大眾藝術體操引入普通高校的可行性與實現路徑

王倩茹 朱邱晗 高佩珍

(1.鄭州大學體育學院(校本部) 河南鄭州 450001;2.鄭州大學政治與公共管理博士后科研流動站河南鄭州 450001)

2021 年8 月，國務院印發《全民健身計劃（2021—2025年）》，明確指出要推進全民健身融合發展，深化體教融合，完善學校體育教學模式，保障學生每天校內、校外各1 個小時的體育活動［1］。大眾藝術體操作為一項以提高大眾身體素質、培養大眾優美的身體姿態和高雅的氣質為目的的大眾性體育鍛煉項目，其極具特色的器械運用和自身優勢，能夠為項目進入高校提供有利條件，同時也促進“體育”和“教育”的深度融合。隨著國家出臺激勵政策對各大眾體育運動項目推廣和普及，大眾藝術體操迎來發展的良機［2］。如何把大眾藝術體操深入推向校園，落實全民健身融合發展是當前需著力解決的問題［2］。

1 大眾藝術體操引入高校的必要性

1.1 增強高校學生體質

大眾藝術體操的動作是以自然性和韻律性為基礎，其運動的強度和練習的頻率都符合日常鍛煉的要求并且可控，高校學生可根據自身具體的身體狀況合理安排練習。與其他運動項目相比，大眾藝術體操練習的內容較為詳細，并且伴有一定的“藝術美”，無論是徒手練習或是手持輕器械練習，都會運用到上肢、軀干、下肢的各個部分，使身體各個關節、肌肉都得到很好的鍛煉。

例如，基本身體姿態和動作的練習，能充分利用人體形態結構的特點，在基本動作的基礎上加大關節彎曲、轉動的幅度［3］，使身體各部位關節得到有效鍛煉，身體線條得到延展。以波浪動作為例，它可分為手臂波浪、胸波浪、軀干波浪以及全身波浪，手臂波浪以肩關節帶動上臂，使肘、腕、掌指、指間關節依次屈伸，動作連貫、柔軟，依次進行向遠方推送；胸波浪將胸椎由下而上依次向前推送，經頸椎直至抬頭，動作緩慢，肩部保持放松；軀干波浪由腰骶部開始，腰、胸、頸各個關節進行彎曲，并隨之依次推送，動作要流暢、柔和、幅度大，使各個部位充分舒展；全身波浪其力量經過踝、膝、髖、腹、腰、胸、頸至下顎正向或反向依次推送［4］。由此可見，大眾藝術體操與其他項目相比，其對動作的要求極為詳細，不僅對身體的運用較為精準，而且對動作的優美性要求也十分嚴格。練習者長期堅持練習能夠得到良好的有氧鍛煉效果，從而提高練習者柔韌、力量、靈敏、協調等基本身體素質，使練習者自身的體質不斷增強，同時也改善生活中的一些不良體態，提高練習者自身的氣質。因此，將大眾藝術體操引入普通高校是很有必要的。

1.2 提高高校學生審美能力

美育即審美教育或美感教育，是學校教育中一項不可或缺的重要內容，意在培養學生感受美、鑒賞美、表現美、創造美的理念和能力［5］。大眾藝術體操是一項將體育和藝術完美融合的大眾體育項目，具有很高的審美價值。

筆者將“美”分為以下三類。第一，動作姿態美，練習者在徒手或手持輕器械的練習中，不僅能夠使自身各關節得到充分運用，各部位的肌肉也得到均衡發展，形成健美的體形和良好的體態，從而使動作輕松和諧、自然流暢，給人一種美的感受。第二，器械技藝美，輕器械的運用是大眾藝術體操與其他大眾體育項目最顯著的區別，所展示出的美也是獨一無二的。以彩帶為例，它是由棍和帶兩部分組成，手持帶棍進行擺動、繞環、“8”字、蛇形、螺形等技術動作，帶身會隨著不同的技術動作，形成不同形狀，除此之外，還可利用輕器械自身特點，形成極具項目特色的造型，帶給觀眾不一樣的審美感受。第三，音樂韻律美，音樂是大眾藝術體操的靈魂，它可以根據練習的內容或輕器械的特性來變換旋律和風格，動作的節奏隨著音樂的旋律，使大眾藝術體操的美更富有感染力。因此，通過練習可提高練習者對形體美、運動美、姿態美、音樂美的理解和表現能力，有助于樹立正確的審美觀，提高藝術素養［3］。

