基于“朋輩互助”理念的團體沙盤游戲課程開發(fā)與實踐

沈燕瑜

摘要：高中生因?qū)W業(yè)、人際關(guān)系等壓力，有心理困惑的學(xué)生不在少數(shù)。他們回避向?qū)I(yè)心理力量求助，更傾向于向同伴尋求支持。基于“朋輩互助”心理輔導(dǎo)理念，設(shè)計和實施以提升學(xué)生良好人際技能和心理品質(zhì)為核心的朋輩團體沙盤游戲課程。課程以人際交往為主題設(shè)計七個單元，包括同伴、舍友、異性、師生等。通過暖身活動和主題沙盤創(chuàng)作的形式展開。活動由經(jīng)過選拔和培訓(xùn)的沙盤朋輩輔導(dǎo)員組織及帶領(lǐng)，引導(dǎo)團體成員探索和認識自我，改善人際互動技能，促進團體健康發(fā)展。實踐不僅提升了學(xué)生的人際交往能力，一系列心理互助也探索出了學(xué)生助人自助的途徑，提升了學(xué)生心理健康水平。

關(guān)鍵詞：朋輩互助；團體沙盤游戲；人際交往；課程開發(fā)

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2023）19-0024-05

一、問題的提出

《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，高中生的心理和生理基本達到穩(wěn)定和成熟，在智力發(fā)展水平上，他們的形式思維處于優(yōu)勢，辯證思維快速發(fā)展，抽象思維趨于成熟，推理能力基本完善。另外，他們的自我意識增強，自我觀察、評價、監(jiān)督等方面高度發(fā)展，這使高中生有一定的能力和閱歷給予他人支持和幫助。日常生活中，高中生因?qū)W業(yè)、人際關(guān)系等的壓力，有心理困惑的學(xué)生不在少數(shù)。但根據(jù)有關(guān)學(xué)者的調(diào)查顯示，學(xué)生在回答“我遇到問題時最先向誰尋求幫助”時，求助于同伴的比例相當大。這也符合高中生的心理發(fā)展特點：同伴交往是目前他們優(yōu)先考慮的事項之一。他們在同伴交往中尋找自我認同，確立自身的價值。另外，一部分人可能因?qū)π睦碜稍兊钠姡辉敢馇笾睦磔o導(dǎo)教師，不樂意接受心理輔導(dǎo)，久而久之可能會影響學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)。而朋輩心理輔導(dǎo)可以構(gòu)建同伴交流平臺，使有心理困惑的學(xué)生得到理解和幫助，得到同伴的指導(dǎo)，在同伴群體中形成和發(fā)展自己的態(tài)度、行為習(xí)慣和價值觀等。

朋輩團體沙盤游戲課程是基于“朋輩互助”心理輔導(dǎo)的設(shè)計理念，由接受過心理輔導(dǎo)和沙盤技術(shù)相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生，帶領(lǐng)4～8個同齡者體驗和感受沙盤游戲。團體沙盤的創(chuàng)作和分享可以幫助同齡者探索和發(fā)現(xiàn)自我，推動團體人際活動，促進團體成員健康發(fā)展。這是一種助人自助，促進共同成長的良好心理干預(yù)方式。

因此，本研究通過團體沙盤游戲的形式開展朋輩互助活動，幫助學(xué)生探索自我、認識自我、學(xué)習(xí)人際交往的技巧，提升團隊協(xié)作的能力，使學(xué)生在學(xué)校里找到安全感和歸屬感，提高校園生活的應(yīng)對能力和適應(yīng)能力。

二、研究過程與實施

（一）沙盤朋輩輔導(dǎo)員的培養(yǎng)

1.三項結(jié)合，選拔人員

心理教師在體驗過完整一期團體沙盤游戲的成員中進行選拔，確保朋輩心理輔導(dǎo)員對沙盤游戲的操作有所了解，對團體沙盤的魅力和作用有深刻的理解和體會。采用自愿報名、心理教師現(xiàn)場面試及人際關(guān)系綜合量表施測（得分在5分以下）三項結(jié)合的選拔方式確定六名人員，保障朋輩團體心理輔導(dǎo)員參與的自愿性、主動性、積極性，以及在溝通能力、表達能力、協(xié)調(diào)能力及同理心方面具有突出特質(zhì)。

2.理論實操，培訓(xùn)技能

對朋輩沙盤輔導(dǎo)員進行心理學(xué)理論、心理沙盤原理、團體沙盤游戲操作及心理咨詢技巧等系列培訓(xùn)，并通過朋輩成員現(xiàn)場操作和演示團體沙盤過程，提升朋輩輔導(dǎo)員的理論水平和專業(yè)技能，使他們在帶領(lǐng)團體沙盤活動時更加專業(yè)和投入，提高沙盤游戲的效能。

