喝酸奶能治便秘嗎

酸奶富含的乳酸菌進(jìn)入腸道后，會(huì)增生雙歧桿菌，抑制有害菌活動(dòng)，改善腸道環(huán)境。但在很多情況下酸奶通便是利用了酸奶的“副作用”：亞洲人多發(fā)乳糖不耐受癥，這類人在飲用酸奶后易引發(fā)輕度腹瀉。所以，偶發(fā)的便秘喝酸奶有一定作用，但不能作為常規(guī)的治便秘方法。

摘自《生命時(shí)報(bào)》