想，安安穩穩的活在當下，就沒有那么多的不安了。不過這個練習也要長期做，不能猴急地想要取得立竿見影的效果。最后，在冥想結束后，也可以摘摘菜、掃掃地，做些不勞累的機械運動，也不失為靜心的小方法。

本刊記者：謝謝何教授的講解與建議，我們下期見！

何裕民教授，上海中醫藥大學博士生導師、中華醫學會心身醫學分會主任委員、上海民生腫瘤診療中心首席專家、國家“九五”重點建設學科“中醫內科學”的學術帶頭人。