脂肪肝克星，隔日禁食加鍛煉
2023-04-16 23:08:20
家庭醫藥 2023年4期
美國伊利諾伊大學芝加哥分校的營養研究人員對80名非酒精性脂肪肝患者進行的研究發現，那些遵循隔日禁食和鍛煉的人能夠改善他們的健康狀況。
研究顯示，3個月里，鍛煉并隔日禁食（一天飲食不受限制，第二天攝入500卡路里或更少）的人胰島素敏感性增加、肝臟脂肪減少、體重和ALT（丙氨酸轉氨酶）下降。
約65%肥胖成年人患有非酒精性脂肪肝，其與胰島素抵抗和Ⅱ型糖尿病發展密切相關。如不加以控制，脂肪肝疾病會導致更嚴重的并發癥，如肝硬化或肝功能衰竭。
臨床試驗參與者被隨機分配到4組中的一組：隔日禁食組、有氧運動組、聯合組和對照組。飲食組參與者被跟蹤他們的食物攝入量，運動組參與者每天使用橢圓機1小時，每周5天。除了看到代謝指標改善，研究還發現，試驗期間沒有發生嚴重安全事件。
（摘自《科技日報》文/佚名）
猜你喜歡
人人健康(2023年26期)2023-12-07 03:55:46
體育科技文獻通報(2022年3期)2022-05-23 13:46:54
天津外國語大學學報(2021年3期)2021-08-13 08:32:18
遼金歷史與考古(2021年0期)2021-07-29 01:06:54
科技傳播(2019年22期)2020-01-14 03:06:54
中國生殖健康(2019年2期)2019-08-23 08:12:10
民用飛機設計與研究(2019年4期)2019-05-21 07:21:24
汽車工程學報(2017年2期)2017-07-05 08:13:02
中國衛生標準管理(2015年1期)2016-01-14 03:41:27
藥學與臨床研究(2015年4期)2015-06-05 11:35:51