3.及時回顧，督導(dǎo)反饋

在實施正式沙盤課程后，每次活動結(jié)束組織沙盤朋輩輔導(dǎo)員復(fù)盤和回顧本次活動過程，總結(jié)有效經(jīng)驗，反饋不足之處，督導(dǎo)引導(dǎo)技巧，探討有效改進措施，確保下一次活動呈現(xiàn)更好效果。

（二）沙盤課程的設(shè)計和實施

1.精準定位，聚焦人際輔導(dǎo)主題

高中生普遍存在人際關(guān)系的問題。有些學(xué)生不善交往，不知如何與他人相處；有些學(xué)生對于人際沖突的處理手足無措；有些則不懂如何融入群體。人際關(guān)系的和諧程度直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。因此，本次團體沙盤游戲課程以校園人際關(guān)系為主題，設(shè)計七個單元，每個單元包括暖身活動和主題沙盤創(chuàng)作（見表1）。活動每周一次，每次一個半小時。

2.暖身活動，發(fā)揮朋輩互助力量

研究發(fā)現(xiàn)，朋輩心理輔導(dǎo)有助于提升同齡人適應(yīng)能力、人際交往能力及心理健康水平。因此，每個單元主題安排一名朋輩輔導(dǎo)員帶領(lǐng)全體團體成員開展暖身活動，其他朋輩輔導(dǎo)員共同參與，以此發(fā)揮朋輩的互助力量，促進同伴的心理發(fā)展。暖身活動依據(jù)不同單元主題設(shè)計不同活動內(nèi)容，形式包括團體心理游戲、心理劇、心理繪畫等。

（1）團體心理游戲

第一次活動中，教師帶領(lǐng)全體團體成員和其他朋輩輔導(dǎo)員開展“大風吹”活動，目的是快速打破團體成員間的界限，拉近彼此距離，活躍團體氛圍。在此過程中，朋輩輔導(dǎo)員起到榜樣和示范作用，當其他成員不了解活動規(guī)則或拘謹害羞時，朋輩輔導(dǎo)員帶動他們一同活動，逐漸融入團隊中。

在“你畫我猜”活動中，由一名學(xué)生主持。活動規(guī)則：三組成員輪流上臺，每組成員限時3分鐘。一個同學(xué)根據(jù)提示語比畫動作，其他同學(xué)依次猜測比畫的內(nèi)容。猜中個數(shù)多的小組獲勝。通過組員間的配合與協(xié)作，幫助參與者體會溝通過程中準確表達信息的重要性，提高團體成員的理解能力及彼此間的信任和默契。

（2）心理劇

心理劇是通過特殊的喜劇方式，讓參與者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突和情緒問題呈現(xiàn)在舞臺上，從而宣泄情緒、消除內(nèi)在壓力，增強當事人適應(yīng)環(huán)境和克服危機的能力。在宿舍主題單元中，朋輩輔導(dǎo)員引導(dǎo)三組團體成員根據(jù)宿舍中常見的人際沖突情景，分別扮演相應(yīng)角色，演繹沖突情景下的人物發(fā)展，感受沖突下的行為模式，幫助成員探索和學(xué)會宿舍人際關(guān)系的處理。

如在第一個情景中，室友經(jīng)常在背后說人壞話，挑撥與其他室友的關(guān)系，遇到這種人該怎么辦？小組成員以角色扮演的方式，再現(xiàn)宿舍中的場景。其他室友知道了這名同學(xué)的行為，感到非常氣憤，先以同樣的方式讓對方體會到被人說閑話的感受，而后以直接溝通方式表達了宿舍同學(xué)的真實想法，也提出了對他的要求和希望。通過這種方式，促進彼此了解，明白各自的底線及舍友相處的方式。

（3）心理繪畫

繪畫療法是表達性藝術(shù)治療的一種，通過心理繪畫打開心扉，使繪畫者在繪制過程中探索自我，認識自我，體會真實的感受和想法。在異性交往主題中，在朋輩輔導(dǎo)員的帶領(lǐng)下，通過冥想放松，團體成員開啟繪制“理想中的異性”活動。繪畫的過程是一個投射的過程。通過理想中異性形象的繪制，明晰異性所具有的突出特質(zhì)，反過來也是對自己優(yōu)勢和特長的深思。

