健康新詞典

【 溫差疲勞 】

通常情況下，當日最高氣溫和最低氣溫相差7℃以上，或兩天間最高氣溫相差7℃以上，就更易出現“溫差疲勞”癥狀。

？誅分析：一旦溫差過大，自律神經負荷隨之增大，體溫調節機制紊亂，身體負擔加重，人就易出現肩膀酸痛、頭痛、全身乏力、失眠等“溫差疲勞癥狀”。按摩耳朵和肩周可恢復自律神經功能。

【 臀肌失憶癥 】

有些人不胖，但臀部卻松松垮垮，這是因為人坐下后臀肌會放松，若整天坐著，臀肌會“忘了”怎么復原。

？誅分析：長時間坐著，臀肌得不到鍛煉，其周圍臀大肌、臀中肌、臀小肌等組織的活力會逐漸下降，影響美觀的同時，力量也會被大大削弱。建議坐著超過半個小時，起來活動一下。