“趴睡”變“躺睡”讓學生睡好午覺

2021年，教育部辦公廳發布《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》指出：“合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間。”這份文件鮮明地指出了學生中午休息的必要性與重要性。

然而，目前我國絕大多數非寄宿制中小學因缺乏午休設施，學生多是趴在課桌上午睡。雖然趴在桌上睡覺可以暫時緩解疲勞，但午飯后趴在桌子上睡覺可能會導致胃部受壓，不利于胃腸蠕動，還可能導致四肢血液循環不暢，造成四肢發麻、酸痛等，長此以往可能會導致脊椎彎曲度異常，引起頸椎病或脊柱側彎等疾病。

當然讓“趴睡”變“躺睡”并不是一件容易的事，還須多方合力。建議各地將全面推進中小學午休“躺著睡”工程作為為民辦實事項目加以推進，促其及早落地實施。同時，要從基礎設施入手，實施“一校一策”方案，推動各校根據實際情況配備午休相關設施。例如，中小學?？筛脑鞂W校圖書館、閱覽室、活動室等功能場室，配備可折疊的厚款睡墊、折疊式床桌；或在教室后面設置折疊床和收納柜；或在教室配備使用可調節、可折疊的具有午休功能的課桌椅等，并將學生午休場所納入今后新建、改擴建中小學校的必配設施。

杭州一所小學引入了可調節高度的課桌和可調節靠背傾斜度、帶腳部踏板的椅子，可以實現相對舒適的睡姿。在教室大小和學生人數難以改變的前提下，這無疑是一個更現實的方案。但一套新課桌椅須1200元，可是一筆不菲的支出，全靠中央和各級財政來負擔也不現實，不妨采取“財政負擔一點，學生家庭出一點”的辦法來解決。