1.3 豐富高校學生校園生活

大眾藝術體操動作簡單、形式多樣、風格各異，在學生接受藝術熏陶的同時，也不失濃郁的大眾氣息［6］。學生通過大眾藝術體操的鍛煉能夠陶冶情操，產生積極樂觀的情緒，使生理和心理得到全面的調節和發展［6］。

大眾藝術體操以集體練習為主，在音樂和舞蹈的結合下形成了輕松、和諧的環境，有助于拓廣學生的社交圈，加強彼此之間的交流，從中體驗到練習的樂趣，從而減輕日常的學習壓力，達到愉悅身心的目的。在大眾的認知里藝術體操屬于女子項目，但早在20世紀50年代，日本就開展了男子藝術體操，因此這個項目不局限于高校女生，男生也可以參加，不必擔心受眾人群的單一性。將大眾藝術體操引入普通高校，在豐富學生業余生活的同時，也給予了他們體育健身更多的選擇。

1.4 促進高校校園文化建設

大眾藝術體操從練習的內容到展現的形式，都蘊含了豐富的文化內涵。在器械分類方面，除了傳統器械和非傳統輕器械外，還可以制作各種具有不同藝術風格與民族特色的輕器械來進行練習［7］。在成套動作的編排方面，可以加入具有傳統特色的中國元素，充分展示中華優秀文化。例如我國國家藝術體操隊為備戰2020 年東京奧運會，將“敦煌舞”“京劇”“武術”等文化元素融入集體編排中。在音樂方面也選擇了我國傳統樂器“琵琶”為主旋律，其中一個成套還將京劇《貴妃醉酒》融入其中，這些中國元素的加入對整套動作的編排來說，無疑是錦上添花。藝術體操與中華民族藝術文化的融合，不僅僅是傳承與創新，在國際舞臺上的呈現，更是對我國優秀文化的宣揚和大國風采的展示。

通過大眾藝術體操的練習，一方面可以增強大學生體質，對其氣質培養、心理調節和道德修養都具有促進作用；另一方面可以帶給大學生更加豐富的精神感受和文化體驗，進而促進高校校園文化的多元發展［8］。例如，高校可邀請專業的教師或學生，結合學校文化和中華優秀文化編排一系列成套，并由社團進行演出和宣傳，可以在學校慶典或各類活動中進行表演，逐步實現高校體育的特色化，形成學校體育教育的特色學科，這對高校校園文化的建設與發展是百利而無一害的。

1.5 有利于學校體育和社會體育之間互動

學校體育和社會體育是我國體育重要的組成部分，學校體育是社會體育的基礎，社會體育是學校體育的延續。大眾藝術體操作為聯系學校體育和社會體育的媒介及推動全民健身的載體，能很好地促進二者之間互動和全民健身運動的發展。

近年來，隨著全民健身的開展，廣場舞在眾多大眾體育項目中脫穎而出，它簡易的推廣性和休閑娛樂性與大眾藝術體操有異曲同工之妙。因此，可以將兩個項目融合，不僅能夠使廣場舞得到創新，豐富其練習內容，提升整體的藝術價值，而且能夠使大眾藝術體操也得到推廣，讓更多的人了解這個項目，并加入其中。高校開展大眾藝術體操課程，讓更多的學生認識并學習這個項目，培養這類人才，為廣場舞的融合奠定了基礎并且提供了專業的指導，解決社會體育人才資源不足的問題，達到優勢互補，同時促進全民健身的發展和社會的和諧穩定。

