鼓聲融入小學體育變頻活動的實踐探索

【摘要】在小學體育課中，學生參與變頻活動存在基礎動作不扎實、關鍵動作難有突破、變頻動作不連貫等問題，而且缺少較有趣、有效的參與方法。本文研究將鼓聲融入變頻活動開展教學，對變頻活動的教學內容進行梳理，在具體的體育課上進行實踐，并進行拓展提升，有效促進學生對于變頻活動的了解和掌握，激發學生對體育運動的興趣，從而養成堅持運動的習慣。

【關鍵詞】鼓聲節奏；小學體育；變頻活動

【中圖分類號】G420【文獻標志碼】A【文章編號】1004—0463（2022）15—0103—04

隨著新課程改革的不斷深入，體育課中各種新型體育教學方式層出不窮，很多運動項目的教學效果得到了保障，但對于跳高、跳遠、接力跑等變頻項目，目前還比較缺乏有效的提高方法，學生對這類項目難以熟練掌握[1]。變頻活動的難點主要有三方面：一是各環節之間的銜接不夠連貫，二是學生較難掌握變頻活動的某些關鍵點或易錯點，三是學生對于變頻活動單個環節的掌握不夠扎實。本文以達爾羅茲的體態律動為依據，通過鼓聲的節奏變換，使運動過程中學生的體態發生相應改變，從而使變頻活動達到預期效果。

一、鼓聲融入變頻活動的優勢分析

鼓聲具有節奏變化明顯、聲音強弱變化清晰等特點，并且鼓聲的變化可人為控制。鼓聲的這些特點與體育運動中的變頻活動特點相吻合，體育運動中變頻活動的每個環節會有一定的節奏變化，將鼓聲融入變頻活動的教學過程中，可以在一定程度上促進學生掌握變頻活動。

（一）夯實基礎，鞏固變頻基礎動作

教師可以將鼓聲的節奏、強弱變化與變頻活動學習環節相結合，可以讓學生很好地體會到變頻活動中單個環節的節奏變化，或是用力部位及力量大小的變化，從而助于學生學習掌握變頻活動的單一環節。

（二）突破瓶頸，把握變頻活動重難點

對學生而言，變頻活動的掌握難度較高，變頻活動往往存在一些難點。將鼓聲節奏和變頻活動的重難點和易錯點相結合，可以加強學生對教學重點的掌握，也可以使學生對易錯點有深刻印象。

（三）做好轉換，提高變頻環節的連貫性

變頻活動一般由兩種或兩種以上的環節組成，且環節之間動作相差較大，學生難以掌握，因此，各環節間的連貫性尤為重要。鼓聲節奏的變化有助于加強變頻活動各環節之間的連接，從而提高學生學習變頻活動的連貫性。鼓聲還能在一定程度上提升學生對變頻活動的參與積極性和自信心。

二、將鼓聲融入變頻活動的課堂實踐

（一）鼓聲融入變頻活動的要點

教師首先應該將相關教學內容整理出來，篩選出適合鼓聲節奏的變頻活動，再將這些變頻活動進行分類梳理，總結出鼓聲在變頻活動教學過程中所起到的作用。最后，形成教學單元，將鼓聲節奏與變頻活動巧妙融合。

1.鼓聲運用于變頻活動的突破口。首先要對教學內容進行整理，從中尋找出與鼓聲變化相契合的變頻活動。所選擇的教學內容在教學過程中能使鼓聲能起到重要作用，對學生掌握該項技能提供較大幫助[2]。以表1為例，筆者將水平三的教材內容進行整理，將能與鼓聲節奏相結合的教材內容篩選出來。

經過篩選，以上教材內容中，一些多環節、難度較大的教學內容均可與鼓聲節奏相結合。這些難度較大的教學內容往往缺少新穎或有效的練習方法，而鼓聲節奏的融入，可以提高學生對于此類項目的認知，促使學生更好地學習、掌握此類項目，也能激發學生的學習興趣。

2.鼓聲融入活動的時機。在確定好教材內容后，應該搭建好課堂的框架，尋找鼓聲在課堂中的合適融入時機；將教材內容進行分析，提煉出鼓聲如何與各種不同的活動內容相結合。以表2為例，將水平三中適合應用鼓聲的內容篩選出來，歸納總結。

