多球訓(xùn)練方法在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用

徐康

昆山登云科技職業(yè)學(xué)院

乒乓球教學(xué)中，我國最早的訓(xùn)練手段往往是結(jié)合學(xué)生的傳球特點，有效分析學(xué)生需要提升的方面，而新時期要體現(xiàn)出高質(zhì)量的教學(xué)效果，具體的訓(xùn)練方式已經(jīng)更加偏向多球訓(xùn)練法的教育手段。這種教學(xué)方式是在相關(guān)實踐基礎(chǔ)上，結(jié)合新時期的體育運動目標，高效體現(xiàn)出多球訓(xùn)練的主要作用。這種教育方式也是最常用的一種，通常需要教師充分分析學(xué)生的訓(xùn)練情況，根據(jù)實際的提升要求，體現(xiàn)出多種訓(xùn)練手段的應(yīng)用價值。并且，在教育改善的基礎(chǔ)上，體育教師還可以有效根據(jù)新時期的教育目標，依據(jù)多種教學(xué)環(huán)節(jié)，設(shè)計出更加具體、全面的運動手段，更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

一、乒乓球教學(xué)過程中運用多球訓(xùn)練法要遵循的主要原則

（一）漸進訓(xùn)練原則

體育運動與學(xué)習(xí)相同，都要強調(diào)循序漸進的學(xué)習(xí)原則，這也是教師教學(xué)過程中需要關(guān)注的一個基礎(chǔ)，是保證學(xué)生基礎(chǔ)體育運動得到充分鍛煉提升的前提。在乒乓球的運動教學(xué)中，體育教師需要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，合理安排課程教法。同時，由于初學(xué)者的傳球、反應(yīng)效果較慢，并且學(xué)習(xí)乒乓球時需要掌握的知識過于繁雜，學(xué)生不能一下進行理解促進，在這種基礎(chǔ)下，教師帶領(lǐng)學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)節(jié)奏，從基礎(chǔ)練習(xí)到熟練掌握需要有一個完整的過程，也是需要學(xué)生遵守的基本原則。

（二）多樣化訓(xùn)練原則

對于乒乓球來講，這項運動由于其極強的操作性，使得這項體育運動成為很多人的喜愛。在這種運動優(yōu)勢中，學(xué)校教育需要更加注重運動方式的高效落實，要有效把握運動基礎(chǔ)，強調(diào)學(xué)生運動學(xué)習(xí)的效果，就應(yīng)該結(jié)合實際的訓(xùn)練基礎(chǔ)，從多樣化的訓(xùn)練中，呈現(xiàn)出更適合學(xué)生、更適合教學(xué)的訓(xùn)練方式。同時，這也是調(diào)整學(xué)生運動習(xí)慣，保障學(xué)生學(xué)習(xí)興趣被充分激發(fā)的重點。在多種方式的教學(xué)原則結(jié)合中，學(xué)生可以更加合理地安排自身的運動項目以及時間，可以最大限度地提升自身的練習(xí)水平。

（三）針對性訓(xùn)練原則

在體育運動的教學(xué)中，教師實際教學(xué)過程中，不能一味追求傳統(tǒng)統(tǒng)一的教學(xué)模式，要從教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生學(xué)習(xí)特點中，充分展現(xiàn)針對性教學(xué)的價值，幫助學(xué)生更好地明確自身需要提升的方面，更加有效地了解到乒乓球練習(xí)的重點技巧，獲得更好的練習(xí)效果。這就是針對性訓(xùn)練原則有效突出的基礎(chǔ)，也是體現(xiàn)不同階段學(xué)生體育鍛煉情況的標準。在這種競技類的運動中，針對性訓(xùn)練原則更加重要，這也是幫助學(xué)生充分落實與自身能力相適應(yīng)的訓(xùn)練效果的重點，需要進行有效遵循。

二、在乒乓教學(xué)訓(xùn)練中運用多球訓(xùn)練法的作用

（一）引發(fā)學(xué)生正確心理定向的有效形成

學(xué)生進行學(xué)習(xí)或是日常運動的時候，都需要進行正確的心理定向的設(shè)定，這種心理定向的獲得往往需要強調(diào)運動訓(xùn)練的整個過程，在這種訓(xùn)練過程中學(xué)習(xí)者的心理狀態(tài)也需要進行良好的呈現(xiàn)，要有更加準確的注意力指向，這也是有效提升學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。在正確心理定向的指引中，學(xué)習(xí)者可以更加充分地掌握訓(xùn)練技巧，也是形成有效的動作要領(lǐng)的基礎(chǔ)，這些訓(xùn)練特點都來源于多球訓(xùn)練的教學(xué)方式中，也是學(xué)習(xí)者良好學(xué)習(xí)狀態(tài)有效形成的重點。在多球訓(xùn)練過程中，學(xué)習(xí)者可以結(jié)合教師更加細致地講解內(nèi)容以及完善的教學(xué)指引，引導(dǎo)學(xué)生明確訓(xùn)練中的要點，可以幫助學(xué)生認清自身的運動缺失，更好地獲得深層次的調(diào)整改善。結(jié)合動作技巧的引導(dǎo)，學(xué)生能有本質(zhì)化的任務(wù)了解，可以使整體的練習(xí)率有效提升。

