數字人文視角下的大學生體育鍛煉行為分析

郭夏汀

(南京體育學院 江蘇南京 210014)

隨著信息技術和互聯網的不斷普及，數字技術開始在人們的生活中廣泛運用，對人們的生活產生了巨大的影響，尤其是在高校中，高校成了數字技術運用最為廣泛的地方，網絡也開始成為大學生日常生活中密不可分的一部分。特別是在體育領域中，數字技術與體育鍛煉融合的形勢也越來越強，不斷地沖擊著大學生的體育鍛煉行為，使得高校在數字人文視角下如何展開大學生的體育鍛煉顯得非常重要。在現階段中，大學生正處于培養良好身體素質的關鍵時期，及時引導大學生規范地應用互聯網技術，實施體育鍛煉具有著十分積極的作用，促進其成為全面發展的健康人才。

1 數字人文視角下大學生進行體育鍛煉的重要性

伴隨著互聯網的發展及其運用范圍的不斷擴大，數字技術正在影響著大學生學習與生活的方式，并讓其學習環境發生了翻天覆地的變化。在高校生活中，大學生進行體育鍛煉是其發展成為一個擁有良好身體素質的人才的關鍵環節之一。由于大學階段中，學生仍處于好奇心及求知欲比較強烈的階段，對周圍的一切都充滿了好奇，而數字技術的發展能夠有效地滿足學生的需求［1］。因此，高校要將數字技術與大學生的體育運動結合在一起，促進其良好鍛煉習慣的養成，從而推動大學生成為一個身強體魄的優秀人才。

1.1 有利于強化大學生體育鍛煉意識

高校要想創造出良好的體育氛圍，最關鍵的一點是要增強大學生體育鍛煉的意識。除了在傳統日常的授課中，將知識通過教學的方式傳輸給學生之外，還可以借助數字技術的形式讓學生能夠通過互聯網學習體育知識，讓學生能夠激發起對體育鍛煉的意識，從而以多樣化的形式使學生能夠學到更多豐富的體育知識。改變了傳統體育教學模式中的枯燥乏味現象，讓學生重新認識體育，并能主動地投入到體育學習中，這起到了強化學生體育鍛煉意識的作用。

1.2 有利于提升大學生體育運動技能

實施體育鍛煉的目的并不只是提高大學生的身體素質，還要增強學生運動技能。而在傳統的體育教學模式中，教師通過以身示范，運用技能的模式，難以達到良好的教學效果，但是與數字技術良好地融合在一起，能夠讓學生更加直觀地掌握到更多運動技巧及動作，達到反復記憶的效果，幫助師生突破教學瓶頸，有效地提高大學生的運動技能。

1.3 有利于合理轉移大學生使用互聯網的注意力

調查資料顯示，學生運用數字設備絕大多數的用途都是娛樂、社交、游戲等，運用在學習上，特別是運用于體育鍛煉上的更是少之又少。在數字人文視角下，加強實施體育鍛煉的戰略，能夠讓學生更加積極地投入到體育建設中，有利于分散大學生的其他興趣，轉移其使用數字設備的注意力，全身心地投入到體育鍛煉里。

2 數字人文視角下大學生體育鍛煉行為分析

體育鍛煉行為作為大學生體育生活的外在表現，是大學生體育生活中的關鍵環節，而體育鍛煉的頻率、時間以及強度都是學生參與體育鍛煉的形式。而在數字人文視角下，影響大學生體育鍛煉行為的因素諸多，分為以下幾點。

2.1 社會因素

我國一直以來都在倡導著體育強國的發展目標，社會的發展更加注重對學生體育運動普及，直接影響了大學生參與體育活動鍛煉的技術性。加上科技的進步，讓人們在信息時代能夠接觸到更多形式的體育活動項目，通過電視轉播、錄像以及電臺廣播等多種形式呈現在大學生面前，讓大學生更加了社會體育的展開情況，并能認識到我國競技體育的發展水平，這能使學生不斷地受到鼓舞，進而提高參與到體育鍛煉中的積極性。此外，媒介的傳播使得大學生掌握和了解了更多的體育知識，在日常活動的過程中，與同學、朋友的交往，也極大地促進了大學生積極參與體育鍛煉。

2.2 家庭因素

社會經濟的發展讓人們的水平得到了有效提高，家長對子女的教育更加注重灌輸式教育，認為只有教育才是孩子成才的關鍵，并認為體育活動是可有可無的學科，甚至錯誤性地認為體育鍛煉就是浪費時間的活動，導致了孩子身體素質較差。因此，孩子在義務教育階段內并沒有養成良好的體育鍛煉習慣，以至于在上了大學后，很難掌握體育運動的技能，使得在大學中難以進行合理有效的體育鍛煉。

