“趴睡”變“躺睡”好建議應(yīng)該得到重視

當(dāng)下，中小學(xué)生在校時間較長，讓學(xué)生好好午睡，有利于提高學(xué)習(xí)效率，達到事半功倍的教育效果?，F(xiàn)實中，不少中小學(xué)校受場地、器具等限制，采取的卻是讓學(xué)生午間在課桌上“趴睡”的方式，問題不少。

有人從專業(yè)角度指出，學(xué)生趴在課桌上午睡，會導(dǎo)致視力受損、眼球脹大、眼軸增長，對手臂、頸部、脊柱等身體部位也有影響，不利于學(xué)生健康成長。而午間“躺睡”，卻可以使人體與臥具產(chǎn)生更大的接觸面，能夠充分放松全身肌肉及神經(jīng)等，好處很多。

讓學(xué)生午睡好，是教師、學(xué)生和家長的期待，也是政策要求。2021年3月，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》明確要求，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時，高中生應(yīng)達到8小時，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間。

中小學(xué)生午間“趴睡”變“躺睡”的建議，是一項充滿溫情的關(guān)愛工程，好建議應(yīng)該得到充分重視，制度激勵不能少。地方教育行政部門應(yīng)不斷更新學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)和教育督導(dǎo)內(nèi)容，將中小學(xué)生午睡環(huán)境建設(shè)納入規(guī)劃之中。同時，要加強保障中小學(xué)生午睡管理考核與服務(wù)機制，對中小學(xué)生午間“躺睡”工作開展系統(tǒng)調(diào)研，共同探索和優(yōu)化解決方案，創(chuàng)造條件幫助學(xué)生盡快實現(xiàn)更高質(zhì)量的午睡。比如，學(xué)校可充分利用現(xiàn)有普通教室，組織學(xué)生通過移挪桌椅以騰出空地用于鋪設(shè)睡墊或者拼合桌椅等方式進行“躺睡”。又如，在舞蹈室、音樂室、圖書館、體育館等功能場所安裝折疊午睡床，組織學(xué)生“躺睡”，等等。

當(dāng)然，對于沒有午睡需求和習(xí)慣的中小學(xué)生，學(xué)校也應(yīng)因人而異，可在午睡時間開放圖書閱覽室、體育館等，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好開展有意義的課外活動，發(fā)展特長，陶冶情操，健康成長。

編輯：王金梅