淺析新課程下中小學體育教學中的心理健康教育

張曉婷

當下中小學生處于生長發育的關鍵時期，其對于社會的認知以及自身價值觀的形成尚處于懵懂階段，在新課改的背景下，我國要大力推行心理健康教育在中小學體育教學中的應用，促進中小學生健康生長，對于其今后學習以及步入社會，都具有積極作用。作為一名中小學體育教師，應當有效改善自身的思維方式，通過應用不同的教學手段來提升中小學生的心理健康發展效率。本文主要基于當下存在的實際教學現狀，對今后心理健康教育在中小學體育教學當中的展開起到必要的促進作用。

當下新課改的應用將心理素質的健康教育納入指標，這在一定程度上表示素質教育的核心標準已被相關部門重視。心理層次的健康教育關乎著學生今后生活學習的健康發展，在今后體育教學階段，教師應以教學引導者的姿態不斷更新學生的個人發展能力。重視學生的學習成績，關心學生的情緒生活及情感體驗，有效呵護學生成長，重視學生的多方面發展。

1 開展心理健康教育的重要意義

1.1 有利于實現新課程對學生的培養目標

新課改在體育教學中要求學生不僅要強化個人的外在身體素質，還要具有優秀的創新進取精神，教師在體育教學活動開展過程中，應利用心理學的教學方法，將心理健康教育在體育教學中充分展現。并且不同學科自身的魅力不同，帶給學生的影響也不同。體育強調的是競技體育精神，因此在體育教學中能夠通過心理學的滲透，培養學生積極向上、堅韌不拔的學習精神。體育心理健康教育在一定程度上貼合新課改的政策標準，因此，實施心理健康教育能夠促進新課改的有效實施。

1.2 有利于提供相互借鑒和應用的教學方法

心理學的教育課程強調以學生為主體，注重學生的課堂參與，使學生在充分的教學互動中感受學習樂趣。首先教師個人應當完善思維方式的轉換，在教學活動中通過引入不同的教學創新情境，提高學生的自主創新能力和基礎標準。在高效的學習氛圍中展現出更為獨立的學習能力，且對于教學活動的各項活動都能充分的參與，有效改變了傳統教學模式的弊端，使得師生雙方都能夠在教學環境當中予以成長。

1.3 有利于促進學生良好個性的發展

新課改的教學改革要求學生在學習過程中能夠在相互溝通的氛圍中得到成長，擁有健康的學習環境，在同學互幫互助之中發展友情。心理健康教育在推行過程中較為強調學生個性的發展。教師在日常教學活動過程中，要平等重視不同學生間的個體差異，以健康的心態對待學生的正常教育，教師個人的品性特征及心理表現會在潛移默化中影響學生，教師規范的品行特征，使得學生處于健康的學習氛圍中。教師對于學生的教學方式應以鼓勵為主，培養學生積極樂觀的良好情緒，高效貼合新課改對于教學改革的要求。

2 體育教育對中小學生心理健康的影響

2.1 對中小學生認知發展的影響

體育教學以提升學生個人的綜合感官為主，在教學中通過運用多種直觀形式的表達對學生進行教學，在不同的動作訓練教學中，不僅能訓練學生個人的視聽感官，還能使其肌肉在運動過程中形成一定的動力慣性，通過活動提升學生多方面的綜合實力。體育精神講究積極進取堅韌不拔，教師的引導及不同情境的代入，學生能夠直觀且切身實地的感受到不同的心理因素的影響。體育教育在日常教學中以實踐為主，因此，通過課堂教學引導的實踐活動，學生不僅能夠增強體魄，提升自身的綜合素質能力，還能使得學生對自身及周邊事物得到進一步的感官認知，使其更好的心態與體質面對后續的學習與生活。

2.2 對中小學生意志品質發展的影響

學生面臨全新的體育活動往往是陌生且抵觸的，不僅由于本身活動帶來的陌生感，更在于學生自身的不自信，使其在進行不同的訓練過程中無法投入過多的精力。例如在教學投擲鉛球時，有的同學能輕松通過，有的同學由于自身生理發展不足，及心理較多壓力無法順利投擲。此時教師要及時發現問題，以鼓勵為主，使學生能夠在積極進取的學習氛圍中，有效學習到不同體育活動核心及掌握要點。心理健康教育的應用對學生來說也是一次意志力的有效磨練，學生在面對不同體育活動初期所產生的陌生抵觸，到中期的逐漸接受及后續的積極應用，對于學生來說每一個階段都是成長。