2 大眾藝術體操引入高校的可行性

2.1 順應國家政策導向

隨著我國經濟的不斷發展和社會的不斷進步，人們的物質文化需求也隨之增長，對自身健康的意識也越來越強烈，同樣國家對社會體育和學校體育的重視程度也隨之提高［9］。在國家的大趨勢和政策下，為大眾藝術體操引進普通高校提供了有力的保障。2016年10月，中共中央、國務院印發了《“健康中國2030”規劃綱要》，明確指出要對全民加強健康教育，開發推廣促進健康生活的適宜技術和用品，要豐富和完善全民健身體系，大力發展群眾喜聞樂見的運動項目［2］。2017年，國家體育總局在《體育總局關于組織開展2017 年“全民健身日”活動的通知》中指出動員和引導廣大群眾開展多彩的體育健身活動，各運動項目管理中心要結合各自特點組織全國性示范活動，同時指導各地協會，并以此為契機建立和完善業余競賽體系和業余等級標準。要通過舉辦全民健身賽事和開展豐富多彩的活動，開展運動項目推廣工作，讓群眾掌握運動項目技能，了解項目歷史文化，擴大項目影響力，促進項目更好發展［9］，同時提出了《國家學生體質健康標準》達標優秀率25%以上的清晰量化目標［10］。2020 年4 月，中央全面深化改革委員會第十三次會議審議通過了《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》，并于8月31 日正式印發［11］，為推動體育強國建設、青少年健康發展提供了政策依據和新的方向引領。

2.2 完善學校體育功能建構

學校體育的功能與大眾藝術體操的價值有著高度的一致性，大眾藝術體操健身美體、綜合審美及娛樂休閑的作用，分別體現出學校體育的健身功能、教育功能及娛樂功能。目前，我國大部分高校都具備體育館、操場和基本的體育器材設施等，為專項的引進提供一定的物質基礎。因此，將大眾藝術體操引入高校是可行的。

2.3 提高當代學生審美觀

時代在變化，人們對身體的審美標準也發生了改變，勻稱并且具有運動痕跡的體形成為人們喜愛的審美對象。大眾藝術體操作為一項簡單的有氧代謝運動，長期練習可有效消耗身體多余的脂肪，提高各器官、系統的功能，不僅能塑造完美的體型，還能增強體質，此項目具有高度的藝術性，將動作、輕器械和音樂巧妙地融合在一起，無論是對于練習者，還是觀看者，都是一種美的享受［8］，有助于樹立正確的審美觀，提高藝術素養，培養高雅的氣質。

2.4 項目發展的自身優勢

首先，大眾藝術體操動作難度小、練習強度不大且過程充滿趣味性，不受時間、場地、天氣等外在因素的影響，也不受練習者技術水平、運動能力等內在因素的制約，受眾人群范圍廣，上至青少年兒童，下至中老年人，根據自身的狀況和興趣，均可找到適合自己的鍛煉內容、方式和方法［6］。簡易的推廣性很大程度上降低了大眾藝術體操引入普通高校的難度。其次，我國推出了適合大、中、小學練習的等級規定動作，2017 年5月頒布了《中國學生藝術體操技術等級動作標準》，由低級到高級分為10個級別，共計20套動作；2018年，由中國體操協會審定推出了《2018 版大眾藝術體操等級規定動作》，并根據不同年齡段發展的需要以及器械的難易程度，由徒手到器械，一共設置12 個等級，并每4個等級對應一個階段［9］。

3 大眾藝術體操引入高校的實現路徑

3.1 加強宣傳力度，采用多元推廣方式

我國在藝術體操信息傳達方面處在一個相對滯后的狀態，無論是訓練、培訓、比賽，還是科研等方面都沒有得到很好的宣傳。調查發現，大眾了解藝術體操相關信息主要來源于新聞媒體（13.7%）和俱樂部、培訓班的市場宣傳（44.6%），二者信息宣傳都具有一定的局限性，導致項目宣傳速度緩慢、范圍較小，缺乏信息發布整體的系統性和規范性以及創新和個性化［2］。

為了使大眾藝術體操在高校中得到更好的宣傳，提出以下措施。首先，充分利用新媒體帶來的便利，通過高校各官方社交賬號（如微信公眾號、微博等）發布大眾藝術體操信息，宣傳項目的特點和優勢，吸引更多的學生參與［2］。其次，通過公開課、社團活動、迎新表演等方式進行宣傳，從視覺方面以最直接的方式吸引學生的興趣。最后，可以考慮同類項群的轉移，如將體操、健美操、啦啦操等技能主導類表現難美性項目的學生引入大眾藝術體操中。這類學生有專項上的優勢，能充分發揮自身的影響力，以此起到宣傳的作用，逐步擴大參與的人群。

