防止老慢支復(fù)發(fā)“三要點(diǎn)”

郭旭光

慢性支氣管炎多見于中老年人，俗稱“老慢支”。此病常反復(fù)發(fā)作，給患者帶來極大的痛苦，病情嚴(yán)重還會(huì)危及生命。慢性支氣管炎的治療沒有特效的藥物，最主要的防治方法就是防止復(fù)發(fā)，延緩疾病的進(jìn)展。

第一個(gè)要點(diǎn)：三要三不要慢性支氣管炎患者飲食的基本原則是要保證足夠的水分?jǐn)z入，選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、易消化食物，目的是滿足身體代謝需要，增強(qiáng)人體的抗病能力。具體應(yīng)做到“三要三不要”，要多喝水，每天的飲水量不低于2000毫升，使痰液稀釋易于排出：要選擇豐富的蛋白質(zhì)，以魚、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白為主；要進(jìn)食足夠的維生素，特別是維生素A和維生素C。不要吃太冷、太熱或生硬的食物；不要進(jìn)食奶制品，防止使痰液黏稠而難以排出，滯留在氣管，引起感染；不要飲用咖啡、濃茶和碳酸類等飲料，避免引起胃腸道不適。

第二個(gè)要點(diǎn)：主動(dòng)咳嗽有利于清除呼吸道分泌物，保持呼吸道通暢。慢性支氣管炎患者呼吸道自我清除痰液能力減弱，痰液滯留于氣管、支氣管，是引起炎癥反復(fù)發(fā)生的重要原因之一。加上支氣管痙攣、狹窄及平滑肌萎縮，降低了咳嗽反應(yīng)的敏感性，增加了痰液排出難度。主動(dòng)咳嗽的具體做法，是患者應(yīng)于每日早晚選擇一處空氣清新之地做深呼吸。深吸氣時(shí)雙臂慢慢抬起，呼氣時(shí)突然咳嗽，同時(shí)放下雙臂，咳出痰液。如此反復(fù)做10次，每次深呼吸之后做幾次正常呼吸。堅(jiān)持鍛煉，既可增加心肺功能，又可以減少肺源性心臟病的急性發(fā)作，防止或緩解呼吸衰竭與心力衰竭。……