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化嫉妒為動力,成為理想的自己

2023-05-31 12:08:05C醬
求學·理科版 2023年10期
關鍵詞:情緒心理

C醬

一位高中生曾在問答平臺上提出自己的煩惱:“老師,我覺得自己總是容易嫉妒別人,這讓我感到很不舒服。我的同桌學習不錯,每次看到他考得比我好,我就會心理不平衡。當他向我借學習筆記的時候,我內(nèi)心是非常不想給他的,他本來就考得好,還想來抄我的筆記,憑什么呀?但是我平時又是一個樂于助人的人,拒絕他或者不理他的做法都不合適,最終我還是會把筆記借給他。雖然我表面上看著很友好,但是心里久久不能平靜,不爽的感受也反復出現(xiàn),這讓我苦惱不已。我還發(fā)現(xiàn)我會嫉妒那些擁有很多朋友、家境比我優(yōu)越的同學。這樣一來處處都會激怒心里那頭小野獸,我真的是一個小心眼的人嗎?我要怎么辦?”

同為高中生的你看到這樣的提問,是不是也感同身受?

什么是嫉妒?

嫉妒是人類非常常見的一種情緒。在心理學的定義中,嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋嘁?,對應當團結的人懷有的一種冷漠、貶低、排斥、敵視的心理狀態(tài)。

為什么會產(chǎn)生嫉妒心理?

嫉妒看起來并不是好的情緒,甚至沒有必要,那為什么還會有這種情緒存在呢?在資源匱乏的遠古時代,人們?yōu)榱松嫦聛?,不得不和同類去爭搶有限的食物、配偶或空間。假如一個人不會對他人產(chǎn)生嫉妒之心,那就沒有沖動和欲望去為自己爭取權益;假如一個弱勢的種族不對另一個強勢的種族產(chǎn)生嫉妒之心,就可能激發(fā)不了團隊的攻擊性,只能被強勢的種族戰(zhàn)勝或者被自然淘汰?!?br>

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