鼓聲節奏在不同教學內容中的應用是不同的，鼓聲節奏可以引導運動節奏，提高學生運動時的節奏感，從而提高學生的運動成績、身體協調性。變頻活動各環節之間的銜接較難掌握，鼓聲節奏不僅可以增加各環節之間的連貫性，而且可以在一定程度上激勵學生，有效促進學生學習和掌握變頻活動。

3.鼓聲融入具體教學活動的操作方法。在確定教學內容和切入點后，還需要建立該節課與單元課程的聯系，將鼓聲與整個單元課程相融合，構建一個完整的體系。以六年級跨越式跳高為例，跨越式跳高這個單元分為四節課，每節課均可與鼓聲相結合，利用鼓聲變化引導學生進行不同形式的練習，循序漸進，充分發揮鼓聲節奏的作用，促進學生盡快掌握跨越式跳高?？缭绞教呓虒W單元計劃如表3。

第一節課，鼓聲可以引導學生完成各種跳躍練習，學習跨越式跳高的起跳；第二節課，可以將鼓聲節奏與助跑起跳過桿相結合，讓學生更好地把握起跳過桿的節奏；第三節課，可以將鼓聲與助跑起跳相結合，讓學生的助跑節奏感更好，助跑起跳更加連貫；第四節課，將鼓聲與跨越式跳高的完整動作相結合，促進學生更加連貫、準確地完成跨越式跳高的完整動作。

（二）鼓聲融入變頻活動的實踐

1.鞏固變頻活動的基礎動作。鼓聲的節奏具有可控性，可根據運動的不同速度合理調整，還可根據學生自身運動特點微調，確保每個學生聽不同的鼓聲來進行不同的練習，以此鞏固變頻活動環節，確保訓練的有效性與合理性[3]。比如在教五年級《蹲踞式跳遠》一課時，重難點是把握蹲踞式跳遠助跑起跳結合的動作要領和運動的連貫性。為了提升動作訓練的節奏變化，教師可以利用鼓聲節奏的變化，控制學生練習節奏的變化。以蹲踞式跳遠的學習為例，蹲踞式跳遠的助跑是為了獲得可控的最大速度，為準確踏板起跳做好充分準備，因此，要求助跑速度逐漸加快。在蹲踞式跳遠的教學過程中，很多學生比較害怕無法準確踏跳在踏板上，也無法很好地掌握蹲踞式跳遠的助跑節奏，導致學生無法很準確地完成助跑。對此，教師可以借助鼓聲節奏引導學生進行有節奏變化的單足跳，將學生分組，按組別根據鼓聲節奏變化進行不同節奏的單足跳練習。一方面提高學生的節奏感以及動作協調性，為后續學習完整的蹲踞式跳遠打好基礎，另一方面提高了學生的下肢力量以及肌肉耐力。蹲踞式跳遠的助跑節奏不斷加快，教師可用不斷加快的鼓聲節奏引導學生進行15米加速跑，學生分組聽鼓聲練習，引導學生逐漸加速。

鼓聲融入變頻活動還可以體現出動作訓練的整體效果。在五年級學生蹲踞式跳遠的教學過程中，有部分學生出現踏板不夠有力，導致學生在盡量減少水平速度消失的前提下沒有獲得足夠的垂直速度而提前落地，因此蹲踞式跳遠的成績不夠理想。教師可以通過鼓聲的強弱變化，在學生起跳的過程中，用鼓聲的重音對學生進行提示，讓學生跟著鼓聲的重音，用力蹬地起跳。此外，鼓聲強弱變化的引導能在一定程度上鼓舞學生，減輕一部分學生對于蹲踞式跳遠的恐懼心理。在學生觀看教師對于蹲踞式跳遠的講解示范后，教師可以借助鼓聲引導學生嘗試完成蹲踞式跳遠的完整動作；用逐漸加快的鼓點引導學生進行加速助跑，用鼓聲的重音來引導學生有效蹬地，從而讓學生更容易掌握蹲踞式跳遠的技術動作。在學生基本了解蹲踞式跳遠的動作要領后，教師可在沙坑前放置障礙物，將傳統的練習方法與鼓聲相結合，促進學生掌握蹲踞式跳遠動作。

2.完成連貫變頻活動的關鍵。很多變頻活動各環節之間的動作相差較大，學生難以掌握。而鼓聲能有效地解決這一問題，可以用鼓聲節奏的變化引導學生增加動作的連貫性，并能在一定程度上緩解學生對變頻活動的恐懼心理。

