基于核心素養下的小學心理健康課程實施

吳永琴

孩子在成長的各個階段，通過不同形式的教育，形成個人發展所需要的品行和能力，這些品行和能力就是我們所談論的核心素養。核心素養可以通過在不同領域的學習過程中形成，如語文課中，強調漢字的應用、文化的傳承、思維的拓展等核心素養；數學課中培養數字的運算能力、數據意識、推理能力等核心素養；政治課中形成政治認同、辯證思維、法律意識等核心素養。小學階段，課業相對輕松，如何幫助孩子順利進入每一學期，享受開心快樂的學習，是不少家長都操心的問題。尤其是這個階段，孩子的個性和習慣還沒有完全養成，培養孩子核心素養，減少課業負擔，提高學習效率，讓孩子們有充足的時間參加其他課余活動，極有利于孩子的身心健康發展。但是眾所周知，近幾年來，隨著中國教育實力的突飛猛進，家庭、學校、社會給學生帶來的壓力也不斷增加，影響他們的身心發展，甚至使他們產生心理問題。那么學校應當如何引導學生擁有健康的心理，如何開發學生的性格、興趣等潛在能量，這些比單一的作業刷題更有價值。本文對核心素養應該如何在小學心理健康課程中滲透，以及具體滲透到哪種程度進行歸納總結，并給出實施解決方法。

1 分析小學生產生心理健康問題的誘因，對癥下藥

1.1 學?！拔ǔ煽冋摗保瑢π睦斫】到逃匾暡蛔?/p>

每個人都知道心理健康的重要性，尤其學生是祖國的未來，作為培養他們的學校，更有著義不容辭的責任。但是在我國目前小學的眾多學科課程里，心理健康課程卻沒有那么重要，原因也很簡單，心理健康課程沒有成績要求，不影響學校升學率，對學校綜合考評也沒有直接影響。學校領導一般不會過多關注心理健康課程的內容，老師更沒有成績壓力，有的時候為了學校的榮譽、為了提高語數外等其他科目的成績，甚至出現擠占心理健康課程的現象，連基本的心理健康教學任務都無法保證。其次，各種考試、各種競技類比賽、各種藝術項目、活動等占據學生大量的時間和精力，看似簡單的心理健康教育，其實無人監督、難以落實。

隨著國家雙減政策的出臺，校內外都重視減負，但升學壓力依然嚴峻。分數是教師劃分一切的標準，分數高的學生就是“好學生”，即使犯了錯誤，也會被網開一面；分數不高的就是“壞學生”，稍有不慎就會成為老師的眼中釘和其他同學嘲笑的對象，這種現象嚴重影響“差生們”的學習和生活，甚至可能使他們產生心理問題。

1.2 家長“唯經驗論”，在心理健康教育問題上，缺乏科學性

教育好孩子絕非易事，既不能過分寵愛孩子，也不能對孩子過于嚴格，有相當一部分家長把握不好其中的平衡，許多家長甚至不敢放手讓孩子嘗試新事物，覺得他們年齡太小、經驗太少，無意間扼殺孩子的勇氣和自信。

青少年階段是孩子身心健康發展的關鍵階段，但是很多父母卻只在意孩子的學習成績，并且認為身體沒有疾病，就說明孩子很健康，嚴重忽視孩子的心理問題，當孩子出現性格突變、脾氣暴躁、學業退步等現象時，家長更多的是批評和指責，而不是理解和鼓勵。即使發現孩子可能出現心理問題時，也不重視，不尋求學校教師或者專業機構的幫助，而是以“過來人”的角度解決問題。

1.3 社會意識形態對小學生心理健康的影響

我國經濟目前處于高速發展時期，在這樣的社會背景下，產生了多元化的生活方式，社交媒體繁多。電視節目、報紙雜志、互聯網視頻平臺等作為媒介每天都對小學生傳遞大量社會信息，社會意識形態的差別，文化背景、風俗習慣、家庭背景等的不同，都在無形中對小學生的心理健康產生影響。小學生對信息沒有辨別的能力，更不懂得如何剔除過濾，不健康的社會信息直接對他們產生心理危害，甚至引導他們做出違法犯罪行為。

