“雙減”政策視角下的中小學體育教育策略

謝孟楠

“雙減”到底“減”什么？不僅是課后作業的縮減，同時教師也要重視課堂教學設計的優化，從而真正實現減負增效。在推行全民健身，建設體育強國的社會背景下，中小學體育受到社會各界的廣泛關注。在“雙減”政策的支持下，教師應順勢而為，優化并設計體育教學方案，突破傳統教學模式的弊端，使學生在富有趣味性、合作性、教育性的體育課堂中養成合作、勇敢、堅強的良好品質，形成終身體育的習慣。

一、“雙減”政策的解讀

“雙減”意在減少義務教育階段學生作業負擔以及校外培訓負擔。“雙減”政策的實施是推進均衡發展，解決當前教學質量不高、唯分數獨尊現象的必要措施。減什么、如何減已經成為當前中小學教師所關注的首要問題，大力推行“雙減”政策也是實現全面素質教育改革的必要手段。

二、中小學體育教學現狀

國家強盛、民族復興需要物質文明的積累，更需要精神文明的升華，由此可見體育的重要性。然而受傳統教育觀念的影響，教師及家長都過于重視知識教育，忽視了體育的重要性，致使學生也產生“重學輕體”的思想。在實際教學中，部分體育教師忽視了中小學生的身心發展特點，一味開展固定化的體育訓練，久而久之，不僅無法提升學生的身體素質，也會使其對體育學習產生抵觸心理。較大的學習壓力與“雙減”政策相違背，阻礙了學生的全方位發展。

三、“雙減”政策視角下中小學體育策略

結合“雙減”政策的本質內涵以及當前小學體育教學中所存在的問題，筆者結合多年實踐經驗，提出如下課堂教學優化策略，從而進一步推進中小學體育教學改革，促進中小學生身體素質的發展，使其養成遵守、尊重、奉獻、責任、堅持、協作、決策、凝聚、團隊等優秀的品質。

（一）創設情境，動態展示，激發學生學習熱情

情境創設是教師最常使用的一種教學手段，利用信息技術手段創設良好的情境，進而達到激發學生學習熱情、營造良好學習氛圍的目的。在傳統體育教學中，部分體育教師認為只需帶領學生進行體育訓練即可，忽視了學生的學習需求以及興趣愛好，導致課堂氛圍較為沉悶，難以有效實現課堂教學質量的提升。為激發學生的學習熱情，喚醒學生的體育學習激情，教師應充分發揮信息技術手段優勢，結合教學內容創設立體、直觀且真實的情境，進而達到營造良好教學氛圍的真實目的。

當在進行體育動作展示時，教師可利用多媒體進行投影，為學生展示每一步驟的運動技巧，指導學生仿照大屏幕步驟開展訓練，及時調整自身在動作方面所存在的誤區。通過動態展示的方式能夠最大限度地調動學生的參與熱情，避免傳統展示方式所存在的不足以及疏漏。在不同主題體育教學中，教師也可為大家引入運動會、全運會等相關比賽視頻，帶領學生觀看視頻，深入感受競技體育的無盡魅力，感受各國運動員的風姿與風采。體育不僅是一項運動，更是一種精神載體，肩負著祖國的期望，肩負著振興民族精神的重任。在排球教學中，教師可利用多媒體為學生展示中國女排競賽視頻，為大家普及并講授近年來中國排球發展中所遇到的困難以及阻礙。在教學結束后，教師也可借機升華主題，引入“合作、拼搏、頑強”等人文因素，進一步幫助學生建立良好的思想觀念。結合中小學生的身心發展特點，為強化學生的體育意識，教師在情境創設方面也可利用游戲、語言導入等方式開展，促使學生在良好的環境中學習體育知識，在潛移默化中養成良好的體魄。

對此，教師應充分關注情境創設在體育教學活動中的重要作用，秉持“雙減”思想，充分尊重學生的主體地位，進一步優化教學策略，幫助學生在富有趣味性的直觀情境中重視體育學習，進而實現教學質量的有效提升。

（二）組建活動，增強趣味，強化學生參與意識

傳統的體育教學形式多以熱身訓練為主，固態化的教學模式不僅難以激發學生的體育參與興趣，長此以往壓力較大的訓練內容極有可能使學生產生懈怠心理，減弱參與體育運動的興趣。對此，教師應充分結合中小學生的身心發展特點，在教學活動中適當地帶領大家參與體育游戲，進而營造良好的學習氛圍，促使學生在富有趣味性的情境中習得所學知識，形成終身體育的意識。

