大班健康活動：情緒的表達和調節

揚州市邗江區邗上中心幼兒園 嚴高蓮（設計）

揚州市機關第三幼兒園 沐文揚（點評）

設計意圖

學前階段是幼兒情緒發展的重要時期，有意識地培養幼兒對情緒的自我認識，對于幼兒心理健康的維護具有極其重要的意義。如今，教師和家長都很關注幼兒的智商，對幼兒的情商及情緒管理往往關注不夠，甚至忽略了，以至于幼兒在一日生活中產生一些不良情緒時不會合理宣泄和正確調節。比如游戲時出現生氣、急躁，比賽輸了時出現氣餒、哭鬧等情緒。《3-6 歲兒童學習與發展指南》中提出，大班幼兒要知道引起自己某種情緒的原因并努力緩解，且能隨著活動的需要轉換情緒和注意。因此，我結合班級幼兒年齡特點和發展水平，設計了本次心理健康活動，讓幼兒在玩玩、說說、聽聽、畫畫、演演、寫寫中正確認知和表達情緒，增強調節情緒的能力。

活動目標

1.知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒(高興、生氣、悲傷、嫉妒等）。

2.能對自己的情緒進行確切的表達，學會調節自己的情緒。

3.感受不同情緒對人身體健康的影響。

重點難點

重點：能正確辨認幾種基本的情緒，重點理解嫉妒的情緒。

難點：學會調節自己的情緒。

活動準備

泡沫地墊若干，各種表情圖和《我好嫉妒》課件，音樂《你笑起來真好看》，紙盒內裝有各種表情圖片。

活動過程

一、玩游戲，感受情緒

1.回憶“安全島”游戲玩法。師：孩子們，你們還記得“安全島”游戲嗎？是怎么玩的？

（游戲玩法：在空地鋪六塊地墊作為安全島。幼兒圍著安全島站好，鈴鼓聲一響就圍著安全島轉圈，鈴鼓聲停止，幼兒需雙腳跳上安全島，未能跳上者則為輸。再次游戲時減少兩塊地墊，鈴鼓聲停止時，所有幼兒仍需安全上島，保持身體平衡，雙腳不離地墊者為勝）

2.玩“安全島”游戲。師：今天你們想不想再來玩一次？請圍著安全島站好，在轉圈的時候，腳不能踩在墊子上。準備好了嗎？開始！

3.第一輪游戲結束后教師檢查。師：我發現六塊墊子的空間是非常充足的。請注意，現在墊子減少了，你們準備好了嗎？

4.第二輪游戲結束后教師再次檢查。師：我來看看誰的腳沒能站上安全島。

5.說說游戲的感覺。師：剛才你們在玩游戲的時候，心里有什么樣的感覺？（緊張、刺激、害怕、擔心）你們說的各種感覺，老師也猜到了，老師是怎么知道的呢？

小結：原來從一個人臉上的表情就可以猜出他的心情是怎樣的。

二、看表情，理解情緒

點擊課件，依次出現圖片，理解圖片中人物的情緒。

師：這里有一些小朋友的各種表情圖片，請你們來說說他們的心情是怎樣的。

1.出示表示高興情緒的圖片。師：這幾個小朋友的心情怎樣？你是怎么看出來的？（眼睛笑瞇瞇的，嘴角向上）猜猜他們遇到了什么高興的事。

2.出示表示生氣情緒的圖片。師：這些小朋友的心情又是怎樣的呢？你是怎么知道的？（嘴巴噘得高高的，眉頭皺起來）他們遇到了什么生氣的事呢？

3.出示表示悲傷情緒的圖片。師：你們繼續往下看，這是什么樣的心情？（眼睛里有淚水，哭得很傷心，嘴角向下）請你和旁邊的小朋友說一說，他們可能遇到了什么事才這么難過、傷心。

三、聽故事，了解嫉妒

1.點擊課件。師：有一只小熊，他也遇到了一些煩心的事情，讓我們一起來聽一聽他的故事。

2.講述故事《我好嫉妒》。師：熊媽媽有兩個寶貝。周末到了，熊媽媽帶著小熊和弟弟一起去海邊曬太陽。小熊的弟弟長得白白胖胖，非常可愛，媽媽一會兒把他舉高高，一會兒把他抱在懷里，親了又親，不舍得放下。小熊在旁邊看到了，心里很不舒服，他多么希望媽媽也能來抱抱自己，親親自己啊，可是媽媽好像把他給忘記了一樣。原本開開心心的小熊變得不開心了。他看到弟弟能得到媽媽的擁抱，自己卻沒有，心里難過極了。

3.提問。師：小熊看到媽媽喜歡弟弟，沒有關注自己，他的心里是什么樣的感覺？

4.引出情緒嫉妒。師：你們回答得都很好，小熊心里這種酸酸的感覺，我們可以用一個詞語來形容它，這種感覺叫“嫉妒”。嫉妒是什么呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒有，但是又特別想得到，這時候心里會有點傷心、難過、羨慕。

