合肥職業技術學院 劉亞東,王麗水,呂菲
休閑體育也可以稱之為娛樂體育或者余暇體育,開展休閑體育的主要目的就是愉悅身心,豐富生活。相比于競技體育,休閑體育多了一份輕松,運動的時間以及運動的強度都能夠由自己掌握,積極參與到休閑體育中,能夠有效緩解生活以及精神壓力,體會到生活的樂趣。筆者認為,所謂休閑體育,就是在閑暇時光里,選擇自己愛好的運動方式、運動項目,從而滿足自己內心的需求,體育項目的選擇完全是出于自己的喜好,不會受到任何形式的限制,可以說,休閑體育的開展,能夠有效激發退休教師的生活積極性[1]。
參與休閑體育活動后,就會暫時忘掉生活中、學習中或者工作中的煩惱,身心獲得自由。當坐在體育場或者電視機前觀看體育賽事時,會被運動員那朝氣蓬勃的氣息所感染,感受到美的魅力。現代體育運動中,多具有刺激、冒險或者趣味性,參與到此種體育活動中,人的個性、自我就能夠得到張揚,才華得以施展,身心從內到外都能夠得到有效滿足[2]。
休閑體育屬于社會文化活動的一種,但是形式較為特殊,參與休閑體育能夠有效消除內心的孤寂感,社會人脈也能夠得以拓寬。在此正確價值觀的引領下,人們就能夠形成正確的認知,養成良好的生活習慣以及行為習慣,社會適應能力也會由此增強。
人們愿意參與到休閑體育中的最主要目的可能不是健身,但是休閑體育卻能夠起到健身的作用。……