全民健身現狀調查與對策研究
——以貴州省畢節市為例

陳詩琪 王宏洲

(北京理工大學數學與統計學院 北京 100081)

我國已全面建成小康社會，并向社會主義現代化國家快速邁進，隨著國家的經濟發展，人們的生活水平和文明素質不斷提升。自1995年《全民健身計劃綱要》頒布以來，體育和健康越來越受到人們關注，許多學者對全民健身這一話題展開了研究［1-5］。黃樂樂［6］提出全民健身是指全國人民，無論男女老少，通過積極參加體育鍛煉，增強身體力量、耐力、柔韌等，提高人民的身體素質和健康水平。當然，影響全民健身的因素還有很多，各個地區不同的文化、風俗習慣、經濟水平等都會對人們的生活方式產生巨大影響［7］。

該文對貴州省畢節市全民健身現狀展開調查，旨在為當地全民健身計劃的實施提供理論參考。

1 研究對象與方法

該文以貴州省畢節市的居民以及當地的部分健身場館為研究對象。研究方法為文獻研究與問卷調查相結合。

在問卷調查中，抽樣方法為對貴州省畢節市各年齡段的居民隨機發放問卷，共158份問卷，全部回收，其中有效問卷154份，有效率為97.5%。整理和錄入問卷數據，并運用Excel、SPSS軟件對數據進行處理。

2 研究結果與分析

2.1 各地區居民參與全民健身活動的現狀分析

2.1.1 居民的健身活動時間段統計

圖1說明，相比工作日，大多數居民更喜歡在周末健身；而相比于早上和下午，大多數人更青睞于在晚上健身鍛煉。其中，有44.8%的人喜歡在工作日晚上健身，有46.1%的居民選擇在周末晚上參與健身活動。

圖1 居民的健身時間段百分比

不同人群參加體育健身的時間不盡相同，這與居民的工作和生活有關，大多數人白天要上班，晚上才有時間運動，但也有不少居民會選擇早起晨跑，或者在工作的閑暇時間段去健身房，因人而異。當然，這也與受調查者自身的工作性質、時間及家庭因素等有關。

2.1.2 居民的健身時長與頻率

從圖2可以看出，大多數居民（59.7%）每次健身的時間在30～60min 之間，有36.4%的人每次健身時間為1～2h，只有極少部分居民的健身時長在2h 以上，這可能與居民的職業、年齡、觀念、愛好種類等有關。另外，隨著年齡的增長，每次健身的時間和強度也會減少，所以促進全民健身發展、增強健身意識是十分有必要的。

圖2 每次健身時長統計

圖3表明，有37.7%的居民每周能保持1～2次的健身頻率，有18.8%的居民每周能保持鍛煉3～4 次，有7.8%的居民能保持鍛煉5～7 次，只有極個別的居民能保持每天鍛煉。鍛煉頻率也與調查者的工作性質、年齡、時間、自身的身體條件以及經濟等因素有關［8］。仍有三分之一的居民幾乎不參與體育健身活動，因此，有必要進一步加強全民健身意識。

圖3 每周的健身頻率統計

2.1.3 年齡和每周健身頻率的交叉分析

現想探究不同年齡段的居民每周鍛煉的頻率是否有顯著性差異，該文將參與調查的居民年齡段分為3個階段：25 歲及以下、26～50 歲和51 歲以上，對不同年齡組的居民及該年齡段每周的健身頻率做交叉分析，如表1 所示，卡方檢驗的結果如表2 所示。可見，皮爾遜卡方檢驗的P值小于0.05，有理由認為不同年齡段的居民每周健身頻率有顯著性差異，且檢驗的Phi和克萊姆V值均大于0.1，說明年齡和健身頻率兩變量之間有緊密聯系。

表1 年齡與每周健身頻率交叉表（%）

表2 交叉分析的卡方檢驗

從表1 也可以清晰看出，25 歲及以下居民幾乎不健身的人數百分比高于另外兩個組別，而26～50 歲人群的健身頻率多集中在每周1～2 次，51 歲以上人群每周健身5～7 次的比例最高。由此可見，青年組的體育健身意識較薄弱，他們往往認為自己的身體還很健康，并不把鍛煉放在心上，隨著年齡增大，人們逐漸意識到鍛煉身體的重要性，一些中老年人則把體育鍛煉當作日常活動，保持健康強壯的身體。

2.2 居民健身行為模式分析

2.2.1 參與健身活動的方式

圖4 表明，有40.3%的人喜歡廣場類的健身運動，包括廣場舞、慢跑，太極等，有30.5%的人喜歡籃球、足球或羽毛球等球類運動，有25.3%的人喜歡去健身房運動，有13.6%的人熱衷于游泳，同時還有35.1%的居民選擇其他方式來健身，包括舞蹈、瑜伽、輪滑、其他有氧運動等。不同的人喜歡不同的健身方式，也有的人喜歡多種方式的健身運動，但只要參與體育鍛煉中來，并注意強度和安全問題，都對人們的身體有益。

圖4 居民健身方式選擇

2.2.2 參與健身活動的場所

健身場所是居民開展全民健身活動所必需的基礎設施，其數量和規模直接影響到健身活動的效果及發展［9］。大多數人更愿意去公園、廣場、學校等免費的公共場所健身鍛煉，有37.7%的人選擇健身房、籃球場、游泳館等收費相對較低的場所，只有11%的人選擇符合標準的專業場地，而這種專業場地的收費相對較高，所以選擇人數比較少，見表3。這可能與居民的生活、經濟水平有關，也與當地的設施完善情況、人們的習慣和路程距離等有關。