5.聯系生活，理解嫉妒情緒。師：在平時生活中，小朋友有過和小熊一樣的心情嗎？請你和身邊的小朋友說一說你遇到的讓你有點嫉妒的事情。

6.學習調節情緒。師：我們遇到嫉妒的事情，可以怎樣調節不愉快的心情，讓自己開心呢？（唱唱歌，跟好朋友說說話，去運動，和爸爸媽媽聊天，吃大餐，玩游戲等）

小結：其實，嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友會嫉妒，連老師、爸爸、媽媽有時候也會遇到讓自己嫉妒的事。當遇到有些事，心里有點嫉妒時，我們可以運動、唱歌、游戲；可以想一想，我們有哪些特別的本領是別人沒有的；也可以把自己的想法和別人說一說，這樣心情就會舒服多了。

四、畫表情，表現情緒

1.引導語。師：我們看到圖片上小朋友的表情就能推測出他們的心情，接下來老師想請你們把各種表情畫出來，愿意接受挑戰嗎？

2.提出要求。師：桌子上有紙和筆，請小朋友在每一格畫上一種人物表情。可以畫我們今天認識的幾種情緒，也可以畫你知道的其他情緒。

3.播放背景音樂《你笑起來真好看》，幼兒繪畫。

4.展示、交流。師：這張圖上是什么表情？你是怎么知道的？這是誰畫的？說說你的想法。（如：這是嫉妒的情緒，我看到兩只眼睛斜斜地看著旁邊，都翻白眼了；這是高興的情緒，嘴巴畫得大大的，露出了牙齒，嘴角向上彎彎的像月亮）

小結：當我們有不同心情、不同情緒的時候，我們臉上眼睛、嘴巴、眉毛的表情都會不一樣。

五、演表情，猜猜情緒

1.引導語。師：你們學會了畫表情猜情緒，可不可以用身體動作來表演各種情緒，玩一個“我演你猜”的游戲呢？

2.依次請幾名幼兒從裝有表情圖的盒子里摸一張圖片，根據表情圖進行表演，其他幼兒猜他表演的是什么情緒。

3.所有幼兒挑戰表演生氣、嫉妒的神情與動作。

小結：你們表演得真棒，讓別人一下子就能看出你是怎樣的心情。

六、寫日記，記錄心情

1.展示心情日記本。師：今天，老師還帶來了一本漂亮的心情日記本，這是一個小朋友人生中的第一本日記本，記錄了他每天的心情故事，我們一起來看一看他都記錄了什么。

2.教師看圖讀幼兒的心情日記。

3.學習記錄自己的心情。師：今天老師給你們每個人送一本心情日記本，請你在封面寫上姓名，在里面寫上日期，再畫出你今天的心情故事。開心或傷心的事，都可以記錄下來，然后跟好朋友、老師說說。這也是你們的第一本日記本哦！

小結：當我們心情不好的時候，我們可以唱歌、運動、看書、玩游戲、吃美食、找朋友聊天，還可以記心情日記。當我們能夠準確表達我們的心情、學會轉換和調節情緒的時候，我們就會獲得健康的心理，我們的心情就會好很多，我們也更加會管理自己的情緒。老師希望你們每天都開開心心、快快樂樂，做個樂觀開朗的孩子。

活動延伸

在區域投放幼兒的心情日記本，鼓勵幼兒隨時記錄下自己的心情故事，并和同伴、老師講講自己的心情故事。

活動點評

1.體驗式活動設計，引發積極與主動。活動從“安全島”游戲開始，讓幼兒在游戲體驗中感受緊張興奮的心情。隨后，在觀察圖片、講述故事、繪畫表情、看圖表演、記錄心情等環節中，幼兒積極參與、親身體驗、深度感受、主動學習，不僅能正確辨認各種情緒，準確表達自己的情緒，還能將各種情緒通過畫筆和身體動作表現出來。通過本次活動的引導，相信孩子們以后在生活中遇到真實問題時，一定能選擇合適的方法調節自己的情緒，保持樂觀的心態。

2.情境式表達記錄，引發分享與遷移。活動中的游戲情境、故事情境、表演情境給予了幼兒充分表達記錄、表現分享的空間。除此之外，在幼兒繪畫情緒時，教師選擇了《你笑起來真好看》背景音樂，將音樂情境巧妙滲透進來。幼兒安靜作畫、音樂美妙動聽，有孩子邊哼著歌兒邊畫畫，整個場面溫馨自然。

3.支持式師幼互動，引發和諧與共情。支持式互動是最有效的師幼互動模式，無論是“安全島”游戲，還是“我演你猜”環節，都帶有一定難度，頗具挑戰，但幼兒都在教師創設的輕松和諧氛圍中愉悅地參與。幼兒沒有任何心理負擔，一方面源自對教師的信任，另一方面來自教師與幼兒之間的積極互動、理解共情。