骨折術(shù)后重康復(fù)盲目補(bǔ)鈣存隱患

高花蘭

大部分患者骨折后活動(dòng)量減少，生活規(guī)律被打亂，容易食欲不振。因此，在飲食上要多關(guān)注營養(yǎng)補(bǔ)充。可以從飲食的豐富性、營養(yǎng)性上多下功夫，注意營養(yǎng)搭配，增加食物種類?？梢赃m當(dāng)增加水果和蔬菜的攝入量，它們富含維生素，能夠促進(jìn)骨折部位愈合，縮短恢復(fù)時(shí)間；補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、魚肉以及豆制品，它們可以提高患者的免疫力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的康復(fù)。

1.不能夠多吃肉骨頭 中國人講究吃什么補(bǔ)什么，所以很多人在骨折后會(huì)吃許多的肉骨頭，因?yàn)樗麄冇X得這樣可以讓患病部位盡快愈合。但研究發(fā)現(xiàn)，骨折病人吃過多的肉骨頭，不但不能夠促進(jìn)愈合，反而使骨折愈合的時(shí)間不斷推遲。之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，是因?yàn)楣悄ず凸撬璧漠a(chǎn)生需要的物質(zhì)是骨膠原，而肉骨頭的主要成分則是磷和鈣，磷和鈣的過多攝入會(huì)讓骨質(zhì)的有機(jī)質(zhì)比例失調(diào)。

2.不可以喝酒 有許多人認(rèn)為酒精可以活血，所以在骨折術(shù)后會(huì)喝一些酒。殊不知過多的酒精攝入，會(huì)影響骨骼的代謝能力和對(duì)鈣的吸收能力，這樣骨折部位愈合的時(shí)間就會(huì)受到影響。

3.術(shù)后不可以抽煙 香煙中有許多有害成分，尼古丁就是其中一種。尼古丁會(huì)引起血管收縮，使血流的速度變得緩慢，這樣就會(huì)影響骨折處的血流供應(yīng)，延緩骨折愈合的速度。

4.多喝水 雖然骨折患者行動(dòng)不便，但依然要注意補(bǔ)充足夠的水分。如果恢復(fù)期間飲水過少，就容易會(huì)出現(xiàn)便秘和小便潴留的情況?！?br>