3.朋輩互助，合作開展沙盤活動

主題沙盤創(chuàng)作環(huán)節(jié)，六名朋輩輔導(dǎo)員兩兩組合分別帶領(lǐng)和引導(dǎo)三組團體成員制作沙畫。其中一人為引導(dǎo)者，根據(jù)“團體沙盤游戲過程記錄表”及時記錄沙游者取放沙具的種類、數(shù)量，并引導(dǎo)成員討論擺放沙具的意圖、感受及對創(chuàng)作過程中的體會等。另一人為拍照者，拍下成員創(chuàng)作沙畫的過程及每輪沙畫的變化。在活動過程中，朋輩輔導(dǎo)員給予沙游者足夠的積極關(guān)注、傾聽并接納沙游者的想法和認識，幫助沙游者發(fā)現(xiàn)自身在人際關(guān)系中的問題，學(xué)會人際關(guān)系的處理方法。

以下是同伴交往主題的案例。

參加人數(shù)：20人

沙盤數(shù)量：3個

活動內(nèi)容：同伴交往主題

活動過程：

（1）摸沙冥想

播放輕音樂，團體成員在教師的引導(dǎo)中展開冥想。

指導(dǎo)語：“選擇你最舒服的姿勢坐好，調(diào)整你的呼吸，慢慢閉上眼睛。把你的雙手放到沙盤的沙中，以你喜歡的方式摸、抓、握或任何你喜歡的方式接觸沙子，把注意力放在手和沙接觸的感覺上。默默感受，用心體會。請同學(xué)們回憶你跟你朋友之間的故事。ta是誰，你和ta在做什么呢？和ta有關(guān)的人、事情有哪些呢？體會你此時此刻的情緒，將畫面定格在你的頭腦中。請大家調(diào)整呼吸，當我數(shù)到5時睜開眼睛。1，2，3，4，5。“

（2）制作沙盤

帶著剛才摸沙的感覺，團體成員依次輪流取放沙具，呈現(xiàn)與同伴之間的故事。

規(guī)則：堅持“四不一動”基本原則：全程不說話、不交流，不能碰別人的沙具，同一類沙具不超過三個。最后一輪的最后一人可以做微調(diào)。

在團體成員制作沙畫的過程中，朋輩引導(dǎo)者在“團體沙盤游戲制作過程記錄表”（見表2）中及時記錄每個成員的每個動作（擺放沙具、動沙子或放棄等）；攝影者在每一輪結(jié)束后，給沙盤拍一張照片，然后再開始下一輪擺放；拍攝微調(diào)前后的沙盤變化。

（3）組內(nèi)分享

朋輩引導(dǎo)者帶領(lǐng)團體成員依次深入討論沙盤創(chuàng)作意圖，在“團體沙盤游戲討論過程記錄表”（見表3）中做好記錄。基本分五個步驟。

①談自己擺放每個沙具的意圖。

②對他人擺放沙具的感受。

③根據(jù)沙畫內(nèi)容串講友誼故事。

④交流后再次感受整個沙盤作品。

⑤每個人對沙盤作品命名，最后商定一個名稱。

（4）組間分享

邀請三組成員代表分享各自的沙畫世界。

第一組：鄉(xiāng)村友誼。沙盤中的兩個小人在田園里生活，讓我想起了小時候與同伴一起在鄉(xiāng)村游玩的時候。那時候無憂無慮，不用考慮其他事情，彼此開心就好。現(xiàn)在與同伴相處中，有時候會因為小事發(fā)生爭執(zhí)和冷戰(zhàn)，不知道對方在想什么，在意什么，覺得有點苦惱。但是想想以前的相處方式，也許兩個人并不需要真的解決什么，相約去散散步、欣賞美景、嬉戲游玩，彼此的心情就好了，純粹一點，單純一點，相處起來容易一點。

第二組：六個人。剛開始大家各擺各的，沒有多大聯(lián)系，有樹木、有桌椅、有金字塔、有橋，看起來雜亂無序，但是慢慢隨著溝通交流，我們發(fā)現(xiàn)，一輛大巴車可以帶著六個小黃人去到不同的場景，游樂場、商場、埃及、森林等。六個小黃人代表著我們小組六人，每個人有自己的個性和特點，起初彼此不熟悉，但隨著討論的深入，我們發(fā)現(xiàn)不同人有不同的想法，也許會有矛盾，但只要愿意溝通和交流，我們會發(fā)現(xiàn)很多共同的特點。所以在友誼中，我們需要開放彼此，坦誠交流，積極傾聽，才能合理應(yīng)對和處理矛盾。

第三組：贊美與欣賞。沙盤中有很多天使和美人魚，代表著和朋友相處的美好瞬間，就像天使般純潔，當然也代表著對彼此的欣賞和贊美。當聽到朋友說我是一個認真負責、熱情大方的人時，我會很開心。我也在學(xué)習(xí)如何多多贊美我的朋友。在沙盤討論過程中，我們小組成員間分別表達了彼此讓人欣賞的優(yōu)點，有些讓人意外，我又感動又滿足。

