體育運(yùn)動視頻號對大學(xué)生健身運(yùn)動的影響

龔紫馨 蒙茜 李元媛 陳雨星

摘 要：本文旨在通過對相關(guān)文獻(xiàn)的梳理和對視頻平臺運(yùn)營數(shù)據(jù)的分析，探討體育運(yùn)動視頻平臺在大學(xué)生健身運(yùn)動中的作用及影響因素。視頻號通過在線社區(qū)的形式，促進(jìn)了大學(xué)生之間的交流和互動，增強(qiáng)了他們的運(yùn)動動力和參與度。然而，視頻號的運(yùn)營質(zhì)量、內(nèi)容質(zhì)量以及用戶的自身特點(diǎn)等因素也會影響到大學(xué)生在其中的參與程度和效果。因此，需要進(jìn)一步研究和探索如何提高視頻號的運(yùn)營質(zhì)量，提供更可靠、權(quán)威的健身內(nèi)容，以及如何針對大學(xué)生的特點(diǎn)和需求設(shè)計(jì)更具吸引力和參與性的健身運(yùn)動視頻。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動視頻號；大學(xué)生健身運(yùn)動；影響因素

隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，體育運(yùn)動視頻平臺逐漸成為大學(xué)生健身運(yùn)動的重要組成部分。然而，目前對于體育運(yùn)動視頻號在大學(xué)生健身運(yùn)動中的實(shí)際應(yīng)用和影響因素的研究還相對較少。因此，本論文旨在通過對相關(guān)文獻(xiàn)的綜述和實(shí)證數(shù)據(jù)的分析，深入探討體育運(yùn)動視頻號在大學(xué)生健身運(yùn)動中的作用和影響因素，以期為相關(guān)研究提供理論參考。

一、研究內(nèi)容

隨著我國互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，移動設(shè)備的普及程度越來越高，短視頻憑著擁有精煉的內(nèi)容、視頻時(shí)長短且快的特點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)代下盛行，符合目前大眾快節(jié)奏的生活方式。隨著人們越發(fā)的重視自身健康狀況，紛紛加入到體育運(yùn)動中來，對體育運(yùn)動的需求日益增長，這加速推動了體育內(nèi)容視頻號的發(fā)展，視頻號的興起也打破了傳統(tǒng)的教學(xué)在空間上的限制，人們足不出戶也可以學(xué)到自己感興趣的運(yùn)動的相關(guān)知識。體育內(nèi)容的視頻號也為大學(xué)生提供了各種各樣優(yōu)質(zhì)的運(yùn)動理論和實(shí)踐知識，旨在幫助大學(xué)生能夠獲得更多的運(yùn)動知識，對滿足大學(xué)生對運(yùn)動健身的需求有一定的意義。

本文通過對文獻(xiàn)資料的整理、前人的研究、網(wǎng)絡(luò)資料和數(shù)據(jù)的整合，研究大學(xué)生接觸體育運(yùn)動視頻號前后，對其運(yùn)動時(shí)長、運(yùn)動頻率、運(yùn)動強(qiáng)度、實(shí)際運(yùn)動效果和運(yùn)動態(tài)度變化的影響，通過以上這些方面的研究可以幫助我們?nèi)媪私怏w育運(yùn)動視頻號對大學(xué)生運(yùn)動健身的具體影響，這些研究成果可以為相關(guān)人員提供有益的參考，以便更好的促進(jìn)大學(xué)生的體育運(yùn)動和健康管理。

二、研究結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生關(guān)注體育運(yùn)動健身類視頻號現(xiàn)狀

