離婚的陰霾該如何擺脫？

馬志國

心理困擾：我心里總會擔心丁先生移情別戀

甄女士與丁先生平時感情很好，但最近陷入冷戰，雙方都覺得委屈，卻又不愿意互相低頭，經朋友介紹，他們來做心理咨詢。

據甄女士介紹：某天，她偶然在丁先生手機上發現一個未知信息，問丁先生是怎么回事，丁先生沒有解釋清楚就把手機要過去了。剛好聽同事說起，某個男人背著妻子另開微信號，有了婚外情。她就有點擔心丁先生會不會也這樣，就對丁先生提出質疑，想要討個說法。丁先生聞聽，先是氣得大怒，繼而冤得大哭。最后，事實證明甄女士確實冤枉了丁先生。

咨詢師：“請問二位來到咨詢室里想做些什么？”

丁先生：“就想聽您說說她到底怎么了。從我們結婚到現在感情很好，但是我一直覺得她不信任我。”

咨詢師并沒有說話，只是看向甄女士，她嘆息道：“唉！其實我知道，他對我很好，也很愛我，雖然我們不是初婚，但是他對我關懷備至，體貼入微，他就像一座山可以讓我依靠?？墒?，我心里總會隱隱地擔心他移情別戀……”

丁先生忍不住了，說：“為什么呀？是我做得不夠好嗎？”

甄女士：“我也不知自己是怎么了。明明知道，你對我好，你對我是真心的，可是，我就是心里沒有安全感，心頭時常會掠過不安的感覺，憂慮、擔心、害怕。打個比方，我們在一起，總有一種坐公交車的感覺，不知道在哪一站我們就會下車走散了?！闭缗窟呎f邊低下了頭，眼圈兒也紅了。

心理探究：沒有過被人保護的安全感

對于心理問題的根源，最好引導當事人共同探討，咨詢師問：“這樣的感受有什么原因嗎？”

甄女士茫然地看著咨詢師，說：“我也總問自己‘為什么這樣?！?/p>

咨詢師說：“我留意到，你剛才的話里邊提到了安全感？”

甄女士似乎被什么觸動了，眼角眉梢浮現出哀怨的神情：“從小到大，父母，特別是父親，很少給我溫暖的感覺?？吹接械暮⒆颖桓赣H扛在肩頭，有的孩子騎在父親背上，我只有羨慕。我有個哥哥，是我們家唯一的男孩，全家人都非常嬌他、寵他，所以哥哥從來不像個長兄，反而事事都是我沖在前面，他在外面打架了，還得我去評理。我從沒有過被人保護、關愛的那種安全感?！?/p>

“第一次婚姻，更加重了我的不安全感。父母不顧我的反對，給我安排了婚事，對方大男子主義，根本不知道關心我，甚至在懷孕期間還會對我連打帶罵，把我折磨得不到90斤了。孩子出生后這種情況并沒有好轉，他還是粗暴地對待我。這還不算，他還在外面找女人。這樣的日子怎么熬？在一個晚上，獨自走出好遠好遠，在一個大橋上，呆呆地望著滔滔的河水，好久好久。就在想縱身一跳的瞬間，好像聽到孩子的哭聲，讓我收住了腳步。回到家中，抱起孩子眼淚止不住地流……”說到這里，甄女士泣不成聲了。

丁先生輕輕地扶著她的肩膀。

過了好一會兒，甄女士繼續說：“在孩子中學畢業后，我們離婚了。我帶著孩子過了一段輕松的生活?？墒恰?/p>

甄女士的表情漸漸顯得羞愧，她哽咽著說：“大約一年后，一個男人走進了我的生活，我們建立了戀愛關系。可是，誰能想到，在后來的交往中暴露了他的本性，不實在，不真誠，謊言連篇，在跟我交往的同時，還有別的女人，最后拋棄了我，跟一個女人走了。我開始是真心喜歡他的，希望和他結婚的，可是他的不忠誠讓我更感到受傷，更感到不安……”

咨詢師回應說：“就是在這樣的情況下，才有對現任丁先生的猜疑，是這樣嗎？”

甄女士點了點頭！

心理對策：要想轉境先轉心

丁先生也恍然大悟，連呼“冤枉！”

甄女士也似乎明白了自己的心結，說：“對不起啊，是我對過去的事情不能釋懷，反而懷疑到你身上了，我這是一朝被蛇咬十年怕井繩??！”

但很快她又說：“不過，也不能全怪我啊，如果你讓我看看手機，給我解釋清楚，我也不至于憑空猜疑……”

丁先生趕快解釋道：“那就是一個推銷短信，我想著沒什么用，也沒必要讓你看到，一心想著趕緊刪掉，不知道你會想那么多！”

看著他們之間能夠自然地互動，咨詢師靜靜地聽著，流露出欣賞的表情。

這時，兩人又默契地看向咨詢師，問：“您說，我們該怎么辦？”

咨詢師說，“看到你們能夠這樣說出心里話，真是太好了，生活中你們也是這樣嗎？”

甄女士靦腆地笑了，說：“我平時不太敢說出心里話，總是擔心他覺得我事多，不太敢說，更不敢問，要不是這次同事提到別人的事，我還是不敢把自己心里的疑慮講出來?！?/p>

甄女士真誠地說：“我總覺得你對我那么好，不太像真實的生活，好像不敢享受似的。”

丁先生幽默地說：“那我們還得感謝你的同事啊，刺激你一下，把你的真心話給激出來了?！?/p>

咨詢師這時問甄女士：“現在的情況下你能感覺到安全嗎？”

甄女士認真地考慮了一會兒，說：“能，現在我感覺我可以說出心里想說的話，看他的反應也沒有煩，所以我是安全的！”

咨詢師問：“那這樣的狀態能帶回生活中去嗎？”

甄女士輕松地說：“可以啊，我回去慢慢試著接受他對我的好，不用太擔心他，不把他和過去生活中的人比較，就過好我們現在的生活?！?/p>

丁先生說：“這就對嘍，我終于可以輕松了！”看他們如此輕松的樣子，咨詢師相信甄女士在努力走出離婚的陰霾，重新開始屬于她的新生活。