捕捉自己的閃光點，點燃自信的“ 火花”

兒時的我本就害羞、內向，提前一年上小學，在能力、體力、認知方面，和班里的同學們差距較大，自卑感在我的心中悄然萌生。后因父母工作變動，我從一所普通小學轉到了市重點小學，兩所學校教學進度的不同，讓本該讀四年級的我轉入了三年級。母親認為我回歸適齡的年級學習很不錯，可我卻覺得自己被“留級”了。勉強融進高手林立的環境中，周遭的變化落差，讓無法適應的我自卑情緒愈演愈烈。有時，老師上課提問，我會滿臉通紅，緊張到無法作答，其實我心中并非沒有答案，而是害怕答錯露怯，再惹同學笑話。后來，一次偶然的見義勇為，讓大家看到了瘦弱、膽小的我正直、勇敢的一面，也是這次機遇帶我走出了自卑，邁出樹立自信的第一步。

自卑，是人類的一種正常情緒和心理狀態，源于嬰兒的無助感，后因自身性格、能力的差異，以及受競爭、比較、評價等外部條件的影響而加重。每個人的內心深處或多或少都會有“自卑情結”，感覺自己不夠好、不聰明、不出色，甚至懷疑自己的價值。但我們不能讓自卑束縛成長的腳步，應該學會積極面對并超越它，勇敢走出困境，重塑自信與勇氣。

那么，如何撕掉自卑“負面情緒”的標簽，讓它成為前進的動力，點燃自信的“火花”？從自卑到自信的轉換，我發現這三件事很重要。

接納真實的自己，學會自我激勵。或許你想成為參天大樹，而現實中的你卻只是一株默默無聞的小草。但是在大自然之中，不能只有參天大樹，一株株生命力頑強的小草，也能不懼風雨、不畏驕陽，保護土壤、改善環境、調節空氣，用綠意點綴壯麗的風景。每個人都是獨一無二的，擁有自己獨特的價值。接納真實的自己，才能面對自己的缺點和不足。真正決定自信的不是一個人優秀與否，而是他具有健康的自我評價體系及良好的內在信念。學會自我激勵、自我暗示，調整心態，或努力鍛煉、學習新技能，或追求自己的興趣愛好來提高自我價值，找到成就感。成就感的積累，有化腐朽為神奇的信念和力量。同學們，每天請大聲地告訴自己：“我一定能行！”

捕捉你的閃光點，學會揚長避短。有時，我們會過于關注別人的成功，卻很少能發現自己的閃光點。“ 尺有所短，寸有所長。”每個人都有自己的長處和優勢，我們若能揚長避短，善于運用優勢，自然也能享受到成功的快樂。我兒子小時候胖胖的，膽子小，好安靜，性格使然，他的運動能力與同齡人相比較弱。一天，他回來跟我說：“老媽，我體育變厲害了！”從他的話語中，我聽出了自信的力量。原來他了解到棋類也屬于體育運動項目，剛好能避開他的體能短板，發揮其細膩沉穩、思維縝密、意志力強的優勢。他捕捉到了自己的閃光點，在體育方面找到了自信。不要一味羨慕別人的光芒，我們需靜心發現自己的優勢和長處，認清自己的劣勢和短處，據此確定努力的方向，再去全力追求自信與成功。

減少過度比較，學會遷移情緒。自卑感，往往來自比較過程中的自我否定、擔憂和不信任。不要用別人的標準，衡量自己的價值。明確人生成長目標，和自己作比較，當你有進步時，及時鼓勵自己，這樣你會對生活更有信心，對別人的成就也會更包容。減少與別人的過度比較，永遠都存在比自己強的人。如果在不可避免的比較中，我們產生了負面情緒，可以短時間不開心，但不要長時間保持“低價值”的狀態。我們試著轉移注意力，做自己擅長的事，你會變得越來越自信。自信是可以遷移的，你在擅長的方面擁有了自信，它也能夠遷移到學習、生活中，帶你遇見內心強大的自己。

少年，化自卑為力量，摒棄負面、消極的自我否定，找到自己的閃光點，鼓起勇氣去改變、去證明，自信的光會慢慢揚在你的臉上。