有氧和抗阻運動對不同糖代謝人群糖脂代謝的干預效果

阮 芳,桂 春,玉 琴,馬小敏,馮有琴

廣西醫科大學第一附屬醫院,廣西 530021

糖尿病(diabetes mellitus,DM)是一種慢性代謝性疾病,隨著時間的推移可對人體健康造成極為嚴重的損害[1]。國際糖尿病聯盟(International Diabetes Federation,IDF)在2015年世紀糖尿病大會上指出,全球共有4.15億糖尿病病人,3.18億人有糖尿病高風險[2]。同時,我國糖尿病患病率逐年增加,2015年—2017年達到11.2%[3]。已有研究表明運動可有效緩解2型糖尿病病人的糖脂代謝水平及心血管事件的發生率,而糖尿病前期病人可通過飲食控制和運動降低糖尿病的發生危險[4]。有研究證實,有氧運動有助于降低血糖,提高胰島素敏感性,降低糖化血紅蛋白及血脂,而且其簡單易行,可操作性強,因而被糖尿病病人廣泛接受[5]。近年來,抗阻訓練應用于糖尿病的治療取得了一定的研究進展[6],抗阻訓練可通過進一步提高胰島素敏感性,提高降低血糖效果,還可在增加肌肉質量基礎上提高機體基礎代謝率,幫助消耗更多血糖。與單獨有氧運動相比,有氧運動聯合抗阻訓練的方式對于糖尿病病人的治療輔助效果更為有效,更有利于強化糖尿病病人的運動依從性[7]。然而,關于有氧運動和抗阻運動在不同糖代謝人群糖脂代謝干預效果研究較少,基于此,本研究擬比較有氧運動和抗阻運動對不同糖代謝人群糖脂代謝的干預效果,以期為不同糖代謝人群制定有效的運動方式,進而為提高社區人群的健康干預提供一定參考依據。

1 對象與方法

1.1 研究對象

于2020年1月—2020年6月在南寧市青秀區招募社區人群,并通過健康檔案查閱、社區血糖篩查,確定糖尿病和糖調節異常人群。……