2 基于核心素養下的小學生心理健康的正確引導和培養

2.1 學校為小學生心理健康教育搭建平臺

（1）營造積極向上的群體氛圍

優良的校園文化環境，如校風、校訓、班級文化等，會給小學生的心理健康帶來一定的積極影響；干凈宜人的教室、完善的教學設備，會讓學生感到心理愉悅舒適。

教師是學生與學校之間溝通的橋梁，教師應不斷豐富自身知識，提高專業素養，深入了解不同類型的學生特點，而不能寵溺聽話、成績好、家庭條件好的學生，輕視成績差的學生，不知不覺中造成學困生的心理壓力。教師應遵循民主、平等的交流法則，尊重、指導學生形成良好的性格，營造輕松、和諧的班級氛圍。可以在適當的時間組織學生春游或夏令營活動，既可以讓學生對生活有更好的認知，還可以促進教師與學生、學生與學生之間的溝通交流，拉近師生間距離，形成友好和諧的班風。

（2）心理健康教育貫穿所有教學環節

小學生的心理健康教育，主要是滲透教育。以學生為中心，運用寓意、技巧等幫助學生“塑造性格”，培養其健康的心理素質。滲透無聲，只有一個人的心理素質提升，內心潛能得到開發，個性才能得到豐富和表達。尤其小學階段，學生綜合能力的提高，離不開心理素質的影響和引導。

課堂對學生的影響，可以分為潛性影響和顯性影響，顯性是學習成績的提高和學習動力的增加，潛性則是學生個性的精煉和升華。心理健康教育要存在于全學科教學的各個環節中，不僅傳授知識，還要發展學生興趣，以一種充滿活力、積極向上的氛圍有效地開展心理健康教育。教師自身必須具備一定的心理健康知識，對學生可能出現的心理問題及時引導和溝通，避免發展成心理障礙。因此，教師要對心理健康教育格外重視，要掌握基本的心理健康知識。目前很多學校也在普及心理健康教育，但是只是流于形式，原因是很多教師沒有經過系統的培訓，無法有意識地運用自己的科學知識幫助學生，所以，教師的心理知識培訓同樣極為關鍵和必要。

（3）開設小學心理健康專業教育課程

課程可由理論部分和實際的培訓操作部分組成，培養小學生轉移情感，釋放痛苦，釋放憤怒，克服自卑感，建立自信心等手段，調節心理，預防疾病。

設立心理健康課程，開展心理健康教育，并不僅是背一些名詞和句子以備考試，真正的心理健康教育應該與日常學科教育中的課堂活動保持一致，基于核心素養并結合學生的學習和生活中遇到的實際問題開展教育，避免以學術能力為基礎的心理健康教育傾向。

（4）設立心理咨詢輔導小組，創建學生心理檔案

設立心理咨詢輔導小組，對于一些不擅長交談，覺得尷尬、不好意思的學生來說，是非常方便的。通過心理咨詢輔導小組，可以及時發現學生的心理問題，并由專業教師進行針對性的調節和解決。