2.3 學校因素

學校作為影響大學生參與體育鍛煉行為的重要場所，大學生大部分的鍛煉時間都是局限于校園內，體育鍛煉行為直接受到了校園體育宣傳力度的影響。校園體育氛圍是否濃厚、重視哪項體育運動及開展、宣傳的項目、體育運動競賽是否合理和豐富等，都直接影響了學生參與到體育鍛煉中的行為。此外，體育教師的素質、運動場地、設備等也是影響大學生進行鍛煉的重要因素。另外，高校學生眾多，而校園中的場地有限，不能滿足學生參加體育鍛煉的需求，致使鍛煉人數下降，這些都是影響大學生體育鍛煉行為的重要因素。

2.4 數字技術的發展

信息時代的到來使得科技開始應用到方方面面中，而在體育領域中，健身APP 的增多，有效地滿足了大學生進行體育鍛煉的需求，達到了提升其體育鍛煉興趣的目的，成為大學生體育活動中的必備。研究發現，使用健身APP 的大學生，鍛煉的頻率明顯增加，并且鍛煉的時間也明顯延長，而未使用健身APP 的大學生，參與到體育鍛煉中的次數明顯低于使用健身APP的學生，且參與時間也比較短。由此可見，使用健身類APP 能夠有效提升大學生參與體育鍛煉的頻率，說明健身APP對學生參加體育鍛煉具有積極影響。

2.5 體育鍛煉的態度與動力

大學生的體育態度是長期積累而形成的，體育態度與大學生的體育鍛煉行為具有高度關聯性。大學生體育鍛煉行為的產生來源于其對體育的需要和體育動機，體育需要又是大學生在對體育了解、認識以及對其產生興趣的基礎上形成的，即體育態度。不同的人，體育態度的結構成分和功能存在著本質上的區別，體育態度形成的階段中，態度的3 種成分產生的行為動力作用也各不相同，且三者達到了相互影響、促進及轉化的作用。證明了大學生的體育態度與體育鍛煉行為具有著相關的聯系，而態度則是在教學和體育文化環境兩種外界因素影響下而形成的。在此過程中，不同的體育態度產生的體育鍛煉行為是各不相同的，個體的自我狀況也會直接影響到其對體育鍛煉的需要，如果其對體育鍛煉有需要，那么就可能會進行體育鍛煉，需要感越強烈，則表示參加體育鍛煉的可能性越大。

3 數字人文視角下大學生態體育鍛煉的現狀分析

3.1 大學生使用運動類APP較為普遍

現階段，數字技術正在不斷地改變著大學生的固有思維，對大學生參與體育的興趣、態度及鍛煉行為都產生了極大的影響［2］。數據調查顯示，目前絕大多數學生都是使用運動類APP 參與體育鍛煉，主要是通過社交平臺來獲取相應的運動APP。而隨著體育類APP的不斷興起，大學生的選擇變得更加多樣性，Keep、悅動圈等為首的軟件成為大學生最為熱愛的運動類APP，并且學生在使用此類APP時，一般都是用來記錄步數或公里數、運動訓練及消耗熱量等。此外，數據顯示，目前仍舊有許多學生對運動類APP 并不了解以及從未使用過。

3.2 大學生下載運動類APP的趨勢不斷增長

市面上運動APP 的增多，加強了大學生參與到體育鍛煉中的意識，擁有多樣化運動功能的軟件也更好地滿足了大學生不同層次的需求。資料顯示，我國有65%的大學生手機上都有運動類APP。我國移動市場的監測報告中也充分顯示出，2016年，有45.3%的網民下載了運動類APP，這也充分說明了大學生安裝運動類APP的數量遠遠比普通網民多。

3.3 大學生體育鍛煉難以長期堅持

在互聯網數字技術與體育鍛煉相互結合的環境下，大學生進行體育鍛煉的效果明顯要比以前更為顯著。但是在這其中，絕大多數大學生的體育鍛煉計劃都是間斷的，很難長期保持，甚至有一大半的學生并沒有具體的體育鍛煉計劃，小部分大學生則是在制訂計劃之后就會在中途放棄。究其原因，在于這些大學生自身的意志力較弱，加上學校中的運動氛圍感并不夠強烈，使得大學生容易產生中途而廢的行為。而在體育鍛煉的時間及強度上，使用APP 的大學生明顯要比沒有使用APP的大學生鍛煉時長更長、強度更大。

4 基于數字人文視角下高校發展體育鍛煉的具體策略

高校在數字人文視角下實施互聯網體育教學的形式，能夠更好地為大學生提供體育學習及鍛煉服務，讓大學生能夠在潛移默化下養成良好的學習習慣及鍛煉習慣，進而不斷地提升大學生的身體素質，從而為大學生學習體育及實施科學的體育鍛煉提供更為高效且更全面的服務力量，促進大學生的健康成長。