例如教師在進行“跳躍”章節訓練的時候，在教授學生基本動作后，教師可帶領大家在班級內開展“我是小跳蛙”游戲活動。引導學生以小組為單位，站在同一直線上向前跳躍，跳躍距離總數相加最大的小組即為取勝。學生紛紛鼓足力氣向前跳躍，在游戲中學生提出這樣的一個疑惑：自己鉚足了力氣還是跳得不夠遠，教師因勢利導，為學生進行動作示范：軀干前傾，同時保持脊椎中立，使重心向前移動，落地時，確保膝蓋和腳尖在同一平面內，保持此種姿勢跳躍距離有著顯著的提升。除此之外，在足球、籃球、排球等多人競技體育項目中，教師也可為大家設計集體性的團隊游戲，如抱球過獨木橋、三人籃球比賽等游戲項目。在游戲活動結束后，教師應及時針對學生的行為表現進行總結與評價，進而幫助學生及時改正自身問題。針對失敗小組，教師應鼓勵大家再接再厲不要氣餒，針對獲勝小組，教師要鼓勵其不驕不躁，幫助大家建立友誼第一比賽第二的競賽思想，促進學生的全面發展。為滿足學生的個性化學習需求，教師可以鼓勵大家在課后自主探索多樣化的體育游戲玩法，在班級內開展投票活動，定期更換游戲內容。多樣化的游戲內容以及更為民主的游戲組織方式能夠充分調動學生的參與熱情以及學習興趣。

至此，通過游戲活動的引入能夠起到提升課堂教學質量，活躍課堂氛圍的作用。在游戲設計中，教師既要保障游戲內容滿足中小學生的身心發展特點，同時也要將體育知識融入其中，在實現并落實“雙減”政策的同時，促進課堂教學質量的有效提升。

（三）資源引入，案例分享，提高課堂教學質量

如果說知識是推動人類文明發展的利器，那么體育就是促進人類健康體魄的良藥。隨著科學技術的不斷發展，多媒體技術的應用為教育教學活動注入了全新的生機與活力。考慮到固態化的教學模式過于枯燥無聊，教師可結合中小學生的興趣愛好以及身心發展特點，為學生引入相關資源以及運動員案例，幫助學生擴展文化視野，學習運動員身上所具有的勇敢、堅強的優良品質。

例如在籃球教學期間，教師可在課前搜集網絡資源，為學生引入詹姆斯、科比、易建聯、姚明等著名籃球巨星的事跡，帶領大家共同了解籃球巨星在籃球道路上所面對的挫折以及磨難，使學生明白只要堅持不懈終能夠到達勝利的彼岸。為充分發揮現代信息技術的優勢，教師也可鼓勵學生在課后利用網絡資源進行自主預習，在每節課前向學生講授自己在預習活動中收集到的資料，為其他同學拓展運動技巧以及動作技巧，在課堂中形成良好的交流互動氛圍。為進一步提升學生的學習意識，幫助其在潛移默化中養成終身體育的理念，教師也可定期引導學生以小組為單位自主設計教學PPT，為其他同學介紹本課重點內容以及所搜集到的資源，充當一次“小老師”，為大家帶來豐富的體育知識。“雙減”政策的出臺將《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》推向研討制高點，教師應充分關注“雙減”這一契機，重視培養體育人才，傳承體育文化，推動體育強國建設。

綜上所述，教師在實際教學中應充分發揮互聯網技術的優勢，結合中小學生的身心發展特點，為學生提供更為豐富的教學資源，促使學生在學習活動中有收獲，培養自身意志品質，在潛移默化中推動自我意識的發展。

（四）增設社團，拓展空間，強化學生體育意識

為幫助學生養成終身體育的良好認知，體育教師可結合辦學特色，面向學生群體，基于體育普惠全體學生的技巧，聚集體育愛好者組建社團。通過有效的手段強化學生的體育鍛煉意識以及行為。通過社團的開展，也能夠在一定程度上培育學生的團隊意識，開發并挖掘中小學生的愛好與志趣，從而發揮體育的育人功效。

