“雙減”政策背景下體育家庭作業的設計與實施

文/朱 睿 鄭 虹

2021年7月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳發布《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》（以下簡稱“雙減”政策），引起了社會各界的廣泛關注。“雙減”政策圍繞立德樹人的根本任務和“健康第一”的教育理念，使中小學生從繁重的學業負擔中解放出來，有更多時間進行體育鍛煉、參加藝術活動、體驗社會勞動實踐活動等。新時代“雙減”工作將成為學校體育改革的強大驅動力，體育家庭作業也受到了前所未有的重視。《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》[以下簡稱《課程標準（2022年版）》]指出，體育家庭作業是學生養成良好體育鍛煉習慣的重要途徑。體育家庭作業作為學校體育課堂的延伸，它保障了“雙減”政策下學生的業余鍛煉時間，助推了陽光體育下學生“每天鍛煉一小時”的實現，對于提升學生身體機能水平、養成終身體育鍛煉習慣以及綜合素養的提高都起到了巨大的推動作用。在“雙減”政策背景下探討體育家庭作業的設計實施對貫徹落實文件精神，促進學生體質健康具有深遠意義。

一、體育家庭作業存在的問題

“雙減”政策的落地，給予體育教師巨大的發揮空間。如果說以前體育家庭作業難以普及，是因為體育學科沒有得到足夠的重視，那么現在則要看體育教師能否承擔起這份重任。如何發揮出體育作業的真正價值和功能，助力體育學科核心素養目標的達成至關重要。這需要教師對體育作業的設計、實施、評價等環節進行系統把握。當前，在實踐過程中體育家庭作業的實施主要存在以下幾個方面的問題。

（一）作業布置缺乏連續性、系統性

目前仍有大多數體育教師對體育家庭作業的認識不足，缺乏明確的目的，甚至很多教師沒有布置體育家庭作業[1]。體育界流傳了幾十年的老話題，“學生學習了十幾年的體育課，卻一項運動技能也沒有掌握”。這在很大程度可以上歸結于體育學科不受重視，課時少、課堂質量低，課后沒有作業進行補充、延伸。運動技能屬于操作性知識，只有通過反復系統練習、不斷鞏固才能形成肌肉記憶。因此，體育學科更需要課后作業進行延伸，幫助學生及時鞏固復習課上所學的知識技能，最終達到熟練掌握。斷斷續續的課堂，脫節的技能教學，僅僅通過有限的課堂時間很難有良好的技能水平和身體素質。運動能力強、身體素質好的學生往往不是在課堂中練出來的，而是在平時的業余時間“玩”出來的。“雙減”政策的落實給學校體育更多的發揮空間，如何組織他們在課后科學、高效地“玩”出技能，“玩”出素質，是體育教育工作者需要著重思考的問題。

（二）作業設計隨意，憑經驗、憑感覺

由于多數體育教師對體育作業沒有樹立科學的觀念，所以作業布置多憑主觀感受和經驗。作業設計過于隨意，體育作業不能為了留作業而留作業。要體現教育立德樹人的根本任務，也要順應教育教學規律和學生身心發展特點，了解各項目內容的功能價值、難易程度以及適宜的學段。依據課程標準、學科教材、學情特點、單元和學段教學目標等與教學內容進行匹配。

（三）作業形式單一、缺乏新意

體育本含有趣味、游戲的意味，而體育作業卻枯燥乏味，學生對此提不起興趣[2]。多數教師布置的體育作業多以身體素質的體能動作練習為主，通過重復枯燥的體能動作達到健身效果。如此單一的練習形式和內容必然會讓學生產生厭倦的抵觸情緒。體育不僅是身體教育，更是生命教育，當我們站在生命視角的高度看待體育這門學科的時候就不會僅僅停留在“育體”的層面。例如，讓學生觀看球賽感受體育魅力的同時，可對其進行各種形式的安全教育、健康教育，傳授基本的體育知識、安全知識、健康知識。因此，體育家庭作業需要從內容和形式上多下功夫，多樣與趣味相結合，達到體育的綜合育人目的。

（四）作業設計“整齊劃一”，缺乏針對性

現代教育學理論告訴我們，學生是完整的人，是發展中的人，每個學生都具有自身的獨特性和不同的發展規律、特點，作業布置不能“一刀切”。針對不同年齡、性別、體質的學生，體育家庭作業的設計應有所不同，應體現“分層布置，人人受益”的原則。

