沐浴陽光，共享健康
——探析戶外活動中促進幼兒身心健康的有效途徑

□潘文文 泉州市豐澤區北峰實驗幼兒園

幼兒正處于培養學習能力和塑造良好性格的關鍵階段，在此階段，幼兒具有很強的可塑性，身心健康正處于快速發展期。在幼兒園教學過程中開展戶外運動，對幼兒體質的增強極為有利，同時還能使幼兒對體育運動充滿濃厚的參與興趣，變得更加積極樂觀。所以，幼兒園應根據幼兒在此階段的發展特點，因材施教，確保戶外運動的科學性和合理性，以此助推幼兒健康成長。

一、戶外活動對幼兒身心健康的影響

（一）增強幼兒體質

戶外活動對幼兒體質的增強發揮了重要作用。幼兒的生長發育速度較快。幼兒教師需要將此重要階段充分把握好，積極組織開展戶外活動，從而促進幼兒身體各方面機能，增強新陳代謝，健全幼兒腦組織、骨骼和肌肉的發育，使幼兒的肺活量增強。諸多科學實驗證實，和不參加或很少參加戶外活動的幼兒相比，經常參與戶外活動的幼兒體質以及其他各方面指標更好。

（二）提高幼兒身體機能

幼兒階段的孩子年齡較小，缺乏良好的反應能力、協調能力以及靈活性，適當的戶外活動有利于增強幼兒的身體機能。幼兒園應以兒童的身體情況為基礎，組織開展適宜的戶外活動，促進幼兒身體機能增強。除此之外，幼兒園教師應將正確的活動方法傳授給幼兒，防止活動中出現孩子受傷的現象，給予幼兒引導，確?；顒訌姸冗m宜，使孩子養成良好的運動習慣，逐漸愛上戶外活動。

（三）塑造幼兒良好性格

經常開展戶外活動，可以增進幼兒之間的友誼，使幼兒了解如何在參與活動的過程中展示自己，學會互幫互助，形成樂觀、自信的性格。所以，幼兒園教師應組織幼兒開展適宜的戶外活動，如“丟手絹”游戲。在戶外活動中，教師要調動幼兒的參與積極性，應注重鼓勵和引導性格內向的幼兒，使其能夠更好地融入集體，竭盡全力讓所有幼兒均可以在參與戶外活動的過程中感受到快樂，逐漸形成積極樂觀的性格。

二、戶外活動中促進幼兒身心健康的有效途徑

（一）因地制宜，創設戶外環境

在創設戶外環境的過程中，應遵循“全面、快樂、安全、自由”的原則，對戶外場地進行合理設計，確保所有戶外場地均具有一項主要鍛煉功能。并制定各處戶外場地的各項活動指標，促使整個幼兒園的戶外場地具有獨立性的同時又能起到相互補充的作用，構建安全、科學的戶外活動空間。

首先，充分利用場地。借助幼兒園的沙地、樹林、草坪、通道、陽臺、操場等開展戶外活動。如，把高低不一的圈或其他幼兒喜歡的物體懸掛于廳門或園內樹木、圍墻等高處，幼兒在通過之時可以運用跨跳、立定跳等方式進行觸碰；在操場、寬敞的通道等地面上畫各式各樣的線條、棋盤、圖形或格子等，讓幼兒隨時隨地能開展游戲活動。其次，合理整合區域。對幼兒園戶外游戲空間進行充分整合，確保樣式多樣化，一同發揮教育作用。如此，不僅可以將空間狹小的問題順利解決，同時還可以實現教育資源的有效整合。如戶外設置綜合區、鉆爬區、觸跳區、輪滑區、沙水區、木工區、寫生區等，既對戶外分區游戲的開展有利，還能為戶外活動提供重要保障。

（二）豐富戶外活動內容，確保游戲生動有趣

據相關研究證實，幼兒園階段的孩子具有強烈的好奇心，對新鮮事物有強烈的興趣。所以，在開展幼兒戶外體育活動的過程中，教師可以將一些有趣的元素融入，立足于此設計活動的形式與規則，從而使幼兒充分體驗到戶外活動的趣味性、生動性。例如，教師可以組織幼兒利用泥塑、木材、紙板、布料等手工材料，對游戲工具進行自主制作，提升幼兒的參與性與積極性。在活動內容方面，幼兒教師可以利用幼兒園中已有的玩具、木馬、小車、海綿墊、繩類、球類等設施器材和道具工具，組織幼兒開展豐富多樣的戶外活動。在戶外活動開展形式方面，幼兒教師既能借助傳統的“警察抓小偷”“丟手絹”“老鷹抓小雞”等游戲形式開展戶外活動，也可以將跳毽子、打拐子、抖空竹、丟沙包等一些民族色彩和地方色彩鮮明的運動項目融入。如此，不僅可以使戶外活動更加有趣、新鮮，還能給予幼兒有效引導，使其逐漸養成良好的體育運動習慣，促進幼兒體育運動素養提升。