（5）教師總結(jié)

通過剛才的活動，讓我們想起過去的朋友，思考了現(xiàn)在的友誼。在和朋友相處中，即使有摩擦，現(xiàn)在想來也是溫馨的回憶。友情帶給我們溫暖、美好和快樂，值得我們一輩子珍惜。當然在與他人發(fā)展友誼時需要方法和技巧，正如同學(xué)們分享的：懂得傾聽、包容，積極溝通，一起做感興趣的事情，多多表達欣賞等。相信大家有了這些方法，能夠獲得更好的人際關(guān)系。

（三）沙盤課程的評價

通過定性和量化相結(jié)合，自評與他評相結(jié)合的方式對課程實施效果及目標達成情況進行評價，以此做出改進課程的決策。

1.量化評價，細化課程效果

自編“團體沙盤活動效果調(diào)查表”，請學(xué)生如實反饋信息。根據(jù)反饋信息調(diào)整沙盤課程的內(nèi)容、形式等，以期不斷完善沙盤課程。同時運用“人際關(guān)系綜合診斷量表”來評估團體成員參與活動前后人際關(guān)系的變化，了解沙盤課程促進人際交往能力的效果。

2.定性評估，反思課程收獲

對沙盤朋輩輔導(dǎo)員和團體成員分別進行訪談，了解他們在沙盤課程實施中的反思和心得。團體參與成員反饋自己對于活動的參與度，創(chuàng)作沙盤的投入度，參與課程后的收獲和心得。沙盤朋輩輔導(dǎo)員分析與反思對活動組織和引導(dǎo)的過程，如是否營造了輕松舒適的活動氛圍，對團體成員的引導(dǎo)是否細致，對成員的回答是否反饋及時，哪些活動更能讓團體成員投入?yún)⑴c，自己在活動過程中得到的收獲和成長。

三、研究成效與思考

（一）成效

1.推動助人自助，提升心理健康教育效能

目前，大部分學(xué)校缺少心理專業(yè)教師，學(xué)生對心理輔導(dǎo)有敏感性和羞恥感，學(xué)校心理工作在學(xué)生出現(xiàn)心理困惑時難以發(fā)揮其功效。而研究發(fā)現(xiàn)，朋輩輔導(dǎo)員能夠幫助同齡人探索自我，嘗試改變行為，學(xué)習(xí)新的行為方式，改善人際關(guān)系，在一系列心理互助中提升彼此的心理健康水平。朋輩團體沙盤課程是學(xué)校心理健康教育探索出的一種操作性強、覆蓋面廣、效果顯著的心理輔導(dǎo)方式，可以實際運用到心理健康教育工作中。

2.課程實施精品化，成為學(xué)校特色課程

課程實施效果顯著，參與課程的學(xué)生其人際交往能力和心理健康水平顯著提升，課程已成為學(xué)校特色心理課程。同時，朋輩沙盤游戲課程的開發(fā)與實施推動了學(xué)校表達性藝術(shù)治療的開展，成為學(xué)校心理健康教育的重要組成部分。此外，該課程得到本校師生、兄弟學(xué)校的認可，具有推廣和應(yīng)用價值。

（二）反思

1.進一步打磨和完善課程內(nèi)容

本次課程只開發(fā)七個單元，內(nèi)容較少，缺乏更深入的探索和發(fā)現(xiàn)。在此課程基礎(chǔ)上，應(yīng)進一步完善課程內(nèi)容，增加新的單元和形式。比如親子主題、家庭主題、虛擬和現(xiàn)實等，幫助團體成員探索更多元的人際關(guān)系，學(xué)會以寬廣的視角審視人際現(xiàn)實，拓寬自己的認知面，提高人際關(guān)系處理的能力。另外，課程可增設(shè)課后鏈接內(nèi)容，比如要求成員查閱和觀看與本次主題相關(guān)的書籍或電影，寫寫感想；以三件好事的形式記錄生活中與他人相處時覺得溫暖的事件……將沙盤課程內(nèi)容延伸課后，加強活動的探索性和影響力。

2.加強沙盤朋輩輔導(dǎo)員的心理技能

咨詢和引導(dǎo)技術(shù)直接影響團體成員的自我探索，而深入的探索有助于了解和認識自我，覺察到人際關(guān)系中的不足和問題。但朋輩輔導(dǎo)員在沙盤技術(shù)方面還不夠成熟，未來若繼續(xù)開展沙盤課程，則需加強沙盤朋輩輔導(dǎo)員的理論基礎(chǔ)和心理咨詢技術(shù)。

參考文獻

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編輯/ 衛(wèi) 虹 終校/ 張 旗