糖尿病患者易忽視的3個問題

陳念琪

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，特點就是持續的高血糖，患者通常終身都需要藥物、飲食以及運動結合來控制血糖水平。若血糖控制不佳，身體長期處于高血糖水平，會引發諸多糖尿病并發癥，嚴重威脅患者的健康與生命。因此，對于糖尿病切不能大意。那么，在糖尿病的治療過程中，我們容易忽視哪些問題呢？

糖尿病被認為是“吃出來的疾病”，有些人長期高油、高鹽、高熱量飲食，就會引起肥胖、誘發代謝紊亂的問題，罹患糖尿病的風險較正常人群增加。也正因為如此，飲食習慣也是影響其治療效果的主要因素之一。如果在患病后仍不重視飲食的控制，血糖勢必會更加不穩定。

針對這種狀況，就需要做好對患者的健康教育，讓他們充分認識到不良飲食習慣的危險性。患者要養成良好的飲食習慣，做到食物多樣化，堅持少食多餐、定時定量的原則，嚴禁不規律飲食或者暴飲暴食。

不少患者在飲食控制方面存在一些誤區，比如認為糖尿病患者只能少吃少喝，甚至越少越好。事實上，糖尿病患者控制飲食是為了更好地平穩血糖，但也要兼顧身體每天的能量和營養需求，可以根據患者的身高、體重、每日活動量等個性化指定患者每日的能量標準，對于肥胖患者應按標準體重而非實際體重計算，這有助于減輕體重。

有些糖尿病患者對糖尿病認知不夠，造成他們在治療過程中無法嚴格遵守醫生的醫囑定時、定量服藥。如此，血糖水平不易得到控制，會進一步加重病情，誘發一系列并發癥，比如糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病足等，大大降低他們的生活質量，甚至無法正常生活。

因此，糖尿病患者必須遵醫囑服用藥物，定期到醫院復查，盡可能降低糖尿病的并發癥風險。調整用藥須經醫生評估，切不可擅自減藥或者停藥，以免造成血糖出現大幅度波動，引發不良后果。

久坐不動看似和糖尿病沒有關聯，實際上，長期不運動是導致肥胖的因素之一，而且還會影響身體的內分泌調節，增加罹患糖尿病的風險。一直以來，運動治療都在糖尿病管理中扮演重要角色，只要條件允許，所有糖尿病患者都應被鼓勵在力所能及的范圍內進行運動。但不少患者沒有意識到運動的重要性，在糖尿病治療過程中，僅依靠單一藥物控制血糖水平，忽略運動鍛煉，使得治療效果不太理想。

針對這一問題，要對患者進行針對性教育，一方面要讓他們認識到運動鍛煉對血糖水平控制的有效作用，合理的運動鍛煉，能消耗過剩的營養和能量，消除過多的脂肪組織，提高肝臟及肌肉組織對胰島素的敏感性，改善對碳水化合物和脂肪的代謝，還能夠提高機體免疫功能，大大降低糖尿病各類并發癥的發生風險。另一方面還要讓他們明白該如何選擇鍛煉項目。具體來說，要以患者自身的血糖波動范圍作為基礎，優先選擇慢跑、散步、游泳等有氧運動，每天堅持鍛煉半小時以上，持續一段時間，待身體素質提升、心肺功能適應之后，還可以增加一些抗阻運動來提高肌肉含量。年齡大的患者，要注意運動強度，以免帶來反作用。

總之，糖尿病危害很大，患者切不可粗心大意，在治療過程中，要嚴格遵循醫囑，謹慎用藥，控制飲食，合理運動，定期體檢，才能有效維持血糖水平，延緩糖尿病并發癥的發生、發展。