3.2 強化政策引導，加大相應經費投入

一個項目在學校開展得好壞和學校領導的重視程度是分不開的，只有加大政策的支持，該項目才能一直開展下去。調查發現，目前我國招收大眾藝術體操方向的學校僅有3所，分別是武漢體育學院、廣州體育學院、南京體育學院，主要集中在體育院校，不僅數量少，而且范圍也小。再加上對這個項目的宣傳不到位，普通高校學生在校期間接觸到藝術體操的機會有限。

因此，要使大眾藝術體操在普通高校能得到良好發展，不僅要引起高校領導的重視，出臺相應的政策，還需要增加相應經費的投入，為學生提供相應的練習器械，做好物質保障；加大開展學習交流活動，為開展該項目的高校進行演出或前往有關高校進行實踐學習等，提供資金支持。政策的支持與相應經費的投入都可為項目在學校的順利展開提供有利條件。

3.3 培養專業人才，完善師資隊伍建設

調查發現，我國大眾藝術體操教師年齡在35 歲以下的占63.4%，并且執教10 年以內的教師占57.7%，說明我國藝術體操師資主要以青年教師為主，執教年限相對較短；在職稱和學歷方面主要以初、中級職稱（占53.4%）和本科學歷（占78.9%，含在校本科生）為主；沒有裁判等級的教師占絕大多數，反映出我國藝術體操教師對國際藝術體操規則的了解和熟悉程度需要進一步加強［2］。同時，由于大眾藝術體操在普通高校開展的力度不夠，因此相關的招聘工作并不完善，大部分藝術體操專業的畢業生會選擇留在體育院校、相關俱樂部就職或其他工作，導致普通高校流失大部分該項目人才。

教師是教學工作的關鍵，整體的師資質量決定著教學工作開展的水平。因此，學校應加大對藝術體操優秀人才的聘用，并打造不斷完善的系統培訓知識體系，為教師提供更多的學習機會［2］，不斷地更新專業知識，提高教師的理論水平和技術水平，優化師資結構，以此滿足教學的需要［12］；同時也要注重對人才的培養，因為學生是開展基礎，更是開展的關鍵，可以在學生中挑選出優秀的苗子，為師資隊伍注入新鮮的血液。

3.4 營造學習氛圍，引導學生主動參與

一個良好的氛圍不僅可以吸引大量學生的參與，還可以使項目持續發展。高校可以舉行諸多活動來營造氛圍，如舉行大眾藝術體操交流活動，邀請專業運動員或有該專項的高校來學校進行專業講座和表演活動，使高校學生初步認識了解大眾藝術體操，激發學生對該項目的熱情和興趣，并且積極地參與其中。

古人云：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”興趣對學習有著巨大的內驅動作用，能變無效為有效，化低效為高效。任何新事物的引入，一開始就被大眾所接受，是較為困難的，因此，要積極地營造良好的學習氛圍，引導學生主動參與。在學習的過程中，教師只是作為學習的促進者，而真正的學習主體是學生本身。因此，在良好的學習氛圍中，教師應通過合理的方式抓住學生的學習興趣，調動學生自身的內在驅動力，充分發揮主觀能動性，使其積極地參與到項目學習中［13］。

4 結語

隨著時代的變化，學生比較偏向具有趣味性、健身性、藝術性、高雅性的課程，然而大眾藝術體操滿足了大部分學生對課程的需求。目前，大眾藝術體操在我國高校的開展數量較少且范圍較小，且主要集中在體育院校。隨著國家對大眾體育的重視，特別是在國家宏觀政策背景的支持下，大眾藝術體操進校園是在校師生的迫切需要，只有采用多元的推廣方式來加強宣傳，強化政策引導并加大相應的經費投入，培養專業人才，完善師資隊伍，以及在良好的學習氛圍中引導學生積極參與，才能有力推動大眾藝術體操進校園的實現，從而充分發揮對個人、學校、社會的價值。