疫情期間以自我決定理論為中介的大學生體育行為

梁月紅，李 剛2 ，蘇新榮2，韓海濤3，陳帥杰，馮燕輝，高亞坤

(1.河北工程大學，河北 邯鄲 056038；2.天津體育學院，天津 301617：3山東省體育科研中心，山東 濟南 250000)

1 前言

2020年以來的疫情大流行給人們的生活甚至生命構成了直接的威脅，居家隔離政策已然成為社會新常態。然而維持身體健康和預防疾病所需的體育鍛煉機會受到了很大限制，人們的身體鍛煉水平實際在下降。這可能會帶來心血管疾病等方面的健康風險，以及醫療費用增加等社會問題。積極應對疫情，國家體育總局發布了《“十四五”體育發展規劃》，提出“智慧化賦能推進全民健康高質量發展”的重要途徑[1]，全民的身體活動模式已經發生了顯著的變化，如家庭鍛煉、社交媒體、虛擬現實作為參與體育鍛煉新手段正在引起關注，促進民眾像往常一樣繼續從事體育鍛煉，提高日常運動水平。

大學生作為科技助力新時代青年，在“非必要不離?！钡母綦x政策下，理應能夠很快適應居家體育鍛煉活動，有規律、有計劃地參與體育運動。然而限制戶外活動和抑制社會交往卻不可避免地在大學生中出現了更多抑郁和焦慮的案例，沒有通過體育活動獲取健康益處。本研究選取在疫情爆發之初，大學生春季開學后的兩周左右時間內的體育運動的調查，此時體育運動在保持社交距離情況下允許進行。通過以自我決定理論為視角的一個簡單中介模型，以探討大學生體育行為意圖的社會心理變量特征，有助于為制定有針對性的公共衛生政策提供經驗證據。

自我決定理論(SDT)是研究運動心理學動機的常用理論框架[2]，是從完全非自決到完全自決的連續統一體，不同形式的動機代表了不同行為可以被調節的方式，從無動機依次經歷外在的(由獎勵或懲罰驅動)、內省的(由內疚驅動)、確定的(有重要的目標與活動相關)和整合的(體育活動是你自身的一部分)的社會心理過程。Mullan等學者(1997)在自我決定理論的基礎上，開發了“運動行為調節問卷(BREQ)”，以測量運動行為調節的連續性，之后越來越多地證據證明了BREO運動行為調節的有效性[3]。

自我效能理論(SET)是指相信自己有能力應對各種事情，在感知情況以及如何應對不同可能性的時候，這個系統發揮著重要作用。這一理論的關鍵是個體必須相信他們有能力改變行為。這種特定情境下的自信被稱為自我效能感，其影響因素是過去的表現成就、替代經驗、社會說服力以及生理和情感狀態。結果預期也是SET的核心，指的是個體對行為結果的期望[4]。

計劃行為理論(TPB)核心思想是，一種行為的表現由行為意圖決定，行為意圖稱為預測體力活動水平的唯一預測因子[5,6]。雖然健康行為的橫斷面研究表明SDT與TPB之間存在因果關系[7]，但是SDT的組成部分與行為意圖在疫情這種特定的環境下的概念關系是否存在相關還不清楚，或者說因此，本研究旨在基于SDT模型探求大學生隔離在校期間的身體活動動機機制。提出假設：

H1：疫情隔離期間，大學生體育運動的自我效能可以正向預測體育運動動機水平。

H2：疫情隔離期間，大學生的自我效能感也可以通過行為動機為中介間接預測體育運動行為意圖。

H3：疫情隔離期間，大學生自我效能可以直接預測行為意圖，兩者之間存在相關關系。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以河北工程大學、河北師范大學、河北工業大學、河北科技大學、邢臺學院、保定學院大一到大四的406名在校本科生，調查于2022年4月至5月通過微信、電話、郵件等在線溝通進行，通過網絡收到有效問卷406份，其中男生231份，女生175份，年齡在19～22歲之間(M=20.2，SD=1.23)。

