別讓這些壞習慣影響精子質量

陳潤強

世界衛生組織對人類精液檢查的最新數據顯示，當前男性的平均精子密度為1500萬/毫升，是近幾十年來最低的，且還在持續下降。而精子密度低會嚴重影響女性受孕。究竟是哪些原因引起男性精子密度持續下降的呢？

疾病原因

1.精索靜脈曲張 據統計，有10%～20%的青壯年男性患有精索靜脈曲張，外表看上去好像陰囊內長了一團蚯蚓，這是精索內的蔓狀靜脈叢回流受阻，導致異常擴張、伸長和迂曲，屬于一種血管性病變，這類患者在久站或運動后會有明顯疼痛感和（或）下墜感。

男性睪丸的溫度只有比正常體溫低1.5～2℃時，才有利于精子的生長發育。而發生精索靜脈曲張時，曲張的靜脈飽含著淤積的血液，像蚯蚓一樣盤曲在睪丸周圍，會使睪丸處在較高的溫度環境中。同時，陰囊被曲張的靜脈團撐大，失去調節溫度的能力，而淤積在血液中的二氧化碳等有害物質反流可損傷睪丸的生精細胞，上述因素均會影響精子的生成、降低精子的活力及增加精子的畸形率。

2.隱睪 男寶寶出生后，睪丸未降至陰囊，而是停留在下降途中的某一部位（如腹腔）時稱為隱睪。由于腹腔內的溫度過高，不適合睪丸生長發育，從而進一步影響精子的生成。不僅如此，如果睪丸長期停留在腹腔，還可能誘發睪丸癌，因此，對于出生后6個月睪丸仍未下降至陰囊的患兒，應盡早手術。

3.前列腺炎 精液里除精子外，還有前列腺液、精囊液及尿道球腺液，而前列腺液為精子提供能量和營養，激發精子活力，幫助精子與卵子結合。當男性患前列腺炎后，“變質”的前列腺液會直接降低精子活力，從而影響其受精能力。

不良生活習慣

1.經常泡溫泉、洗澡水溫度過高 精子生長發育的最佳溫度應比體溫低1.5～2℃，如果長期泡溫泉、蒸桑拿或洗澡水溫度過高，均容易導致睪丸溫度過高，從而影響精子生成和健康發育。

2.久坐、憋尿 久坐、憋尿會使睪丸局部溫度升高，影響精子生成和發育。

3.褲子太緊 陰囊是睪丸的“溫度調節器”，當周圍溫度過低時，陰囊會收縮，靠緊身體；當周圍氣溫過高時，陰囊會松弛，遠離身體。若男性經常穿著緊身的牛仔褲、內褲，會導致陰囊散熱不良，不利于精子的生成和發育。

4.經常抽煙、喝酒、喝可樂 尼古丁和高度酒精（乙醇）均會嚴重殺傷精子。研究表明，每天吸煙30支以上者，產生形態異常精子的風險幾乎成倍增加；吸煙10年的人與不吸煙的人相比，精子密度和活力都大幅下降。大量飲酒后，男性的精液中有70%的精子發育不健康或活動力不強。