自愈力

文 袁平戈

日本名醫(yī)岡本裕寫了一本書,書名為：《90%的病自己會(huì)好》，由黃文玲翻譯，光明日?qǐng)?bào)出版社于2013年2月在中國出版發(fā)行。早在2006年德國《生機(jī)》雜志就刊登過一篇文章說：“只要注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習(xí)慣，60%—70%的疾病都能夠自愈”。不論是60%，還是90%，臨床上確實(shí)有許多疾病可以自己痊愈或自己緩解。我國著名專家洪昭光教授在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)曾說：從某種程度上來說，醫(yī)生治病，只是激發(fā)和扶持人類機(jī)體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。

疾病的發(fā)生有原因，醫(yī)學(xué)上稱為“病因”，在治療疾病時(shí)首先考慮是去除病因，這是治療疾病的根本。但疾病的發(fā)生原因很復(fù)雜，許多疾病的發(fā)生原因不明確或目前還沒有去除病因的有效方法，醫(yī)生能做的只是對(duì)癥處理或輔助治療如支持療法等，以緩解癥狀，幫助患者恢復(fù)。

許多疾病可以自己痊愈或自己緩解，以感染性疾病最為常見。如急性甲型病毒性肝炎，教科書上明確寫著是個(gè)自愈性疾病?；颊叱霈F(xiàn)消化道癥狀、乏力、黃疸和肝功能異常，一般1～2月會(huì)自己恢復(fù)。住院的目的是隔離傳染源，至今還沒有抗甲型肝炎病毒藥物，因?yàn)槭亲杂约膊。砸矡o人去研究開發(fā)這類藥物，治療措施是輔助性的。麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎、帶狀皰疹、流行性感冒、普通感冒，甚至目前流行的新冠病毒等傳染病都是可以自己痊愈的。疾病的嚴(yán)重程度、預(yù)后，與患者機(jī)體免疫力（俗稱抵抗力）、病原微生物的毒力和數(shù)量有關(guān)。

非感染性疾病也可以自己痊愈或自己緩解。機(jī)體有強(qiáng)大的再生和修復(fù)能力。骨骼斷了，幾個(gè)月后就會(huì)自動(dòng)長(zhǎng)好；皮膚損傷、出血，會(huì)自動(dòng)止血，再過幾天，傷口就會(huì)結(jié)痂；一星期后，痂脫了恢復(fù)原樣。胃腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞，平均一兩天就會(huì)更新一次，胃、十二指潰瘍病在良好的情緒、飲食調(diào)養(yǎng)下可以痊愈。經(jīng)手術(shù)切除75%的肝臟，4個(gè)月后便能恢復(fù)正常。有些疾病如痛風(fēng)，發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)紅、腫、熱、痛，一定時(shí)間后會(huì)自行緩解，但血尿酸仍高；腰間盤突出發(fā)作時(shí)腰痛明顯，過段時(shí)間腰痛會(huì)消失，患者在疾病出現(xiàn)癥狀時(shí)往往會(huì)去做各種治療，可以緩解癥狀或縮短病程，其實(shí)主要功勞是自己的身體。我的一個(gè)直系親族腰間盤突出，診斷明確，腰痛明顯，生活不能自理，常用治療手段無效，準(zhǔn)備手術(shù)。經(jīng)一位國內(nèi)頂級(jí)專家會(huì)診，意見不作任何治療，臥床休息，一周后腰痛消失，至今已10年，沒有復(fù)發(fā)。腰間盤突出仍在但自己緩解了，類似情況臨床上非常多見。

癌癥在人們的概念中是不治之癥，現(xiàn)實(shí)中癌癥也可能自愈，就是幾率很低。全世界報(bào)道過500多例癌癥自愈患者。癌癥也可能不發(fā)展，長(zhǎng)期穩(wěn)定。2016年英國巴斯大學(xué)momna hejmadi在雜志上發(fā)表題為“為什么某些癌癥突然會(huì)不治自愈”文章。癌癥的康復(fù)（包括自愈、治愈、病情穩(wěn)定帶瘤生存等）實(shí)際上是生命體內(nèi)自我改造、調(diào)節(jié)、撥亂反正的過程。

自愈力實(shí)際上是機(jī)體的自我保護(hù)機(jī)制，這個(gè)系統(tǒng)包括免疫力、排異能力、修復(fù)能力（愈合和再生能力）、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力、應(yīng)激能力和自我調(diào)節(jié)等。如不潔飲食后，會(huì)發(fā)生上吐下瀉，這是機(jī)體的自我保護(hù)機(jī)制，細(xì)菌、毒素才能及早地從體內(nèi)排出，降低風(fēng)險(xiǎn)。炎癥是人體動(dòng)員“解放軍”對(duì)外來入侵之?dāng)常ú≡⑸?、異物等）的正常反?yīng)。許多疾病有一個(gè)自然病程，實(shí)際上是機(jī)體與一個(gè)外來入侵之?dāng)扯窢?zhēng)的過程。斗爭(zhēng)勝利疾病痊愈，斗爭(zhēng)失敗，病情就惡化，甚至死亡。在疾病康復(fù)過程中，更多依賴于修復(fù)自愈力的過程。如果人體的這種能力不足或遭到破壞，如艾滋病機(jī)體免疫系統(tǒng)遭到了滅頂之災(zāi)，預(yù)后不良是必然的。

如何保護(hù)和激發(fā)自愈力，非常重要?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，最高明的治療手段都是通過修復(fù)人體自愈系統(tǒng)的平衡，來提高人體的自我痊愈能力。自愈力是人體的“神醫(yī)”。激發(fā)自愈力本質(zhì)上是一種健康的生活方式，合理飲食、運(yùn)動(dòng)、良好的心態(tài)、遠(yuǎn)離污染、充足的睡眠等。當(dāng)然，利用自愈力祛病健身的方法有一定應(yīng)用限度，它適用于防治“未病”以及疾病初起時(shí)，也就是在疾病剛剛露出一點(diǎn)苗頭，機(jī)體自愈系統(tǒng)尚有修復(fù)力之時(shí)。如果人體患病首先還是要早期明確診斷，及時(shí)治療。西醫(yī)之父希波克拉底曾說：“疾病的療愈，是透過自身的自愈力，醫(yī)師只是從旁協(xié)助而已?！悲熡到y(tǒng)是人體與生俱來的，可以幫助人體排除外來病菌病毒的傷害，遠(yuǎn)離疾病。