2.3 有效緩解壓力，改善情緒狀態

中小學生尚處于特殊的年齡階段，因此自身意志力及受挫能力的發展還不夠完善，在經歷不同的學習困難后，往往會產生不同的心理壓力和不必要的心理負擔。體育運動在一定程度上能起到釋放壓力的作用，通過體育運動的有效調節，使中小學生能夠合理釋放壓力，從而不會對今后的學習產生不必要的影響。

2.4 培養學生的進取精神

體育運動大多以競技形式為主，因此在教學活動中存在較強的雙方競爭。學生受勝負心的影響往往會為競技勝利進行必要的訓練，但并不是任何比賽都會取得勝利。參加比賽的學生要有積極平和的心態，對勝負不抱太大期望，努力發揮個人專業水平在比賽中即可視為對于自身心理的一種勝利。

3 學生心理健康的現狀及原因

依照相關文獻數據表明，我國當下存在超過三成中小學生均具有不同程度的心理健康問題，其大大影響了學生今后正常的學習生活。學生尚處于年齡發展的特殊階段，因此對于此階段產生的各類事件往往會變相放大，從而對自身身心發展產生不必要的負擔。學生個人意志力及抗挫折能力不夠強，直接展現了學生心智發展尚處于懵懂階段。

4 在教學中積極滲透心理健康教育的策略

4.1 體育教師自身加強心理健康修養

體育教師在日常教學過程中要通過合理的引導完善學生的體育教學。中小學生處于年齡發展的特殊階段，會潛移默化的被周邊氛圍及事物所影響，因此體育教師個人應當在展現必要的教學要求外，還要注重個人日常的道德素質，從而為中小學生帶來積極性影響。體育教師在正規學習心理健康教育的相關內容后，自身能夠具有更高的標準來約束自己，并且對于心理健康教育的理解，使其在正常教學活動過程中能夠更好改善教學的實際現狀，從而為學生構造一個生動積極的學習氛圍和提供高效舒適的學習環境。

例如，體育教師可以利用課余時間自主學習心理教育方面的知識，心理教育也是教育學中的一個單獨的門類，體育教師可以與購買相關書籍或者上網查閱資料，在今天的互聯網背景下，想要獲得心理教育學方面的資料和資源是非常方便的，只需要利用好這些，就可以為學生創建更加優質的體育學習空間，滿足學生多元化的學習需要。除此之外，體育教師還可以和其他的教師同行一起討論心理學方面的內容，進一步滿足學生多樣化的學習需求。

4.2 建立平等的師生關系

在教學活動中普遍存在且處于教學基礎關系的則為師生關系，師生之間的良好相處，不僅能使教學核心更貼近學生，還能使學生的發展得到提升。教師要在教學活動中適當放低個人的教學姿態，積極主動的與學生交流溝通，使教師能夠第一時間發現學生所可能潛在的心理問題，并予以合理的解決。

尤其是學生在學習體育知識，遇到挫折的時候，教師更要注意采用恰當的策略引導學生克服困難，邁向成功。體育學習本就是一個不斷發現困難，克服我挫折的過程，所以體育教師應該用合理的引導辦法，讓學生的內心深處擁有更加堅強的力量，比如學習三步上籃方面的內容，很多學生就遇到了障礙，不知道如何才能追趕上大部隊的學習節奏，教師應該用耐心和寬容包容之心陪伴學生成長，讓學生耐下心來一點點取得進步。

4.3 合理制定學習目標

教學目標的制定是以當下發展基礎為根本，通過教師對學生個人能力的了解所制定的學期目標或階段目標。教學目標的合理制定不僅能促進學生個人能力提升，還能對學生的心理健康教育發展起積極推進作用。因此教學目標不能過于簡便也不能過于富有挑戰性。