2.2 問卷調查法

2.2.1 SDT測量

采用了“運動行為調節問卷”[8]中包括4個方面的量表，經過適當修改，選用了13個題目測量體育運動的自主性，以反映隔離期間大學生參加體育運動的動機。分別為了評價外部調節(3個題目，例如，“我鍛煉是因為家人希望我這樣做”)；內攝調節(3個項目，例如，“如果不做，心里會有自責或內疚感”)；認同調節(3個項目，例如“鍛煉以一種符合自我價值觀的方法來生活”)；整合調節內在調節(2項，例如，“因為鍛煉是我生活的一部分”)；內在調節(2項，例如，“我鍛煉是因為它有趣，我很享受”)。量表的評分從1(“非常不同意”)到5(“強烈同意”)之間的變化，稱為“運動動機”變量，反映了自我決定動機的連續性。

2.2.2 自我效能的測量

自我效能量表由9個題目構成(例如，面對學習任務繁重時，仍會堅持鍛煉身體)，旨在評價個體利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度。采用1(“非常不同意”)到5(“強烈同意”)方式評分[9]。

2.2.3 行為意圖的測量

計劃行為理論中的行為意圖(3個選項)，“對進行步行、騎自行車或其他鍛煉身體方式的意愿”(1)在時間允許情況下，可能進行；(2)在時間允許情況下，盡量進行；(3)在時間允許的情況下，一定進行[9]。從“非常不同意=1”至“非常同意=5”的方式評分。

2.3 數據分析

應用SPSS 25.0及Amos 24.0統計軟件，對收集到的數據和研究模型進行如下統計分析。(1)描述性統計(平均值、標準差、偏度和峰度)檢驗數據的正態性；(2)采用最大似然法(ML)、驗證性因素分析(CFA)和內部一致性分析(Cronbach s α)，驗證各測量工具(問卷)的有效性；(3)采用CFA和ML驗證整個測量模型的構建效度，并檢驗擬合優度指數(χ2)、擬合優度指數(GFI)、比較擬合指數(CFI)、調整后適配度指數(AGFI)、近似均方根殘差(RMSEA)組合信度(CR)和平均方差提取量(AVE)；(4)采用Bootstrap進行中介分析以測試研究模型。所有分析的統計顯著性為α = 0.05。

3 結果與分析

3.1 題目的正態性分析

采用描述性統計分析獲得本研究量表各題目的數據特征。初步分析表明，各題目所有維度均達到單變量正態分布。偏度范圍為-1.313 ～ 0.362，峰度范圍為-0.932到1.211。所有題目的偏度值和峰度值都在-1.96～1.96之間，說明所有題目的回答數據屬于正態分布。

3.2 驗證性因子分析

測量問卷的CFA和Cronbach 's α結果如下：(1)運動動機的CFA顯示了可接受的擬合優度(χ2=2.747，df=5，CMIN/df=0.549，P<0.05，GFI=0.997，AGFI= 0.992，CFI=1.000，RMSEA=0.000)。運動動機(經過題目合并，由原來的13個題目合并為5個題目)的題目信度Cronbach 's α為0.949；(2)自我效能的CFA顯示了可接受的擬合優度(χ2=195.769，df=81，CMIN/df=2.417，P<0.01，GFI=0.951，AGFI= 0.918，CFI=0.982，RMSEA=0.042)。自我效能(9個題目)題目信度Cronbach 's α為0.954；(3)行為意圖的CFA(3個題目)，題目信度Cronbach 's α為0.889。各因素內部一致性可接受。

對包含3個潛變量和25個觀測變量的皮爾遜(Pearson)相關性測量模型的擬合優度χ2=73.825，df=51，CMIN/df=1.448，P<0.05，GFI=0.972，AGFI= 0.958，CFI=0.995，RMSEA=0.033。

