“新冠”當頭，別慌！中藥防疫有良方

◎策劃整理/江媛媛

國家已經對疫情作出政策性調整，但病毒并沒有消失，未來很長一段時間，它會依然存在于我們生活中，而我們每個人都將成為自己健康的第一責任人。中草藥防疫歷史悠久，在近年抗疫過程中，我們也看到了它的亮眼表現。那我們該如何運用好中藥提升免疫力、做好防疫呢？中藥香熏，給身體加道“護身符”

中藥香熏療法包括中藥熏蒸法和中藥香囊法。中藥香熏療法在我國有著悠久的歷史，早在周朝，人們就有了佩戴香囊、沐浴蘭湯的防病習俗。讀者們不妨學一學中藥熏香療法，為自己再加一道“護身符”。

中藥熏蒸

熏蒸法用于室內空氣消毒，除瘴避穢。

我們可以將一些芳香辟穢的中藥，如藿香30克、艾葉30 克、白芷15 克、石菖蒲15 克、薄荷15克，加水煎煮成1000 毫升藥液，置于一個超聲霧化器內，一般20 到30 平方米空間內放置一個超聲霧化器，關閉門窗熏30 分鐘。

如果沒有超聲霧化器，也可自制一個簡單的熏香容器。拿一個橙子，從三分之一處橫著切開，用勺子挖出果肉，將30 克左右的艾條或艾絨放于下面三分之二空的橙子皮中，再將盛放艾絨的橙子放置于一個支架上，用打火機點燃艾條或艾絨，我們再將另外的三分之一橙子皮頂上用牙簽鉆幾個洞，蓋在點燃艾絨的橙子皮上，就這樣放在房間里熏蒸30 分鐘左右。這兩種方法每天可以熏1 到2 次，熏蒸完畢后開窗通風。

熏蒸法需注意：自制的熏蒸容器和放置熏蒸容器的支架要用不易燃燒的材料；……