比如學習乒乓球方面的知識，很多學生剛上來，不知道如何才能夠流利的雙人對答案，甚至有很多學生在乒乓球發球方面都有困難，因此教師就應該簡化教學難度。比如先從發球開始，把每一個教學動作或者乒乓球的學習要點拆分開來。從發球動作開始，一點點讓學生跟著自己學習，可以讓學生慢慢成長，不僅有利于培養學生練習乒乓球的學習興趣，還能夠讓學生能夠跟著教師的節奏按部就班地完成體育學習，這也是減輕學生學習心理壓力的有效教學策略之一。

4.4 精選教學內容，融入心理健康教育元素

心理健康教育的開展需從不同層面予以理論基礎教學的滲透，因此教師應當從不同層面對教學內容予以改善，通過不同的教學切入，使理論教學與心理健康教育充分融合。首先中小學體育教師要對體育教學所涉及到的不同內容予以整合完善，對不同的學習重點予以標注，再依照不同的課程指標對其內部可能潛在的心理健康教育進行相應的有效結合。其次要合理選取不同的教學內容。中小學生處于年齡發展的特殊時期，教師要合理選取適合其年齡階段的教學內容，通過以提升學生個人興趣為主要切入點，有效完善心理健康教育與中小學體育教育的融合。充分尊重學生之間的個體差異，對于生理方面有一定缺陷的學生，給予充足的鼓勵，為其制定針對性應用措施，在其能力接受范圍的下，使得學生能充分體會體育教學的魅力。不同的性格及不同的心理活動，教師通過日常的溝通觀察可對其進行不同范圍的規范制定，在面對性格較猶豫不定的同學，可選取爆發力較強，運動節奏較快的體育項目。例如乒乓球、棒球、羽毛球等；在面對性格較急躁的同學，可選取耐力性項目予以訓練應用，使其能夠在不同的氛圍中對個人性格予以必要的中和彌補；在面對缺乏自信心的同學，教師可對其進行針對性分層訓練的體育教學，逐漸遞進難度，使學生在學習中能夠得到精神上的滿足，對后續性格的發展起到促進作用。

4.5 創設挫折情境，加強學生心理教育

中小學生尚處于年齡發展的特殊時期，缺乏一定的意志力和抗挫折能力，喜歡收到周圍人表揚和贊譽，做事喜歡以自我為中心。如果在教學活動中，教師順從學生這一心理總是采用鼓勵教學，學生就會在長期處于較為平緩舒適的氛圍中學習成長，其實這樣教學具有一定弊端，往往無法真正的成熟起來。為了從根本上提升學生的抗挫折能力，在今后體育教學過程中適當的增加教學困難，可使學生的心智能夠發展的更為健全。教師也應當在體育教學中可能潛在的心理教育當中予以充分的滲透融合，使得心理健康教育能夠在體育教學中充分的展開。

例如，將體育比賽引入到體育課堂上，就是創建挫折情境的一種有效方式長期的體育教學工作開展過程中，在體育課堂上引導學生參與體育比賽，就一定會出現贏家和輸家輸的一方。因為輸掉了比賽，可能會感覺特別難過，心理受挫，這個時候也是給學生創建挫折情境的一個機會。借助這種機會，教師就可以安慰那些輸掉了比賽的學生，這一次沒有取得勝利，可能是因為咱們自己技不如人，不過，下課以后好好練習，擠時間多參與體育鍛煉，提升個人的體能素養，下一次上課我們一定可以扳回這一局。給學生取得游戲勝利的機會，讓學生愿意自主學習體育知識，有利于培養學生的體育學科核心素養，讓學生有更多的時間學習體育技能和體育知識，也幫助學生克服挫折，學會用堅強的心面對體育學習中遇到的種種困難，加強心理教育。

5 總結

綜上所述，體育教學在一定程度上能夠與心理教學予以完美融合，在體育教學中融入心理健康教育不僅能夠有效促使學生綜合性的發展，還能在融入心理教學的體育運動中建立完善的人生觀和價值觀，因此不僅是相關教育部門，體育教師也要在根本上完善體育教學與心理健康教育的應用結合，從而為中小學生提供完善的學習氛圍。

（作者單位：福建省漳州市實驗小學）