解鎖跳繩的新玩法

于婷

跳繩運動不僅可以增強幼兒體質，還可以鍛煉幼兒的身體協調性以及手腳配合能力。大班幼兒應掌握連續跳繩的方法，因此在大班體育活動中，教師會將跳繩作為重點。

初識跳繩時，幼兒對新事物充滿好奇心，躍躍欲試。然而，幼兒在學習跳繩的過程中，卻引發了不同程度的焦慮。有的幼兒不能將繩甩過去，很是沮喪；有的幼兒跳不了幾個，表示“不想玩了”。如何使機械的跳繩動作變得有趣，讓幼兒輕松易學？教師在設計活動時需要重點考慮以下幾方面。

隊列練習。教師可以用口令和哨聲相結合的方式，引導幼兒以縱隊、分隊、左右交替的形式入場。教師需要關注幼兒在行進過程中走步動作的協調，能按照信號節奏調整步頻和步幅，并能保持多種隊形變化。此外，還需要關注幼兒在隊列練習時的精神面貌。

熱身運動。教師帶領幼兒運用呼啦圈進行熱身，重點練習跳躍動作、手腳協調配合等，為后續活動做準備。

開展多種形式的跳躍游戲。教師帶領幼兒用呼啦圈進行多次跳躍游戲后，鼓勵幼兒用跳繩圍成圓形，進行單腳跳躍、雙腳并攏跳躍的游戲。過程中，教師重點關注幼兒跳躍時前腳掌著地、起跳、落地等動作。

其一，分散嘗試。教師問道：“你們能用呼啦圈繞過身體，試試用跳繩可以完成這個動作嗎？”此時，教師重點關注幼兒持繩、掄繩的動作，雙手的配合度以及幼兒間的活動距離。教師接著問：“如何將跳繩從后向前繞過身體？我們的胳膊應該怎么做？”幼兒紛紛回答：“手要抓緊繩子。”“眼睛要看向跳繩落地的地方。”教師親自示范，而后讓幼兒再次嘗試。

其二，分享交流。教師巡回指導，觀察幼兒的練習過程，重點關注幼兒輪繩的動作以及起跳的時機。而后，教師邀請幼兒進行分享交流。有的幼兒說：“我會先掄繩再起跳，這樣它不會絆倒我。”有的幼兒說：“我發現跳繩時不用跳得太高，如果跳得太高，動作就會變慢。”

為進一步挖掘雙腳并攏的跳繩方法，我們開展了“青蛙跳跳跳”游戲，請幼兒在草地用跳繩圍成圓，在草地的另一端，分為3隊，雙腳并攏跳過荷葉后，在草地上找到自己的跳繩，原地跳繩1-2下，先完成的隊伍獲勝。幼兒玩得非常愉快，教師也進行了活動反思。

首先，在有挑戰、有層次的設計中，激發幼兒自主探索的興趣。此次活動具有挑戰性，符合大班幼兒的年齡特點，還能激發他們自主探索的興趣。教師通過用繩子模擬玩呼啦圈的活動，使幼兒感知跳繩的特點，在幼兒自主探索掄繩的方法時，感受跳繩的基本動作。同時使幼兒更加直觀地發現跳繩的動作要領，真正實現在玩中學、做中學。

其次，聚焦問題，使難點一一化解。如何跳是幼兒面臨的主要問題，如果繩子配合不好，幼兒在起跳時就會出現或早或晚的情況，這樣不僅不能調動幼兒的積極性，還使幼兒無法掌握良好的方法。所以教師設計的每個提問都在抓跳繩的核心目標，減少幼兒的學習難度，提升幼兒的自信心。

最后，創設富有情境的游戲環節，使幼兒在玩中學。跳繩活動有利于培養幼兒積極、樂觀向上的學習態度，在跳繩活動中，教師要充分尊重幼兒的身心發展規律和需求，引導幼兒正確面對存在的問題。對于技能性練習，教師要避免生硬導入，而應創設符合幼兒特點、有情趣的游戲，引導幼兒在挑戰中獲得新知識和新方法。另外，教師應利用生動的游戲環節，使幼兒在掌握所學的基礎上，運用知識技能開展拓展游戲，以此獲得成就感與喜悅感。