提升進(jìn)攻能力 優(yōu)化技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

焦玉濤

進(jìn)攻能力的提升有助于隊(duì)員積極創(chuàng)設(shè)傳球、射門機(jī)會(huì)，或?yàn)樯溟T創(chuàng)造有力條件，進(jìn)而在隊(duì)員獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì)的情況下快速移動(dòng)，并準(zhǔn)確傳球或射門，以提升射門的頻率。

為保證有效開(kāi)展訓(xùn)練，提升隊(duì)員的進(jìn)攻能力，筆者遵循一切訓(xùn)練內(nèi)容與方法都是從比賽的實(shí)際情境中提取的。基于此，在訓(xùn)練的開(kāi)始階段，筆者先組織隊(duì)員進(jìn)行4VS4+2GK比賽，然后在比賽情境中提取訓(xùn)練內(nèi)容，循序漸進(jìn)地組織隊(duì)員展開(kāi)技術(shù)訓(xùn)練，最后進(jìn)行3VS2對(duì)抗比賽，從而完成完整的訓(xùn)練。

一、4VS4+2GK比賽

訓(xùn)練目的：尋找訓(xùn)練主題，提升隊(duì)員的進(jìn)攻能力。

訓(xùn)練方法：在50m×40m的場(chǎng)地上，教練員分別把10名隊(duì)員平均分成白隊(duì)和紅隊(duì)，且每隊(duì)各1名守門員。隊(duì)員們根據(jù)教練員的要求進(jìn)行4VS4+2GK比賽（圖1），進(jìn)攻陣型為1-3，防守陣型為3-1。雙方隊(duì)員通過(guò)技戰(zhàn)術(shù)配合并進(jìn)球得1分，在10min內(nèi)得分高的隊(duì)伍獲勝。

指導(dǎo)要點(diǎn)：教練員在賽前檢查場(chǎng)地、器材和隊(duì)員裝備等，提醒隊(duì)員注意安全。教練員在比賽過(guò)程中，應(yīng)選擇盡量覆蓋全體隊(duì)員的視角進(jìn)行觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并指導(dǎo)。如果出現(xiàn)傳接球失誤和跑動(dòng)位置不合理的情況，教練員應(yīng)及時(shí)給予提醒，如果反復(fù)出現(xiàn)此類問(wèn)題，則叫停比賽，先用提問(wèn)的方式讓隊(duì)員思考比賽出現(xiàn)的問(wèn)題，再對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析，引導(dǎo)隊(duì)員尋找答案，然后教練員再指出合理跑位的時(shí)機(jī)和應(yīng)隨時(shí)抬頭觀察與呼應(yīng)，并對(duì)出現(xiàn)問(wèn)題的情境進(jìn)行還原，最后繼續(xù)進(jìn)行比賽。

二、技術(shù)訓(xùn)練

訓(xùn)練目的：提升隊(duì)員的傳接球技術(shù)和進(jìn)攻能力。……