為了促進變頻活動各環節的有效銜接，教師可通過鼓聲引導學生完成兩個環節之間的銜接，促進學生更加連貫地完成變頻活動。以籃球行進間上籃為例，籃球行進間上籃面向的是六年級學生，學生在學習籃球行進間上籃的過程中，出錯最多、難度最大的點在于運球與投籃的銜接。將鼓聲融入傳統的籃球行進間上籃的練習中，在原先的基礎上更加優化方法，達到更佳的練習效果。教師將學生分成多組，按照組次，教師依次用鼓聲節奏的變化引導學生完成行進間上籃的步伐，讓學生掌握“一大二小三高跳”的節奏變化。教師還可用鼓聲節奏的變化引導學生完成跨越障礙物、運球等練習，讓學生在掌握籃球行進間運球技術動作的同時，更好地掌握動作的節奏感。

此外，對于很多難度較大的變頻活動，學生會產生一定的恐懼心理，從而導致無法完成該項動作，教師可以用鼓聲節奏、強弱變化的結合，在一定程度上緩解學生的恐懼心理。以跨越式跳高為例，學生在學習過程中，因跳高桿較高、質地較硬，會擔心跳不過去身體壓桿子，從而產生恐懼心理。這種恐懼心理會導致學生難以很好地完成跨越式跳高，而鼓聲本身就有一種鼓舞人心的作用。學生在練習過程中聽到教師用鼓聲節奏來引導自己，能在一定程度上緩解恐懼心理，提高學生對于跨越式跳高的掌握程度。

（三）鼓聲融入變頻活動的拓展

1.了解鼓聲節奏在體育游戲中的拓展方向。鼓聲節奏不僅在變頻活動的教學過程中起到重要作用，鼓聲節奏同樣可以與小學低段年級的體育游戲相結合。鼓聲節奏具有多變性，能讓低年級學生對體育游戲產生新鮮感，吸引學生的注意力，從而激發學生的學習積極性。

比如“老狼老狼幾點鐘”游戲是低段年級學生比較喜愛的游戲，但一直以一種形式開展難免有些枯燥，并且在游戲過程中，有些學生的聲音不夠洪亮，導致其他學生很難聽清楚口令。因此，可以將鼓聲和這個游戲相結合，用鼓聲作為抓捕的信號。當鼓聲節奏開始的時候，“小羊”出來活動，“小羊”根據鼓聲節奏的快慢進行不同頻率的運動，當鼓聲節奏停止，“老狼”開始抓捕。這樣將體育游戲和鼓聲相結合，解決了學生聲音較小，難以準確傳達信號的問題；還可以引導學生進行不同節奏的運動，讓學生在運動中提升節奏感，增加了游戲的趣味性和多樣性。

2.鼓聲節奏在素質練習中的優化。鼓聲節奏還能與體能訓練相結合，一方面可以促進學生掌握正確的動作技能，另一方面可以起到激勵學生的作用。身體素質練習中，高抬腿是學生重要的輔助練習動作，而做好高抬腿動作對于提高學生的跑步速度以及彈跳能力有較大幫助，但有很多學生難以掌握高抬腿的動作要領。將鼓聲和高抬腿動作練習結合，教師可以用鼓聲引導學生進行不同頻率的高抬腿訓練，不僅可以提升學生高抬腿的動作質量，還能提高學生的田徑訓練成績。

總之，在體育學習中，變頻活動由于環節較多，并且各環節之間所涉及的肌肉及動作訓練相差較大，學生掌握這些存在一定的困難。在此類教學中，融入鼓聲，對學生學習變頻活動有較大幫助，能有效解決學生興趣缺乏、掌握不到要領等相關問題。當然，在鼓聲融入變頻活動的具體實踐中，仍存在一些需要補齊的“短板”。因此，在未來的教學實踐中，我們需要不斷思考如何更好地實踐。在變頻活動的教學過程中，教師對現存的練習方法也需要不斷創新、豐富，引導學生對體育變頻活動抱有積極的參與態度。并在相關方面多深入思考和探索，尋找更有效的方法，促進學生更好地學習和掌握變頻活動。

參考文獻

[1]馮潔，任杰.體育運動中的意識與無意識本體感覺[J].體育科研，2017，38（04）：61-67.

[2]郭建美.動作訓練對三年級小學生平衡能力影響的實驗研究[D].石家莊：河北師范大學，2016.

[3]盧依娟，潘雪玲.體育教學中教師培養學生本體感覺的途徑研究[J].當代體育科技，2014（34）：57+59.

編輯：彭雪亮