體育運(yùn)動視頻號發(fā)布的內(nèi)容包括但不限于健身教程、運(yùn)動理論和實(shí)踐技巧、營養(yǎng)飲食、健康生活等，這些視頻號提了各種各樣的運(yùn)動健身知識和技巧，滿足了大學(xué)生對于運(yùn)動健身的需求，引起了廣大大學(xué)生的廣泛關(guān)注。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，大學(xué)生對于體育運(yùn)動健身視頻號的需求也呈現(xiàn)出個(gè)性化的趨勢。并且，一些視頻號通過富有趣味性的方法向用戶教授運(yùn)動知識，讓知識以一種有意思的方式傳播，引發(fā)大學(xué)生積極參與互動，如評論、點(diǎn)贊和分享，這種互動增強(qiáng)了大學(xué)生的參與感，使得這些視頻號能夠在大學(xué)生群體中迅速傳播開來。由此一來，體育運(yùn)動健身類視頻號在大學(xué)生群體當(dāng)中的關(guān)注度較高。

（二）體育運(yùn)動視頻號對大學(xué)生健身運(yùn)動的影響

研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生勇于接受新事物，更愿意探索不同的運(yùn)動形式，積極參與對視頻號內(nèi)容的理解與學(xué)習(xí)模仿。體育運(yùn)動視頻號做出了正面形象作為參考，能提高大學(xué)生的運(yùn)動積極性，促使其長期堅(jiān)持鍛煉。

1.對大學(xué)生運(yùn)動時(shí)長的影響

根據(jù)國家體育總局發(fā)布的健身指南規(guī)定，合理的運(yùn)動時(shí)間為每天運(yùn)動30min以上。觀看體育運(yùn)動視頻號內(nèi)容后，大學(xué)生運(yùn)動時(shí)長更加趨于合理。體運(yùn)動視頻號給出了科學(xué)合理的運(yùn)動計(jì)劃和教學(xué)規(guī)劃，給出了相應(yīng)的時(shí)間規(guī)劃建議，讓大學(xué)生可以更加方便的得知訓(xùn)練要求和訓(xùn)練時(shí)長，讓大學(xué)生對時(shí)間的把控更為準(zhǔn)確。

2.對大學(xué)生運(yùn)動頻率的影響

在觀看體育運(yùn)動視頻號后，大學(xué)生的鍛煉頻率明顯上升。體育運(yùn)動視頻號讓大學(xué)生感受到運(yùn)動的樂趣，提供了便利的運(yùn)動教程和運(yùn)動計(jì)劃，讓大學(xué)生在課余時(shí)間也能科學(xué)合理地進(jìn)行鍛煉，不斷汲取短視頻中的知識和經(jīng)驗(yàn)。

3.對大學(xué)生運(yùn)動強(qiáng)度的影響

體育運(yùn)動視頻號的內(nèi)容打破傳統(tǒng)運(yùn)動掛念，內(nèi)容更具有趣味性，讓大學(xué)生能夠跟隨且完成練習(xí)，從而達(dá)到中等強(qiáng)度。體育運(yùn)動視頻號提高了大學(xué)生運(yùn)動興趣，讓大學(xué)生能夠堅(jiān)持運(yùn)動，在運(yùn)動中達(dá)到目標(biāo)。通過科學(xué)指導(dǎo)，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，大學(xué)生群體能夠結(jié)合自身，了解運(yùn)動強(qiáng)度如何設(shè)置，從而更有效地進(jìn)行鍛煉。

4.對大學(xué)生實(shí)際運(yùn)動效果的影響

體育運(yùn)動視頻號可以規(guī)范大學(xué)生運(yùn)動行為，改變運(yùn)動健身環(huán)境。體育運(yùn)動視頻號可以有效地促進(jìn)大學(xué)生每周體育鍛煉次數(shù)的增加，以及時(shí)間的科學(xué)化和運(yùn)動強(qiáng)度計(jì)劃的合理化。體育運(yùn)動視頻號不僅科普體育運(yùn)動知識和注意事項(xiàng)，還有豐富的項(xiàng)目選擇和標(biāo)準(zhǔn)的示范，規(guī)范大學(xué)生運(yùn)動行為，從而減少運(yùn)動損傷和不科學(xué)運(yùn)動。