在社團組建前，教師可在體育課堂中對學生的興趣愛好進行了解，調查班級內學生的體育參與意識以及所喜愛的體育項目。調查可以問卷的方式進行呈現，并在年級內與其他教師進行研討與商議，群策群力探索并構建體育趣味社團。教師結合學生的興趣愛好，在班級內組建籃球社團、羽毛球社團、足球社團以及乒乓球社團，教師在完成既定教學任務后，可鼓勵社團成員自主設計運動活動任務，統一進行訓練學習。為調動學生的運動積極性，教師也可定期組織年級內學生以班級興趣小組為單位開展年級運動會。在運動會中同學們相互合作，在運動中進一步提升身體素質。除此之外，為達成雙減目標，教師也可鼓勵中小學生積極參與社團活動，并邀請專業運動人員前往學校為大家進行動作技巧指導，使得社團活動更具影響力以及教育意義，在校園內形成良好的體育風范，形成人人參與、人人體育的良好氛圍。在社團中，部分中小學生自我管理能力較差，有時會盲目沖動，同時具有以自我為中心的思想。在社團活動中，針對學生所出現的合作問題，教師應及時引導，加強督促，幫助學生明確體育運動的基本規則，利用合作比賽的方式引導學生明晰絕對的實力并不是團隊比賽獲勝的充分條件，團隊之間的默契合作才是關鍵，有利于學生意志品質的培育。

通過社團的建立，能夠有效在校園內部形成良好的體育氛圍，進一步擴大體育成效，并使學生在興趣愛好的指引下挖掘自身潛能。結合中小學生的身心發展特點，教師也應定期進行指導、審查與評估，進一步提升社團組織成效，促使學生在和諧、濃厚的學習氛圍中養成健康體魄，樹立正確的體育參與意識。

（五）布置任務，家校合作，促進良好習慣養成

《中華人民共和國家庭教育促進法》以及《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》中明確指出，體育的重要意義以及健全家庭、學校協同育人機制的重要意義。“雙減”政策的出臺將體育教學改革推向高潮，在全民體育的浪潮中，教師不僅要做好在課堂中的教育教學，同時也要重視體育教學的延伸與拓展，科學指導家庭體育，幫助家長及時更新自身教育理念，與學生共同重視體育訓練在身心發展過程中的作用。預留體育作業已經成為學校體育向家庭體育拓展的目標之一，如何保證“雙減”政策的實行、提高作業管理水平、減少作業完成時間，已經成為當前體育教師要解決的首要任務。

在具體實施過程中，教師應與家長進行充分的溝通與交流，為家長普及體育理念以及體育在促進學生身心全面發展進程中的重要作用。在獲得家長的認同后，使家庭體育與學校體育保持一致性，能夠有利于教育成效的提升。在每日教學任務完成后，考慮到中小學生的身心發展特點以及興趣愛好，教師可為大家提供不同種類的課后作業，并指導學生根據自身需求選擇一到兩項，如：1000米長跑；5乘100跳繩4組；20分鐘羽毛球訓練；投籃10組。教師將體育作業任務發送到家長平臺，邀請家長進行監督，并錄制視頻反饋給教師。經過長時間的培育，能夠幫助學生養成良好的體育運動習慣。同時，為推進體育強國建設進程，教師也可在全年級內開展“21天健康生活”體育活動，邀請各位同學利用打卡軟件記錄21天體育運動打卡，與自己的父母共同鍛煉身體，在21天結束后截圖打卡軟件記錄并交給教師。

通過這樣的方式能夠有效實現課堂教學的延伸，并幫助學生在潛移默化中養成良好的運動習慣。依靠家長的監督形成教育合力，保障學生的體育鍛煉時間，開創家校合作聯動的新局面，為發展體育強國建設培養優秀的體育人才。

綜上所述，教師應關注體育教學的優化與設計，結合學生身心發展特點進行構建。教師需要深入解讀“雙減”政策，認清目前中小學體育教學中所存在的問題，為學生創設更為輕松、和諧的學習環境，在潛移默化中幫助學生養成良好的體育運動習慣，強健體魄，為實現體育強國貢獻自己的力量。

【山西省教育科學“十四五”規劃2021年度一般規劃課題“新時代賀龍體育思想及其傳播的研究”，（課題編號：GH-21158）。】