需要心理幫助、產生心理問題的學生必須建檔保存，以防止將來的材料檢索需要、為研究小學生心理健康教育提供支持。

2.2 家長為小學生心理健康營造良好環境

在學校里，良好的心理健康教育有助于改善學生的學習質量和身心健康。但是心理健康教育不能只靠學校單方面努力，家庭環境對小學生心理健康與否，也發揮著重要的指導作用。近幾年來，疫情浸染我們的工作和生活，但是家長依然要以和諧、彈性的方式給孩子合理安排生活。規律、有序的生活節拍有利于孩子保持平穩健康的心態。帶孩子適度的運動，可讓孩子體驗心跳和呼吸的速度變化，讓這些熟悉且無害的生理反應，改善情緒變化，提升情緒管理能力，減少過度擔憂產生的焦慮。鼓勵孩子與親友適當溝通，當他們感到沮喪時，不僅可以向父母表達，還可以從親人和朋友那里獲得能量，不要讓孩子覺得會被拒絕，要讓孩子相信自己會得到照顧和溫暖。家長還可以有意識的監測孩子的情緒狀態，如果波動較大，可以根據他們的愛好做調整，并回憶一下過去的類似經驗和成功的解決方案，把它們應用到現在的情境中，如果實在無法解決，可以咨詢專業心理教師或專家。

2.3 塑造健康社會環境，為小學生心理健康保駕護航

塑造健康的社會環境，幫助小學生規避產生心理疾病的風險。電視、網絡，多媒體平臺交錯繁雜，通過這些平臺，小學生可快速獲取社會最新信息，有一些信息甚至在家長和教師還沒來得及反應時，就被他們接納。區分信息渠道，盡量避免小學生與非健康信息的接觸，減少對小學生負面情緒影響，提高自我判斷虛假的能力，就顯得極為重要，同時充分運用社會資源，定期開展心理健康教育知識普及活動，為小學生提供公益性的心理健康輔導，塑造有亮點、好理解、易接納的心理健康宣傳體系。

3 基于核心素養下的小學心理健康課程實施策略

3.1 基于校情學情，開展心育

根據學校的具體情況，如公立還是私立，本地學籍多還是外地學籍多，心理健康教育體系是否健全、是否已完成心理教育全面貫穿教學整體工作等，制定特色的心理健康教育課程體系，運用科學的教育方法，觀察學生在日常生活中的習慣、能力、品質等方面的不同，開發學生的心理潛能，讓舒適健康的教育成為每一束揮灑到學生頭頂的陽光。

作為培育學生心理健康的主要負責人，要建立以心理老師為主要教育任務的專業教育體系，和實現以班主任為核心人物、其他全體任職教師共同參與的教育工作機制，推動校園多場景、常態化心理健康教育的構建。

3.2 確立目標、聚焦需求

從學?！彝ァ鐣齻€維度開啟面向整個教育和特定個人的心理健康課程。根據學生需求，進行個體輔導，提高學生的自我調節能力；根據教師的需求，開展專家培訓、教師沙龍、團建活動等，提升教師實施心理健康教育輔導的水平；根據家長的需求，開設家長會、家長沙龍、親子體驗課等，提升家長的自我調節能力和自助教育能力。

3.3 多方兼容、多措并舉

（1）對學生進行定期的心理健康檢查

通過篩選、測試，對小學階段學生的心理健康狀況進行調查。根據調查結果，為學生創建檔案，以衡量他們的心理傾向。班主任隨時關注學生的心理狀態反饋，心理老師則對心理問題嚴重的學生進行單獨的心理檢查和指導。

（2）團體心理輔導

學校根據校情和學情定期出版心理雜志或報紙，發給所有學生和家長，普及傳播心理健康知識。學校心理教研組根據學生具體的心理需求組織開展團體心理輔導活動。

（3）定期組織綜合實踐

學習是一個人接受教育、了解未來和探索世界的過程，興趣則是促進學習的潛在驅動力。當一個人對某件事情有著濃厚興趣的時候，他更樂于接受來自他人或社會的教育?？梢宰寣W生根據自身情況，自主選擇活動小組，“因地制宜”，通過實踐活動課程中的情境與學生自身相結合的方式，最大限度地激發每一名學生的積極性，充分發揮綜合實踐課程的活動潛能，讓每一位學生都能充分體驗到綜合實踐課程的樂趣，幫助學生表達情感、探索自我、舒緩情緒。

