開展心理健康教育的有效途徑

王振光

近年來，中小學生心理健康教育日益受到重視。在各級教育部門的指導下，廣大中小學校都在開展心理健康教育，有效促進了學生的身心健康發展。但客觀而言，目前一些學校的心理健康教育效果不夠理想，主要表現在尚未形成完善的心理健康教育課程體系、心理健康教育與其他學科的融合不夠，以及常態化的心理健康教育工作流于形式、個體心理指導足而家校合作力度不足等。

針對這些問題，安陽市鋼三路小學從以下六方面入手，對心理健康教育進行了積極探索和實踐，收到了較好的效果。

一、健全心理課程，強化學生情緒控制教育

心理健康教育課程是心理健康教育的重要渠道，學校要健全心理課程，并利用一些實際案例開展團體心理輔導，包括游戲輔導、角色扮演等，以增強學生的情感體驗，培養學生的情緒調節能力，從而讓學生更好地認知自我并學會自我調節。

例如，在開展小學生心理健康教育過程中，學校結合每個年級學生的心理特征，組織一系列的學習指導活動，對低年級學生注重人際交往方面的教育，對高年級學生側重于情緒和品質方面的教育。學校在低年級開設《我和好習慣交朋友》系列心理健康教育課程，幫助學生掌握更多的人際交往技能;在高年級學生中開展“情緒調節”黑板報評比、“做人要有好心態”主題演講等系列心理健康教育活動，增強學生的自信心，使他們能正確地面對挫折。

二、融合學科教學，實現常規課堂心理育人

學科教學是學校教學工作的重點，也是學生心理健康教育的主渠道。為此，學校把心理健康教育內容融入學科教學，有效整合，在幫助學生掌握學科知識的同時，獲得良好的心理健康教育。

小學語文教材收錄了很多名師作品，這些文章包含豐富的情感內容——愛自己、愛生活、愛國家、愛人民等，有助于學生形成良好的思想品質。在小學語文教學過程中，教師可以利用語文學科的人文性與工具性特征，為心理健康教育的融入提供必要基礎，還可以多層次挖掘教學內容，幫助學生感知愛、學會愛。

例如課文《魚游到了紙上》，其教學目的是培養學生為實現目標不斷努力的毅力。教師可以把文中聾啞青年刻苦學習的品質作為教學重點，幫助學生深刻感知生活的美好，并認識到自己的優勢。教師要鼓勵學生在課堂上表達自己的學習感受，引導他們立志成長為堅韌、頑強的人。

三、扎根校園活動，促進心理健康教育日常化

考慮到每個階段學生的心理需求不一樣，學校應把心理健康教育融入學生的日常生活。教師設計心理類活動時，要充分考慮學生的個體差異，設計出相應的心理健康教育項目，并結合學生的實際情況適當調整，讓學生在活動中釋放天性。

每天晨會，學校會預留幾分鐘時間，由班主任帶領學生觀看心理電影片段，幫助學生在日常生活中學會關愛他人;組織“捉蜻蜓”游戲，幫助學生認識到同學之間互相信任的重要性;在每周的社團時間，組織心理志愿者團隊學生參與沙盤游戲等系列社團活動，使他們更好地探索、發現新的世界，以敏銳的洞察力觀察身邊的人和事;組織學生積極參與“心語團”活動，讓學生接受專業的情緒調節方法訓練，在助人中自助，在互助中實現心理的健康發展;開展“關愛生命”等系列日常活動，促使學生形成正確的價值觀。

四、利用專項咨詢，強化個體心理指導

一個學生如果能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，他就善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。反之，如果學生經常處于心理不平衡狀態，則會造成心理障礙或導致不良的心理健康狀態。

雖然對待學生的心理問題重在預防，但學校長期提供心理咨詢服務也很重要。當學生通過心理咨詢渠道敞開心扉時，有助于心理教師及時發現學生心理問題，采取有針對性、專業的指導。比如，心理教師在幫助留守兒童時，一方面可以請班主任配合，在班級中特別關心他們，在因材施教的情況下，適當采取鼓勵式的語言觸發他們的情感，使他們從溝通中感受到來自家人、老師、同學、朋友的關愛;另一方面，心理教師可以通過傾聽、共情、角色扮演、行為訓練等專業方法綜合指導，幫助他們融入集體。

五、增進家校合作，優化心理健康教育

家校合作在心理健康教育中起著重要作用。一方面家長對孩子的日常起居、成長經歷、性格愛好等最為熟知，且家庭環境影響孩子的心理成長;另一方面，學校能夠為學生提供更加科學、系統的心理教育。因此，以實效性為導向的小學生心理健康教育，家校合作是重要路徑。

在家校合作中，傳統的方法如座談、家訪、電話溝通等雖然也有一定的效果，但要想獲得更好的教育效果，心理教師就需要創新家校合作方法。比如通過線上直播平臺和家長溝通，共同探討學生心理問題。同時，家長針對孩子心理方面的問題，可以單獨給心理教師留言。

例如在疫情期間的線上教學中，很多學生因為長期在家而變得浮躁，恐慌心理也比較明顯。為此，學校教師就專門在釘釘平臺上開設了一個家長溝通直播通道，和學生家長約定上線時間，一起交流孩子在家中的心理和行為表現情況。有的家長通過和心理教師單獨連線來請求幫助，這一方法比較高效，且具有私密性。

六、建立心理檔案，保證有的放矢

為每一名學生建立心理檔案，記錄其心理健康狀況，便于教師了解每個學生的心理發展情況，從而有針對性地進行引導教育。在心理檔案的建立中，首先，檔案負責人要如實記錄和整理學生的詳細情況，做到真實、精細和精準。其次，在心理檔案建立之后，教師要定期對檔案內容進行更新，確保檔案中的內容與學生的現狀同步。最后，針對部分存在心理問題的特殊學生，教師一定要做好特殊管理，并采取有針對性的措施，進行有效干預，幫助他們解決心理問題。

（責 編 白 云）