4.1 開展體育網絡課程與體育傳統教學相融合

互聯網的迅猛發展，使得傳統的體育教學模式不再適應當今社會的發展。在傳統的體育教學中，通常都是以教師為主的講授模式，大學生只能被迫地接受知識的灌輸。體育教師教授哪些技能與知識，學生只能被動地全盤接收，并沒有選擇的余地，使得教學效果較為一般。在數字人文視角下，將數字技術與體育教學相結合，能夠實現以生為本，將學生放在主體地位上，并在其中要求師生共同學習，實現提升學生學習主動性的同時，還能促進教師能力及素質的不斷提升，促進了二者的共同發展［3］。讓體育網絡課程能夠將更多科學合理的體育知識帶入到傳統的課堂教學里，促進教師教學更加規范化，并讓大學生掌握更多的體育鍛煉技能。除此之外，高校中的體育教學還能運用運動類APP 來對教學實施更加便捷及客觀的評價，能夠根據APP 中的數據、運動軌跡及訓練計劃等功能來了解學生的鍛煉的實際情況，從而針對性地對學生實施評價。此外，還能根據季節推出相應的活動、比賽，達到豐富大學生生活及提升學生身體素質的效果，促進校園文化建設的順利實施。

4.2 制定出高校特有的運動APP軟件

現階段，市面上的運動類APP因為數量較多，普遍存在著同質化的現象，再者因為數據統計的不準確和廣告植入過多，對大學生的體育鍛煉產生了消極的影響。因此，高校可以研發出相應的軟件APP，針對大學生的實際需求，讓APP的內容更加豐富，且具有著相應的特色及創新的功能，在APP 內設置具有針對性的運動項目，并在APP 中設置在線預約、約跑和分享等功能，帶給大學生更好的運動體驗［4］。而高校中的全體學生使用特定的運動APP，還能讓高校更好地監督大學生的運動情況，從而根據大學生的實際情況制定具有針對性的鍛煉機制，并能讓高校不斷地加強管理的規范，及時調整管理方面的不足，有利于促進大學生體育的全面發展，讓其能夠不斷地延長體育鍛煉的時間，促進學生養成良好的運動習慣。

4.3 建立校園互聯網平臺

高校要建設出良好的體育鍛煉氛圍，除了要實施合理教學安排外，還要借助潛移默化的形式來傳播體育文化，讓大學生能夠養成終身體育的意識。基于此，高校要建立起體育微信公眾號、校園體育官網、自媒體、新媒體官方賬號等，定期發布一些與體育運動有關的信息，如夜跑、騎行、溜冰、滑板等多樣性的體育活動，并要經常發布有關體育社團的活動、體育賽事等內容。發布的內容也要簡潔明了，選擇有趣的內容，達到吸引學生的目的，讓學生能夠主動地參與體育鍛煉，從而積極地學習與體育有關的知識。借助此種形式，在潛移默化中起到熏陶學生的作用，有效地增強校園中的體育氛圍。

4.4 高校要建立互聯網數據化管理平臺

高校加大力度投入到大學生體育鍛煉中時，會出現兩方面的問題，其一是因為管理模式較為落后，其二則是因為管理監督機制的不健全。針對此種現象，要建立起相應的互聯網數據化管理平臺。目前，絕大多數高校仍然運用傳統的體育管理模式來對體育教學進行監督，而隨著時代的不斷發展，此種形式已經不能適應社會的發展需求，導致學校管理工作的效率過低和不規范現象發生較多［5］。在此情況下，建立互聯網數據化管理平臺，能促進體育管理模式的優化，并能不斷提升工作人員的管理水平，讓高校的體育教學工作能夠順利實施。借助云計算技術，建立起數據化管理平臺，能夠實時追蹤到大學生的運動狀態，將其運用的數據，詳細地生成資料，有助于高校對大學生體育運動進行管理，還能通過數據有效地掌握學生的運動時長及興趣，讓監督水平不斷提升。從而有效地根據數據來統計運動人員及項目的情況，制訂出體育發展的未來計劃，并不斷完善體育管理制度［6］。

5 結語

在數字人文視角下，大學生在其中扮演著十分重要的角色。在此視角下，使數字技術與體育融合，讓高校能夠通過互聯網教學、體育文化等形式不斷影響大學生的體育鍛煉行為，積極主動地投入到體育教學中，讓大學生能夠學到更多體育知識與技能。積極地引導大學生參與到體育鍛煉中，創造出良好的校園體育文化氛圍，促進學生身心素質全面健康成長。