表3 對健身場所的選擇

另外，相比于人多熱鬧的地方，大多數人更喜歡去人少安靜的健身場所，同時又更喜歡去免費的公共場所，所以為了倡導全民健身，有必要修建更多環境整潔、安靜、設施完善安全、免費或收費低的健身場所。

在對健身場所的距離要求上，有31.8%的居民希望步行5min 可以到達附近的健身場地，超過一半（57.1%）的人希望健身場所的距離在1min 以內，步行10min左右；有18.8%的居民可以接受健身場地不超過5km，騎行時間在10min 以內；有10.4%的居民覺得只要開車方便即可，還有小部分人對距離問題不在乎，見表4。同時，大部分被調查者希望健身場館有智能化服務，如可提供健身信息服務、能及時獲取本人和場館的運動信息等。

表4 對健身場所的距離要求

2.2.3 對健身場所安全保障的要求

從圖5 可以看出，畢節市大部分居民希望健身場所的安全設施和管理人員完備，至少有相關人員管理，安全問題得以保障，人們才能安心鍛煉身體。

圖5 對健身場所的安全保障要求

2.3 在健身場所、設備方面的支出情況

2.3.1 各方面支出統計

主要分析居民在進行體育鍛煉的過程中在運動場地、運動裝備、設施設備和交通上的花費情況。如表5所示，在健身場地、設備、健身服務、交通方面的開銷，有80%左右的人支出為0 或不超過100 元，消費在100元以上的居民整體較少。可見，體育健身適合于大眾群體，無論是老人、小孩或上班族，都可以加入體育健身中。

表5 健身場所、設備方面的支出情況（%）

2.3.2 性別和健身設備支出的交叉分析

為探究男性和女性居民在健身方面的支出是否有顯著性差異，選擇健身設備的支出與性別變量做交叉分析，表6 是兩個變量的交叉表，可以看到，女性在健身設備上支出為0 的比例明顯高于男性，而男性支出不超過100元和支出在100元以上的比例均高于女性。

表6 性別與健身設備的支出交叉表（%）

表7 是交叉分析的卡方檢驗結果，皮爾遜卡方檢驗的P值為0.015，小于0.05，有理由認為不同性別在健身設備上的支出有顯著性差異，且Phi值為0.234，說明兩個變量之間的關系緊密，此處分析具有統計學意義。

表7 交叉分析的卡方檢驗

2.4 健身場所滿意度調查

通過表8 可以看出，半數的受調查者對常去健身場館的器材數量、器材種類、環境衛生、距離、安全保障等方面的滿意度為一般，30%左右的人表示滿意，只有極少數的人表示不滿意或非常不滿意，說明畢節市廣大居民對于當地健身場所的整體態度為基本滿意。

表8 對常去的健身場館滿意度調查（%）

3 結論和建議

體育健身活動對人體有良好的生理、生化等調節作用，可以保持和改善機體的正常功能，起到防病治病的作用。當今現代文明社會的迅速發展，使人們逐漸遠離繁重的體力勞動，人們在獲得舒適的同時，體能有所下降，給健康帶來了威脅，冠心病、糖尿病、肥胖癥等現代文明病的發生正與此有關。人們只有意識到運動對健康無可替代的作用，才會積極、認真、持之以恒地參加體育鍛煉。該文通過對貴州省畢節市全民健身現狀的調查研究及分析，得到以下幾點結論，并給出了相關建議。

3.1 結論

3.1.1 全民健身意識相對不高，有待加強

在信息科技發達的時代，居民的閑暇空余時間大多用來看電視、玩手機，一些年輕人工作繁忙，真正參與體育健身的居民比例并不理想，主動健身的意識薄弱。許多人常常是在生病后才意識到體育健身的重要性，但如果人們在平日就能保持鍛煉，提高身體素質，便能大大減少某些疾病的發生，因此，提高全民健身意識是十分有必要的。

3.1.2 體育鍛煉場所和設施相對落后

畢節市大部分地區的健身場館、設施設備、安全水平均有待提高。運動場地是全民參與健身活動的基礎保障，大多數居民更喜歡去社區廣場、公園等免費的公共場所健身，而一些社區的健身環境、器材等不足以滿足大眾的需求，在經濟實力落后的地區，體育場館數量更少且設施落后。

3.1.3 專業指導人員欠缺、經濟欠發達等因素對全民健身活動有一定負面作用

畢節市開展體育健身活動的資金較少，相關部門的重視程度有待提高。居民參與全民健身的活動方式具有多樣性，但缺乏專門的人才指導和系統的組織管理。

3.2 建議

3.2.1 普及健身知識，提高群眾參與體育活動的意識

政府和相關部門應加大全民健身的宣傳力度，通過社區、電視節目、趣味活動、微信群等方式對廣大人群進行有效宣傳，增加活動的多元性和趣味性，激發群眾的參與興趣，使大眾在運動中獲得身心健康和快樂，并逐漸培養長期健身的意識。同時，有必要普及一些專業的運動、保健知識，減少運動過程中不必要的受傷。

3.2.2 加大扶持力度，舉辦全民健身活動

政府應推行相應的政策，加大全民健身活動的投資，增設體育活動場所和設施數量，并由相關人員定期修理，保證安全。同時，社區可舉辦廣場健身操、多人多足、趣味足球賽、家庭版迷你馬拉松、全民徒步等適合大眾參與的活動，真正做到全民參與健身。

3.2.3 提高社區和體育場館的組織管理水平

許多社區缺乏專業的體育指導員，組織管理工作不到位。有關部門應構建社會體育指導員服務、檢查和監督的工作體系，使體育指導員能夠在全民健身活動中充分發揮重要作用。社區工作人員平時多關注居民的健康問題，建立日常管理體系，為全民健身提供必要的后勤和保障工作。