測量模型的運動動機、自我效能和行為意圖潛在變量的因素負荷為(0.662～0.939)均非常顯著(P<0.001)，此外，CR和AVE值支持測量模型的收斂效度：CR = 0.726～0.954(≥0.70)，AVE=0.623～0.729(≥0.50)。這意味著模型中包含的潛在變量有很好的收斂效度，能夠很好地解釋數據(見表1)。

表1 變量的平均值、標準差、相關性、和模型區別效度

表1顯示潛在變量的描述性統計(M，SD)，雙變量相關性，收斂效度指數(CR和AVE)以及區別效度分析。變量間的相關性均非常顯著。運動動機和自我效能的相關性最高，其次是行為動機與行為意圖，最后是自我效能與行為意圖。其中CR和AVE值支持測量模型的收斂效度和區別效度，CR=0.889-0.954(≥0.70)，AVE=0.650-0.727(≥0.50)，并且每個AVE>對應的MSV，對本研究探討內在動機為中介的行為意圖心理特征奠定了基礎。

3.3 自我效能與體育運動行為意圖關系的簡單中介模型分析

通過AMOS的Specification search命令檢測，獲取了最佳模型(見圖1)。表2、圖1顯示了運動動機的簡單中介模型的效應。測量模型的擬合優度良好，χ2=218.171，df=157，CMIN/df=1.390，P<0.01，GFI=0.959，AGFI= 0.940，CFI=0.993，RMSEA=0.022，且模型的總效應非常顯著(P<0.001)。

圖1 模型路徑及模型的直接效應與間接效應注***P<0.001。

表2、圖1顯示了自我效能與行為意圖關系模型路徑的直接效應和間接效應。首先，自我效能對行為動機有顯著正向影響(P<0.001)，自我效能以運動動機為中介，對行為意圖有顯著正向影響(P<0.001)。其次，自我效能以運動動機為中介影響行為意圖的間接效果也是非常顯著地(P<0.001)高于自我效能影響行為意圖的直接效應。此結果支持H1和H2假設。

但是當以性別為協變量時，并沒有發現與行為意圖的交互作用。

表2. 自我效能對行為意圖標準化的總效果、間接效果與直接效果

4 討論

本研究以當時疫情比較嚴重的河北省所在的6所高校普通學生406名為研究對象，目的是測試一個以自我決定理論(SDT)為依據的簡單中介模型，驗證大學生感知自己在體育運動能力、態度、以前成就等方面的自我效能，與行為意圖之間的關系，結果如下。

第一，將SDT(自我效能通過運動動機為中介而獲得心理上的更大的滿足)與作為能夠解釋體育運動的近端決定因素——行為意圖[10]的一個整合模型，本模型顯示了良好的題目信度和效度(收斂效度和區別效度)。模型的CFA報告結果表明，問卷具有很強的因子效度，可以證明對評估大學生的運動動機以及采取何種形式進行行為調節有實踐意義。本研究的價值在于，在鍛煉心理學領域里身體鍛煉行為理論的預測效度、干預效度一直不盡人意，從進化心理學角度來看，個體對身體活動的天然偏好(自我效能的滿足)可能是身體鍛煉的行為意圖或運動動機形成的深層原因，也就是說，個體之前的運動經歷可能與在特定社會環境下繼續從事體育鍛煉具有一定的因果關系。

第二，本研究中，自我效能與行為意圖之間存在著正向的、微弱的關系，是行為意圖的潛在預測因子，同時，自我效能與運動動機之間存在正向的顯著的因果關系。自我效能有兩種類型，通常被稱為障礙效能和任務效能。障礙效能是克服和駕馭可能存在的障礙的信心，用來解釋從事體育活動的持續程度。而任務效能是執行特定體育活動行為本身的信心。從這一點上來說，障礙效能似乎是體育活動參與的關鍵預測因子，而任務效能則是最好的預測因素[11]。由于自我效能是特定于情境和行為的，因此獨立于預期結果和運動動機的自我效能一直存在爭議[12]。Cahill等學者認為，當行為受到某些負面情緒(焦慮或恐懼)的影響時，給予更強的激發自我效能的行為，負面影響將得到緩解。信心自我效能要比能力更能有效地衡量動機[12]。這與本研究結果相似，本研究認為自我效能雖然不顯著地是行為意圖的預測因子，但是可以通過運動動機的相關關系與行為意圖形成通路，因此，也提示了在自我效能的基礎上，增加促進自我效能滿足的因素，可能會提高運動動機，進而達成運動的行為意圖和運動習慣的目的。