5.對大學(xué)生運(yùn)動態(tài)度變化的影響

體育運(yùn)動視頻號有助于提升大學(xué)生運(yùn)動健身的興趣，增強(qiáng)科學(xué)運(yùn)動意識。根據(jù)文獻(xiàn)研究和數(shù)據(jù)整理，發(fā)現(xiàn)部分大學(xué)生缺乏體育鍛煉的意識，不科學(xué)和不正確的觀念潛移默化地影響著大學(xué)生。同時(shí)短視頻的出現(xiàn)，優(yōu)質(zhì)健身運(yùn)動博主的入駐，以及高質(zhì)量的健身視頻讓更多的人接觸，有助于大學(xué)生體育鍛煉行為的培養(yǎng)和體育鍛煉意識的提高。同時(shí)，大學(xué)生可根據(jù)視頻號內(nèi)容合理判斷自己的身體條件，根據(jù)自己的需求選擇適合自己的視頻內(nèi)容，學(xué)習(xí)和參考專業(yè)的健身知識，有針對性地制訂健康計(jì)劃。從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，體育運(yùn)動視頻號不僅向大學(xué)生提供了科學(xué)體育運(yùn)動的學(xué)習(xí)平臺，還提升了大學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使其能更合理地參與體育健身鍛煉。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

文章主要探討了體育運(yùn)動視頻平臺在大學(xué)生健身運(yùn)動中的作用及影響因素。研究發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動視頻號在大學(xué)生健身運(yùn)動中發(fā)揮著重要的引導(dǎo)和指導(dǎo)作用，通過提供豐富多樣的健身內(nèi)容和在線社區(qū)的交流互動，滿足了大學(xué)生個(gè)性化健身需求并增強(qiáng)了他們的運(yùn)動動力，加之視頻號通過在線社區(qū)促進(jìn)大學(xué)生之間的交流和互動，增強(qiáng)了他們的參與度。然而，視頻號的運(yùn)營質(zhì)量、博主個(gè)人傾向、內(nèi)容質(zhì)量以及用戶的自身特點(diǎn)等因素也會影響到大學(xué)生的參與程度和效果。

（二）建議

1.提高視頻號的運(yùn)營質(zhì)量：完善視頻號的內(nèi)容策劃、制作和發(fā)布流程，確保視頻質(zhì)量和信息準(zhǔn)確性。

2.提供可靠、權(quán)威的健身內(nèi)容：與專業(yè)健身機(jī)構(gòu)或教練合作，提供科學(xué)的健身指導(dǎo)和訓(xùn)練計(jì)劃，使大學(xué)生能夠獲得有效的健身效果。

3.針對大學(xué)生的特點(diǎn)和需求設(shè)計(jì)吸引人的健身內(nèi)容：了解大學(xué)生的興趣和偏好，為他們提供多樣化的運(yùn)動形式和專業(yè)化的健身指導(dǎo)。

4.加強(qiáng)用戶互動和社區(qū)建設(shè)：通過舉辦線上活動、引入專業(yè)教練等方式，增加用戶之間的交流和互動，提高用戶的參與度和粘性，打響知名度。

5.推廣體育運(yùn)動視頻號的價(jià)值和效果：通過宣傳和推廣活動，讓更多大學(xué)生了解到體育運(yùn)動視頻號對健身運(yùn)動的積極影響，鼓勵他們積極參與并享受健身的樂趣。

通過以上建議的落實(shí)，可以進(jìn)一步提升體育運(yùn)動視頻平臺在大學(xué)生健身運(yùn)動中的作用，滿足大學(xué)生對健身需求的多樣化和個(gè)性化，促進(jìn)大學(xué)生的健康生活方式。同時(shí)，對視頻號的運(yùn)營質(zhì)量和內(nèi)容質(zhì)量的提高，以及用戶的積極參與和互動，都是提升其影響力和效果的重要因素。根據(jù)現(xiàn)實(shí)要求，短視頻的內(nèi)容以及質(zhì)量需要跟著大學(xué)生的需求走。

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