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遺傳學因素和年齡是影響人類健康的兩大因素，但哪個因素的影響更大呢？美國加州大學伯克利分校的一項最新研究表明，許多情況下，在決定我們體內哪些基因被開啟或關閉，以及影響我們對疾病的易感性方面，年齡起著比遺傳更重要的作用。以同卵雙胞胎為例，他們有著相同的基因，但隨著年齡的增長，他們的基因表達圖譜會出現差異。

《自然·通訊》2022.10年齡和遺傳，誰更影響健康

澳大利亞的一項研究表明，電子游戲會促使心律失常易感兒童發生嚴重甚至致命的心律失常。在該研究中，研究人員進行了系統的文獻回顧，在所發現的22個病例報告中，多人戰爭游戲是最常見的心律失常誘因。研究人員表示，與電子游戲環境相關的腎上腺素刺激是導致心律失常發病的病理生理學基礎，玩電子游戲時突然失去意識的青少年應及時就醫。

《心律》2022.10心律失常易感兒童應遠離電玩

美國布萊根婦女醫院的一項研究表明，晚餐吃得過晚會顯著影響人們的能量消耗、食欲和脂肪生成的分子途徑，進而導致肥胖。在該研究中，參與者設計了兩個實驗方案：“早食”方案（17時吃晚餐）和“晚食”方案（21時吃晚餐）。結果顯示，與“早食”相比，“晚食”明顯增加了參與者的食欲，并且使能量消耗的速度減慢，脂肪合成的速度加快。

《細胞代謝》2022.10吃得晚，胖得快

英國埃克塞特大學的一項研究發現，童年經常接觸藍色空間（海洋及內陸水域）的人，成年后的心理健康狀況更好。該研究分析了來自18個國家及地區的15000多人的數據。結果顯示，童年經常與家長在水邊愉快玩耍的人，成年后的幸福感更強。研究人員表示，人們童年時期的良好自然體驗，對成年后的心理健康具有重要的積極作用。

《環境心理學雜志》2022.10兒時水邊玩耍，成年后更幸福

《神經病學》2022.10健康飲食能預防癡呆嗎

以往的許多研究表明，健康飲食可以降低患癡呆癥的風險，但瑞典的研究人員在對28000名參與者進行了20年的隨訪后發現，一直以來被視為健康飲食代表的地中海飲食（以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食）與降低癡呆癥風險無關。研究人員表示，飲食本身可能對認知功能沒有足夠大的影響，預防癡呆需要將飲食策略與其他控制風險因素的措施結合起來。