小學體育課堂中提高學生籃球實戰能力的策略

文/沈惠泉 陳炳奎

籃球是小學生最喜歡的體育運動之一，是小學生在小學體育階段必須掌握的運動技能之一，籃球具有很強的趣味性和團隊合作性，在打籃球的時候能夠培養學生積極向上，努力拼搏，相互合作的精神品質。但是，如何在體育課堂上提高學生的籃球實戰能力是一個值得思考的問題。

一、籃球實戰“至關重要”

從學校目前的籃球課中發現，小學生單個的技術動作都能掌握好，如運球、投籃、傳球等動作，但是要讓他們把所有的動作全部融合在一起，在比賽中運用出來就比較困難了，很多同學在打比賽的時候抱著球不知道該做什么了，一節課下來，學生們的比賽脫節，沒有連貫性，運動強度比較小，上課積極性也不夠，達不到練習籃球實戰的目的。如何調動學生籃球實戰的積極性變成了筆者一直在思考的問題。有好幾次看見學生們抱著籃球相互追逐搶球，玩得非常開心，筆者就在想：為何不弱化籃球的規則呢，先讓學生們喜歡上籃球，讓他們能夠積極跑動起來，等到一定時機再去強調比賽的規則。

二、籃球課堂“穩中求新”

（一）扎實單個技術動作

籃球實戰要打得好必須要扎實基本功，這里所說的基本功也就是籃球運動中的單個技術動作，原地運球、行進間運球、傳球、接球、投籃等，這些動作剛開始練習的時候需要教師示范講解，讓學生理解動作的重難點，然后讓學生反復的練習，可以在初學某個技術動作的時候花一節課或者幾節課來讓學生練習，通過練習次數的量的變化來提高學生掌握技術的能力。

當然，機械的重復的籃球動作的練習會降低學生學習的興趣，適當的籃球小游戲就可以用來調動上課氣氛。例如籃球運球，在半個籃球場內，規定一定數量學生，在場地里一邊運自己的球一邊拍別人的球，只要是被同學拍到球或者被同學逼離場地就做原地快速運球30下，然后繼續游戲，在規定的時間里統計誰拍到別人球的次數和逼迫同學離場的次數最多，教師進行表揚，可以發小貼紙或獎勵卡。

（二）加強組合動作練習

學生單個籃球動作練習熟練以后，便可以開始組合練習。例如傳接球動作，可以從簡單的兩人面對面原地傳接球，轉換成原地運球三次，再把球傳給同伴；練習熟練以后可以改變方法，兩名學生之間增加一個搶球的學生，這個時候原地運球就變成了左右移動行進間的運球，運球避開搶球的學生再把球傳出去。通過變換傳球路線的難度來提高學生的運球傳球能力，為以后的籃球實戰打好基礎。

有些學生可能對于整節課的傳接球練習或者行進間運球練習失去興趣，這個時候可以利用籃球接龍傳接球游戲來提高學生上課的積極性。將全班學生分成人數相等的8個縱隊，由排頭開始依次往后從頭頂和胯下傳球，傳到最后一名學生就繞“S”形運球，提高學生運球變向的能力，運至第一名學生前面時則重復上一輪的動作，直到所有學生都運完一次球，最后完成的四組接受懲罰：自拋自接籃球10下。通過籃球小游戲既能提高學生們上課的積極性，也能練習籃球基本技術，一舉兩得。

（三）分組無規則比賽

通過簡單組合動作的練習以后學生已經有了一定的籃球基礎，這時可增加小組人數和擴大練習場地。在幾塊空地上，把學生分成人數相等的幾組，讓學生們利用自己的籃球技術，通過運球、傳球、搶球、抱球跑等方式把籃球放到指定位置就得分的方法來激勵學生動起來，來提高學生融合各種籃球技術的能力，最后提高學生的籃球實戰能力。弱化籃球比賽規則，讓學生簡單易懂，快速地運動起來，提高學生上課興趣以及鍛煉學生體能，為以后進一步學習籃球規則打好基礎。

這個方法很實用，很多平時不愛動的學生都能夠積極運動起來，積極地參與搶球，然后抱著球跑到得分點。學生們一次又一次地參與到比賽中，生怕自己的球被別人搶走，又是進攻又是防守，一節課的運動量達到了，也鍛煉了學生的籃球技術，上課的目的也就達到了。

（四）分組小規則比賽

簡單的無規則方法練習過一段時間以后，可適當地融入籃球規則。例如把抱球跑這個動作規定為“抱著球跑不能超過兩步”，也就是籃球規則中的“走步”違例，慢慢地跟籃球規則接軌，也讓學生有意識地加強練習自己的行進間運球能力和傳球能力，讓學生知道在比賽的時候個人的運球能力和傳球能力至關重要，沒有運球和傳球能力，在比賽場上就只能搶球了，以此來刺激學生苦練運球和傳球能力。規則的一點點改變也促進學生之間的競爭，各種籃球技術也得到了提高。

（五）分組實戰

等學生們都能把自己的各種基本籃球技術融合在一起，都能夠積極地參與到比賽中去，大家都能夠流暢地進行運球傳球搶球得分的小規則比賽了，就可以慢慢地把正式籃球比賽的規則滲透進去，比如出界、打手、走步、運球違例、推人等，在有規則的情況下練習一段時間以后就可以讓學生回到標準籃球場進行5v5練習。把投籃動作也運用進去，讓學生們把籃球往籃筐里投，讓他們全場跑動起來，既可以鍛煉籃球技術又可以鍛煉運動能力，通過不斷的比賽練習來提高學生的籃球實戰能力。

三、籃球素養“貫穿始終”

從一開始的籃球單個技術動作練習到組合動作練習，從無規則比賽到后來的簡單規則再到最后的籃球基本規則，建立從易到難的鍛煉過程。學生從一開始的只會原地拍皮球抱著球跑到行進間的運球傳球投籃，學生在一步一步的練習中提高自己的籃球技術，也培養了積極拼搏、團結合作的精神品質，在練習的過程中體會籃球帶來的快樂，學生慢慢地喜歡上了打籃球，也能把自己的籃球技術運用起來，提高了自己的籃球實戰能力，為終身體育打下良好的基礎。