水平一（一年級）《足球：腳背外側運球技術》教案

梁明

一、指導思想

本節課堅持“立德樹人”和“健康第一”的指導思想，結合一年級學生的身心特點，圍繞“教會、勤練、常賽”的基本要求，發展學生的身體素質和基本運動技能。注重面向全體學生，關注學生的個體差異與不同需求。教師通過指導，使學生學會觀察、思考、創新，掌握動作技能和練習方法。通過游戲教學，激發學生的學習興趣，調動學生的積極性，培養學生的規則意識、團隊精神以及良好的體育品德。

二、教材分析

本節課的教學內容選自人民教育出版社《體育與健康》水平一小球類單元。運球是控球者充分利用身體移動以及觸球部位的變化，擺脫對方的阻截或者破壞對方防守的關鍵技術，也是通過個人突破，達到與同伴配合和射門的重要手段之一。常用的運球技術包括腳內側、腳背正面、腳背外側、腳背內側運球，本節課主要學習腳背外側運球。

1.動作結構

運球跑動時，身體自然放松，上體稍前傾，兩臂屈肘自然擺動，步幅稍小。運球腳提起，膝關節微屈，腳跟提起，腳尖稍內轉。腳背外側運球需借助踝關節的靈活性及時改變運球方向，以便擺脫或破壞對方的防守。

2.技術要領

動作過程：運球時，學生身體協調放松，兩臂自然擺動，注意抬頭觀察場上情況，同時要有隨時改變運球方向和傳球、射門的準備。

動作要點：運球時，學生跑動步幅要小而節奏快。如果推撥球力量過大，就容易造成無法控制球的局面。

關鍵環節：學生運用正確的觸球部位并合理控制力量和方向完成運球。……