天下資訊

好消息

可穿戴機器人又見新功能

美國哈佛大學和馬薩諸塞州總醫院的研究團隊開發出一種柔性機器人可穿戴設備，能極大地幫助肌萎縮側索硬化癥（ALS）患者的上臂和肩膀運動。新開發的設備基于傳感器系統，可檢測手臂的殘留肢體運動，并通過氣囊運動器幫助使用者平穩自然地移動手臂。由于簡便易學，試驗參與者只用不到15分鐘就學會了操作這款設備。（《科技日報》）

男用避孕藥研發獲突破

美國康奈爾大學的研究者研發出一種能暫時麻痹精子的藥物，該藥有望成為首個按需服用的男性避孕藥。在小鼠中，該藥物大約在兩小時內可實現100% 有效避孕，24 小時后則完全恢復生育功能，持續用藥6 周，未發現不良健康影響。（《中國科學報》）

可吞咽傳感器能監測胃腸道

美國麻省理工學院和加州理工學院的工程師們近日展示了一種可吞咽傳感器。該傳感器通過消化道時，醫生可以通過監測其位置，確定腸道的哪個部位導致了胃腸道蠕動減慢，進而造成便秘、胃食管反流等疾病。與目前的內窺鏡檢查等方式相比，新設備的侵入性更小，患者甚至可在家中使用。（《科技日報》）

婚姻竟是“降糖藥”

近日，一項來自英國的研究提示，對于≥ 50 歲、無糖尿病的人來說，不論婚姻幸福美滿還是一地雞毛，均有助于維持較低的血糖水平。研究者發現，已婚人士的平均糖化血紅蛋白水平降低了0.21%，離婚者的平均糖化血紅蛋白水平則升高了0.21%。而此前研究顯示，人群的平均糖化血紅蛋白水平若下降0.2%，額外死亡風險將降低25%。（《中國循環雜志》）

壞消息

情緒化進食不是好習慣

一項隨訪13 年的研究提示，一些飲食行為與心血管健康有關，比如情緒化進食會損害心血管。情緒化進食是指在不良情緒下的進食行為。在成年人中，情緒化進食可使心臟舒張功能障礙風險增加38%，情緒化進食還與動脈粥樣硬化進展有關。（《北京青年報》）

睡眠不足或影響學習能力

美國卡內基- 梅隆大學等機構的研究人員對3 所大學的600 多名大一學生開展了研究，結果發現，這些學生平均每天睡6.5 個小時。每晚睡眠不足6 小時的學生的學習成績下降明顯。睡眠每增加1 小時，期末平均成績會略有提高。（人民網）

高齡父親易傳遞突變基因

近日發表的一項研究顯示，在包括人類在內的諸多物種中，更年長的父親往往會遺傳更多的新發突變給后代，原因是老年個體在精子發生過程中細胞突變增加且無法被清除。通常，男性的最佳生育年齡被界定為27～35 歲，在這個階段的精子數量和質量都處于最佳狀態。（梅斯醫學）

愛甜食的男性更易脫發

近日，清華大學研究人員發現，攝入較多的含糖飲料，與中國年輕男性型脫發（雄激素性脫發）風險上升有關。調查顯示，與不喝含糖飲料的人相比，每周飲用超過3500 毫升含糖飲料的男性，脫發風險增加了3.36 倍。（《北京晚報》）

新發現

咖啡加牛奶有抗炎作用

咖啡、茶、水果和蔬菜都含有被稱為多酚的抗氧化物質。多酚具有抗炎作用，有益健康。來自丹麥哥本哈根大學的一項新研究顯示，多酚和氨基酸發生反應，能使免疫細胞的抗炎特性比僅添加多酚增加1 倍。咖啡豆富含多酚，而牛奶富含氨基酸。研究者測試了咖啡和牛奶結合后多酚和氨基酸的反應，發現這種反應在進食后可以迅速發生。（參考消息網）