二、體育家庭作業的設計理念

體育家庭作業必須結合體育的學科定位和課程本質以及當前的實際情況進行科學設計，既要著眼于學生核心素養的提高，又要圍繞服務于學生終生成長和全面發展。

（一）堅持“健康第一”和“多元綜合”

“健康第一”是體育學科最基本的原則理念，“健康”是身心健康的統一，是身體、心理和社會適應上都感到良好的狀態。體育是“育體”“育心”的有機融合。但是在現實教學中，體育的教育功能被過分窄化，體育被過多賦予“育體”的功能，而忽視了生命安全教育、健康知識掌握以及體育精神的培養。不管是體育課堂教學還是課外體育活動都側重于體質的增強，體育作業也多是以體能鍛煉的形式出現，成為體育課堂“課課練”的延伸。體育是一門綜合性學科，體育作業應當具有“多元綜合”性，不僅有體能素質類運動，也應該有技能習得類、知識掌握類以及游戲娛樂類等練習。

（二）堅持“趣味性”和“娛樂性”

體育源于游戲又高于游戲，娛樂性是體育學科能夠區別于其他學科的本質特征[3]。興趣是最好的老師，研究表明，對一件事物的持久性熱愛會經歷有趣、樂趣和志趣三個層面。應建立與各段學生身心發展特點相關聯，同時又具有“趣味性”和“娛樂性”的作業內容體系，激發學生的運動興趣，從而逐步過渡到志趣，最終成為自覺行為，主動養成終身鍛煉的習慣。

（三）堅持“關注差異、人人受益”

唯物辯證法認為，世上沒有絕對相同的事物，任何事物都有各自的特點和差異。在體育家庭作業的布置中既要考慮學生不同學段的學情定位，例如基于學生身心發展特點的差異，學前階段的體育作業主要以家庭游戲玩耍為主，小學體育作業可采用趣味化形式，初中體育作業可多樣化，高中體育作業可偏向專項化。同時，也要考慮同一水平階段的學生在興趣、性別、性格、身體發育等方面的差異。因而體育家庭作業的布置也應當充分考慮不同因素，因人而異，分層布置。

三、體育家庭作業設計的多維度框架建構

為確保體育作業的價值得到充分發揮，助力學科核心素養目標的達成，需要對體育家庭作業設計的過程進行科學合理的深入分析。體育家庭作業的設計既要體現“以體育人”的學科任務，又要遵循學生身心發展規律以及不同學段學生對體育作業的不同層次需求。建立“層次化、多維度”目標、“綜合性、結構化”內容、“多樣性、趣味性”形式、“多元性、多樣化”評價的作業設計邏輯鏈。比如，根據“層次化、多維度”作業目標確定“綜合性、結構化”作業內容，“多樣性、趣味性”作業形式又以“綜合性、結構化”作業內容為依據，最終形成“多元性、多樣化”的作業評價。各環節層層遞進、缺一不可（圖1、表1）。

表1 體育作業設計維度

圖1 體育作業設計的四維度關系

（一）作業目標

從“層次化、多維度”的作業目標來看，布置家庭作業的重要導向是指向學習，最終歸宿都是將學生指引到學習的路徑上，具有很強的針對性和目的性，體育教師所布置的任何作業都需要結合具體的目標進行設計。作業目標又可以分為學期作業目標、單元作業目標、課時作業目標等不同的層次，而每一個課時目標的設計也需要體現出課與課之間的層次性，前一個課時的作業要服務于后一個課時的學習。體育家庭作業的目標除了體現出層次化外，還具有維度多樣性。例如，在“健康第一”指導思想以及核心素養培養的引導下，體育家庭作業的總目標可圍繞健康知識的掌握、運動技能的習得、體質健康的增強、體育品德的培養等多個維度進行設計。《課程標準（2022年版）》提出的總目標和水平目標都是圍繞“運動能力、健康行為、體育品德”核心素養進行的設置，體育一體化課程構建的“知識技能學習目標、體能素質鍛煉目標、情感品格培養目標[4]”，也具有多維的目標層面，這必然使體育家庭作業目標具有一定的多維性。