（三）注重幼兒差異性，細化戶外活動目標

在開展戶外活動的過程中，教師需要制定明確的戶外活動目標，并細化目標，給予幼兒引導，使其逐漸順利完成戶外活動，最終確保所有幼兒均能獲取全面發展。所以，教師在戶外活動中，要充分尊重幼兒的主體地位，立足于幼兒的發展。所有幼兒均是獨立的個體，其各項能力均有所區別，教師應以幼兒的差異性為基礎，對不同層次的活動目標進行設計，目標要具有循序漸進性和可操作性。

比如，教師在組織開展活動“小羊過河”的過程中，扮演小羊的幼兒需要跳過小河躲避大灰狼。在實踐過程中可以發現，一些幼兒具有較強的身體素質，跳的距離較遠，但仍有部分幼兒身體素質較為欠缺，跳得比較近。所以，為了確?；顒禹樌_展，教師應根據幼兒的能力差異設置活動目標，改變原本平行的小河岸，確保各河岸距離均有所差異，如此便可以讓幼兒根據自身能力選擇適宜的跳躍地點，從而保證所有幼兒均能順利完成活動。在參與活動的過程中，幼兒可以掌握一些技巧和方法，從而不斷達到要求，改變跳躍位置。如此，對戶外活動目標進行細化、面向全體幼兒，可以使其體驗到成功的滿足感，從而促進其能力不斷增強。同時，幼兒勇于挑戰、積極向上的情感也能得到有效培養。

（四）加大安全教育力度，增強自我保護意識

戶外游戲場地較為寬廣，幼兒在參與活動的過程中，教師較難全面地顧及所有幼兒。因此，在開展活動前教師要盡量全面考慮可能出現的不安全因素，并提前告知幼兒活動規則以及相關安全事項，促使其增強自我保護意識。同時，在游戲過程中需要注意對幼兒的運動負荷進行調節，活動前后及時添減衣服。教師要注意仔細觀察，第一時間糾正幼兒的危險動作，聆聽幼兒的評價和交談。一旦發現問題要第一時間開展必要的安全教育與指導。

比如，部分孩子看完《小李飛刀》后，在野戰區游戲時幼兒會效仿主人公用石頭代替飛刀進行攻擊，這種行為危險性強，教師必須第一時間制止，并借助幼兒強烈的好奇心，引導其用紙制作飛鏢，學會以物代物。如此既使幼兒的興趣得到了滿足，同時也充分體現了教師對孩子個性的尊重與培養?？偠灾?，教師要注意帶領幼兒走出狹小的空間，將戶外體育活動愉快、輕松、自主和自由等優勢最大化發揮出來，充分調動幼兒參與戶外活動的積極性和主動性，促進其全面發展。

三、開展幼兒戶外活動的注意事項

幼兒園在開展戶外活動時，應讓幼兒充分感受到戶外活動的樂趣，盡管在參與過程中有諸多無法預測的因素，但教師還是應讓幼兒掌握一定的自主權，為其創造充足的活動空間，適機介入，以此增強幼兒的各項能力。在組織幼兒開展戶外活動的過程中，幼兒教師需要對下述幾個方面引起重視：首先，幼兒在參與活動的過程中碰到困難，教師應結合實際情況對幼兒進行啟發，讓幼兒通過思考后試著自主解決問題；其次，部分幼兒性格比較內向，不愿意投入戶外活動之中，此時教師便需要幫助和引導幼兒，調動幼兒的參與積極性；最后，當幼兒做出不安全或錯誤行為的時候，教師應第一時間制止，同時采取正確的措施及時糾正幼兒的行為。幼兒教師應結合幼兒的興趣，調動其參與活動的積極主動性，通過參與戶外活動，促進幼兒身心健康發展。

結語：總而言之，在開展戶外體育活動的過程中，幼兒教師應立足于《3—6 歲兒童學習與發展指南》的指導，采用多種多樣的方式方法，創設適宜的戶外游戲活動環境，確保戶外游戲活動內容的豐富性，充分發揮出戶外活動場地和器械的作用，給予幼兒引導，讓其感受多種多樣的體育活動，借助切身體驗，促進幼兒身心健康發展。