一種細胞受體能抑制新冠病毒

一種名為LRRC15 的細胞受體能抑制新冠病毒感染人體健康細胞，近期澳大利亞悉尼大學的科學家在人的肺部發現了這種受體。研究顯示，LRRC15 可以同冠狀病毒刺突蛋白相結合，并像“魔術貼”一樣牢牢粘住病毒，使病毒很難感染細胞。這一發現或許有助于研發新的抗病毒藥物。（搜狐健康）

洗完冷水澡心情會變好

近日，來自英國的研究小組觀察到，當一個人的身體浸入低于15 攝氏度的冷水后，大腦不同部位會相互作用產生變化，并且積極影響顯著增加，負面影響減少。積極影響的變化主要與警覺性提高有關，體驗者通常感覺備受鼓舞，更加專注和自豪，而負面影響的減少表現為緊張和痛苦的程度降低。這個發現解釋了為什么人們在冬泳或洗冷水澡后能感到更加樂觀和活躍。（生物谷）

輕度發燒或更快清除細菌

加拿大研究者讓魚被細菌感染后，用機器學習進行跟蹤發現，魚發燒后也像人類一樣，出現少動、疲勞和不適。未經治療的輕度發燒有助于魚類迅速清除體內細菌，控制炎癥并修復受損組織。這意味著身體既可以激化免疫反應，也可以在沒有藥物的情況下自然關閉免疫反應。研究人員認為，類似的益處或許也會發生在人類身上。（梅斯醫學）

專家說

說法：九成肺小結節非肺癌。

解析：新冠病毒感染可能誘發感染性肺結節。但很多時候，不少人的肺結節以前就存在，只是恰巧趕上這波“CT 熱”被意外發現了。不要恐慌，肺小結節不等于肺癌，肺小結節分為良性結節和惡性結節。對于肺小結節良惡性的鑒別，需要專業醫生綜合、動態地進行評估判斷。臨床上，90% 以上的肺小結節都是良性的，換句話說，九成肺小結節都不是肺癌。（重慶大學附屬腫瘤醫院胸部腫瘤中心醫師 陳洋）

說法：老年人每天至少睡夠6小時。

解析：睡眠的時長是隨著年齡變化而不斷變化的。一般而言，小學生要保證每天睡眠10 個小時左右，初中生每天睡眠9個小時左右，高中生每天睡眠8 個小時左右。對于成年人來說，每天睡眠6～8 小時即可。60 歲以上的老年人還可適當減少，但需要保持在每天睡眠6 個小時以上。偶爾一次失眠，可以采用補覺的方法來改善。如果經常睡眠不好，采用補覺的方法反而會加劇失眠。若一周有3 天或3 天以上的失眠，并且持續達到1個月，就應及時尋求醫生的幫助。（同濟大學附屬同濟醫院精神醫學科主任醫師 李清偉）

說法：每天吃肉不要超過三兩。

解析：從營養學的角度考慮，攝入過多畜肉，確實會增加患糖尿病、肥胖等慢性病的風險。對于大部分成年人而言，早餐建議攝入一盒牛奶、一個雞蛋和主食。在早餐中保證碳水化合物攝入有利于保持精力旺盛。建議在早餐時優先攝入谷類。在選擇市面上的全麥面包時，如果配料表首位為全麥粉或五谷預拌粉等混合的全谷粉，建議購買。推薦每天午餐和晚餐分別攝入75 克的肉類或水產品，以及100～250 克的蔬菜。每天攝入的水果量應為200～350 克。（復旦大學附屬華山醫院臨床營養科營養師 田芳）

說法：豆漿雖好不能抗衰。

解析：豆漿中含有較多異黃酮，其結構比較接近雌激素，也可以結合雌激素受體，發揮雌激素樣作用。更年期女性適當飲用豆漿，有助于緩解更年期癥狀。但豆漿這種雌激素樣的作用是微弱的，不能代替藥物治療。豆漿是很好的食品，但說它能“抗衰老”就言過其實了。（廣東省第二中醫院黃埔醫院治未病中心主治中醫師 葉萍萍）