3.4 貫徹落實心理健康教育的開展

（1）開展心理健康課

學校根據相關要求支持心理健康課程納入課表，并嚴格執行。利用心理健康課本，以課程滲透的方式，對學生進行心理健康教育。

以人教版心理健康教育五年級上冊為例，在《我的興趣愛好》教學中，教師可分小組讓學生表演才藝，并在每組選派一名代表做評委，最終評出“最有潛質獎”“最易實現愛好獎”等。教師應鼓勵每一名學生都充分展示自己，并給予認可，讓學生感受到興趣愛好帶給自己的喜悅和滿足，同時在分享交流中，讓學生了解自己和其他同學興趣愛好的不同，既豐富了課堂內容，又給了學生表現的機會，促進學生身心健康發展。

（2）教育滲透，全學科參與

以學科滲透的形式，為學生提供心理健康教育。

如在人教版生命生態安全六年級下冊《輕輕松松去考試》的教學中，教師可以讓學生以“雨中的人”為主題，畫出一幅畫，根據雨傘的狀態、雨點的大小、人物是否在紙張正中心等測試學生當前壓力的大小。通過腹式呼吸、冥想減壓的方式幫助學生放松，釋放情緒，緩解考試壓力，避免學生出現由于考試帶來的緊張、焦躁、抑郁等不健康的心理現象，幫助學生做好心態調整。

（3）組織心理健康主題班會

在各班班主任的指導下，根據各班實際情況的不同，每個年級的心理健康班會由不同主題進行展開，如《愛與成長》《呵護自我》《解憂雜貨鋪》等，重點在于傳播心理健康知識，讓學生學會自主探索和自我規劃，在活動中感受溫暖，傳遞愛。

3.5 加強基礎研究培訓，提高教師的心理學教學能力

（1）學校可購買大量心理健康書籍，供教師閱讀，每學期都邀請資深心理學家向全體教師傳授心理健康知識和技能，學校組織教師開展心理問題研究活動，鼓勵教師參與涉及心理健康教育的各類教育活動，鼓勵教師取得心理咨詢師等心理健康類資格證，并補貼一部分費用，來增強教師的心理教育水平，提高教師對心理教育工作的認知。

（2）根據對教師心理需求差異的不同，定期組織教師參加心理互助活動，對教師進行心理疏導、提高教師的自我適應性和心理調適能力，更好地服務于學生。

3.6 全面提高家長心理教育水平

學?？砷_設有關心理健康和家庭教育的活動中心，并任命心理學優秀教師和從事心理健康工作的家長擔任重要職位。學校發揮心理工作主陣地的引領作用，協助調動家長資源和邀請校外專家，通過開設專家講座、心理沙龍、暖心專欄、角色互換等活動，提升監護人整體心理健康培育水平。

4 總結

小學階段是心理發育最快的階段之一，為了讓每一名小學生都能有一個健康的心靈，成為國家未來的肱股，需要學校、家庭和社會的共同努力。家長積極樂觀的精神、清醒認真的態度和面對困難的勇氣是孩子心理健康的潛在影響因素；教師將多學科教育與心理健康教育融合，掌握教與學的獨特優勢，從“心”做起，實現學生核心素養的全面發展；媒體平臺要助力學校研究更科學合理的學習模式，充分調動學生獨立性，引導學生對自己的心理健康產生興趣，讓學生主動關心自己的心理健康，培養保護意識和能力，輔助心理健康教育教學活動，而不是對其產生擾亂和沖擊。結合基于核心素養下的心理健康教學主題和學生心理發展特點，小學心理健康課程的實施，要在實踐中觀察、在具體問題情境中分析，找到根源所在，利用積極的影響，吸引學生注意，調動學生思維，破解心理難題，促進學生心理素質的發展，幫助學生更好地成長，守護學生的心理健康。

課題：本文系甘肅省教育科學"十四五"規劃2021年度一般課題“基于核心素養理念下小學心理健康教育的實踐研究”（GS［2021］GHB0359）。

（作者單位：甘肅省白銀市靖遠縣東灣鎮銀育小學）