但是Rhodes RE等學者認為，區分一個人是否愿意或能夠執行一項任務至關重要，即每個人都有特定行為的必要技能(能力)，如果選擇不執行該行為，可能意味著結果預期(意圖)驅動這個人的行動。因此，對體育活動產生的結果預期(意圖)和運動動機在一定程度上影響個人信心的自我效能。因此體育活動專家面臨的挑戰則是，試圖將運動動機和行為意圖從自我效能預期中分離出來，因為運動動機在決定從事體育活動中具有壓倒性的重要性[13]。同樣，陳善平等學者研究大學生的鍛煉動機時也認為，鍛煉能力的動機不足不利于大學生鍛煉行為的激發和堅持[14]。

第三，運動動機作為自我效能預測行為意圖的中介，即大學生的自我效能感可以通過運動動機為中介間接預測從事體育活動的行為意圖。運動動機這種顯著的間接效果與Kaushaletal等學者的研究結果相似。Kaushaletal等學者調查疫情大流行期間美國各州成年人居家運動器械和運動習慣之間的關系。測量模型結果表明，運動動機在家庭運動設備的可用性和養成體育活動習慣方面起著中介作用，促進體育活動習慣的養成[10]。一項對174名參加鍛煉計劃的老年人在12個月的實驗中測量了鍛煉自我效能和身體活動水平之間關系，結果顯示，整個試驗中，自我效能呈曲線增長，而在隨訪階段卻下降了。作為體力活動參與和自我效能之間相互作用的結果，要發展參與體力活動機會，幫助建立個人自我效能水平變得至關重要[15]。而關于疫情封閉管理中期體育活動運動動機的研究也表明，環境改變后維持運動習慣的干預很重要[10]。

同時分析研究強調在自我效能信念上，運動動機在預測體育活動意向中的重要性[16]。其潛在機制，可能是因為個體的運動動機滿足了其追求心理需求的機會，因此更有可能持續追求滿足需求的行為，而且，習慣的養成常常發生在那些認為自己具有較高行為能力和感知到較少障礙的人身上[17,18]，因此，過去對運動有一定經驗、能力的人，其運動經驗和能力又通過自決理論(運動動機)預測了行為意圖和習慣[19]。即，過去的運動經歷是運動習慣的代理，建立了熟悉感，過去的運動經驗又被用來估計未來的行為意圖[20]。

綜上，本研究參與體育活動行為意向的心理決定因素——自我效能感的模型是一個可行的框架，且經過運動動機培養了更為高度的自我激勵，強化了從事體育活動的行為和習慣。

5 結論

本研究驗證了大學生以往在運動經驗、能力、信心等方面的自我效能感，通過運動動機中介因素的調節，預測形成行為意圖和習慣。證明了在探索隔離期涉及影響大學生心理健康的問題，應該考慮到大學生從事體育活動時要有不斷的促使其產生運動動機的激勵環境。以居家為基礎的體育活動背景下，關注可能與行為意圖和習慣形成相關環境元素的變量。如定期運動計劃的實施很重要，可能在滿足個人的自我效能與行為意圖和習慣通路的調節中發揮了關鍵作用。本研究支持自我決定理論在增強體育活動意圖和習慣的解釋，強調自我效能需要不斷的運動環境的刺激作用。也就是說，干預措施應與參與者之前所擁有的運動技能和能力相關，提供的運動環境應該讓參與者愉快，此外，幫助參與者制定鍛煉計劃可以幫助將他們的鍛煉意圖轉化為行為，幫助參與者行為意圖和習慣的養成，可以使他們的運動行為更容易開始。