（二）作業內容

從“綜合性、結構化”的作業內容來看，體育家庭作業要著眼于學生核心素養的培養。體育是一門大學科，體育歸根結底是“生命教育”，而不僅僅停留在“身體教育”層面。安全教育、健康教育都包含在體育學科中，對人的身體、心理、認知等方面都會產生深遠影響。因而體育作業也要包含體育課程的方方面面，如知識掌握類、技能習得類、體能強化類、行為養成類等。而知識掌握類作業是日常教學容易忽視的方面，知是行之始，行為受思想意識的支配，學生掌握的體育和健康知識越多，越有助于學生在日常生活實踐中形成健康的行為習慣。例如，可以通過多種形式的家庭作業讓學生查閱運動前后熱身和放松的重要性、運動中的科學飲水、肌肉和骨骼的組成以及功能等基本體育常識。而掌握運動中崴腳或流鼻血時的處理方式以及運動中發生的中暑、休克的應急處理等健康技能，能提高學生處理突發事件的能力。因此，體育家庭作業內容的設計要聚焦知識和能力的提升，才能指導優化決策行為，從而形成合力，共同助力健康行為的養成，最終達到知、能、行、健的目標。此外，當前大概念、大任務下的結構化、主題化、大單元教學已成為體育學科教學的大趨勢，這也將引導體育家庭作業圍繞結構化、單元化、主題化進行設計實施。例如，在學期作業目標引領下，作業內容可圍繞校園賽事、大課間、體育課（大單元）等大主題進行設計。而在籃球大單元主題學習中，體育家庭作業的設計可圍繞“運球技術”“投籃技術”“防守腳步”等模塊針對性設計一些力量性、協調性、靈敏性的基本身體素質練習，同時加入運球、投籃、防守、進攻技術的規則、分類、功能、運用形式等基本籃球知識以及為鞏固課堂教學所設計的各種技術的實踐練習，從而組成主題小單元作業，這些單元作業最終都服務于籃球大單元下的體育教學。

（三）作業形式

從“多樣性、趣味性”的作業形式來看，要求教師的作業設計表現形式應該豐富多彩、富有趣味。如可以設計一些合作類、自主式、跨學科等形式多樣的作業練習，而不能一直采用單一的形式機械重復的訓練，否則機械、呆板的作業練習會使學生產生抵觸情緒。豐富有趣的作業形式可以包含親子式、游戲式、情境式、生活化等。例如，可以和父母一起觀賞一場體育比賽，談論比賽中的體育規則，并和同伴進行健康行為的實踐記錄；小學低年級既可以在情境游戲中模仿各種動物的跳躍動作，也可以通過折紙飛機的方式探究創設紙飛機的體育游戲。總之，體育作業應結合具體的實踐內容根據不同的作業類型和不同階段學生的個性特點精心設計，反復揣摩。

（四）作業評價

評價是對一件事物價值的判定，是一個動態的反饋過程。這里的評價包含對學生完成作業情況的評價以及教師設計作業過程的評價。從“多元性、多樣化”的作業評價來看，首先要求評價的主體要多元。就學生完成作業情況的評價而言，評價主體不應該僅僅是教師，學生的自評和互評以及班主任和家長的評價等都對學生家庭作業的完成情況起著調節、反饋和導向的作用。此外，對教師設計作業的過程進行評價，其評價主體既要有教師的自評，也要有學生、家長、同行以及專家、領導的評價，使教師能從多渠道獲取反饋信息，從而更好地反思和改進教育教學工作，提升教師設計家庭作業的能力，優化體育家庭作業設計的過程。其次，多樣化的評價體現在體育家庭作業的評價方法和評價形式上。在作業評價方法上，如定性評價與定量評價相結合、過程性評價與終結性評價相結合等。而評價形式，既可以對知識類的掌握進行紙筆測試，也可以對技能、體能類的作業進行口頭表揚、當面點評或者進行作品展示等多種方式。新時代的學校體育也將越來越重視體育學業評價改革，“人工+智能”的評價模式也將使評價過程和結果越來越透明、科學、客觀、公平。

四、結語

“雙減”政策背景下的體育作業設計應該著眼于核心素養的整體提高，聚焦作業目標、作業內容、作業形式以及作業評價的整體優化，促進學生健康全面的發展，達到綜合育人的目的，助力“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”四位一體目標的實現，讓體育鍛煉從一門家庭作業真正轉變成一種自覺的生活方式。