體育鍛煉對大學生抗挫折能力的影響：應對方式的中介效應

魏迪

（上海大學馬克思主義學院 上海 200444）

1 問題的提出

抗挫折能力這一概念最早由美國心理學家羅森茨威格提出，挫折承受力是抵抗挫折而沒有不良反應的能力［1］。大學生作為一個特殊的社會群體，挫折承受力和適應能力的強弱反映了大學生的綜合素質水平，也直接影響了其心理的健康發展［2］。近年來，大學生跳樓、抑郁、極端行為等新聞層出不窮，如果沒有較高的抗挫折能力，將不利于大學生自身的發展。

體育鍛煉對提升心理素質具有重要作用，很多研究均表明，長期進行有規律的體育鍛煉會提高健康人群的心理健康水平。Demir等人［3］在一項針對360名學生的調查中得出結論，經常參加運動的學生可以更積極地面對壓力和焦慮。張同懷［4］認為，在體育鍛煉的過程中產生的緊張感、刺激感、勝利感，能夠培養一個人的抗擊打能力和抗挫折能力。但調查顯示，多數人的體育鍛煉情況都不容樂觀，Guthold［5］調查發現，全球超過四分之一的成年人沒有達到建議的體育鍛煉水平。

應對方式是指個體在面對壓力和挫折期間處理應激狀況，保持自身平衡的一種手段［6］。大學生采取積極的應對方式，可以抵消或避免挫折對他們產生的消極影響。倘若他們采取消極的應對方式，不僅不會消除挫折所產生的消極影響，而且還有可能強化這種影響［7］。

整體來看，體育鍛煉影響心理健康的研究成果較為豐富，但關于體育鍛煉、大學生抗挫折能力、應對方式之間關系的探討研究還較為缺乏。……