（二）有效促進學(xué)生專業(yè)化的技術(shù)訓(xùn)練

在運動訓(xùn)練過程中，通常情況下，教師往往會結(jié)合一個動作環(huán)節(jié)設(shè)定專業(yè)化的教學(xué)目標，在強調(diào)教學(xué)價值的基礎(chǔ)上，學(xué)生也能獲得重要性的標準動作促進。這是技術(shù)性動作呈現(xiàn)的關(guān)鍵，也是在反復(fù)形成的動作記憶中落實訓(xùn)練效果的重點。這種練習(xí)效果的提升往往是為了幫助學(xué)習(xí)者在形成意識思想的基礎(chǔ)上，也能獲得動作習(xí)慣的高效培養(yǎng)，幫助學(xué)習(xí)者形成專業(yè)化的訓(xùn)練基礎(chǔ)。同時，也能將規(guī)范化的動作技巧進行定型，在標準化動作習(xí)慣的促進中，學(xué)習(xí)者的訓(xùn)練質(zhì)量也可以獲得有效的提升。除此之外，訓(xùn)練技巧的標準化實施過程中，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)素養(yǎng)也能及時獲得提升，這對接下來的接球以及傳球準確性也能進行促進，這種反應(yīng)速度的訓(xùn)練也是體育練習(xí)中重點的練習(xí)環(huán)節(jié)，多球運動教學(xué)法的出現(xiàn)也為這種特殊化訓(xùn)練效果的提升提供了標準化的前提。

（三）充分提升學(xué)生乒乓球的接球傳球速度

體育訓(xùn)練中，除了標準化運動技巧的促進，最關(guān)鍵的就是學(xué)習(xí)者運動速度的強調(diào)。一般情況下，體育運動往往建立在競技類比賽效果的基礎(chǔ)上進行運動呈現(xiàn)。無論是有關(guān)耐力的跑步運動或是各種球類運動，都需要結(jié)合專業(yè)化的競技速度，呈現(xiàn)出體育運動的訓(xùn)練價值。并且，在這種體育訓(xùn)練的練習(xí)中，速度特征的強調(diào)下更應(yīng)該結(jié)合特定化的運動類型，從不同運動中幫助學(xué)生獲得多種能力效果的突出表現(xiàn)，實現(xiàn)高素質(zhì)學(xué)生體育運動內(nèi)容的推廣。借助多球訓(xùn)練法展開乒乓球的教學(xué)，不僅可以提升學(xué)習(xí)者的運動能力，也能從技巧性的教學(xué)中強調(diào)學(xué)生各種反應(yīng)能力的提升。學(xué)生的反應(yīng)速度獲得本質(zhì)化的提升之后，學(xué)生就可以充分結(jié)合供球與落點等各個方面的有效配合，實現(xiàn)訓(xùn)練質(zhì)量的提升，促進學(xué)生全面運動發(fā)展。

（四）充分鍛煉學(xué)生訓(xùn)練步伐以及堅定的意志品質(zhì)

不僅跑步類的運動內(nèi)容需要進行標準性步伐的提升，球類運動也應(yīng)該獲得標準化的運動步伐的調(diào)整。在乒乓球運動訓(xùn)練中，完善的步伐訓(xùn)練不僅可以促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也能在良好運動效果中體現(xiàn)出專業(yè)化的訓(xùn)練基礎(chǔ)。因此，乒乓球運動教學(xué)中，教師必須更好進行運動步伐的掌控，幫助學(xué)生在專業(yè)化的步伐指引中，落實好自身的運動基礎(chǔ)，實現(xiàn)自身基礎(chǔ)能力的強化。這也是在手法訓(xùn)練基礎(chǔ)下，強調(diào)多種訓(xùn)練過程的關(guān)鍵。同時，不斷訓(xùn)練的運動效果，也會在學(xué)生體育意志的提升中得到高質(zhì)量的促進。這不僅是教師教學(xué)質(zhì)量的提升，也是學(xué)生運動能力以及個人素養(yǎng)水平提升的關(guān)鍵。多球訓(xùn)練方式可以在多種形式的乒乓球訓(xùn)練技巧中幫助學(xué)生在獲得運動能力提升的基礎(chǔ)上也能得到良好運動品質(zhì)的強化。

三、多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)過程中的應(yīng)用策略

（一）運用多球訓(xùn)練法，強化初級階段學(xué)生的運動水平

通常情況下，學(xué)生在進行體育運動的時候，往往會結(jié)合自身的學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)出對運動項目的熱愛。然而，由于只是單純的運動熱愛，學(xué)生進行運動的時候，只是根據(jù)自身的運動喜好進行運動體現(xiàn)，并未形成專業(yè)化的訓(xùn)練技巧的促進，學(xué)生也無法獲得更加系統(tǒng)的運動能力的提升。這往往是初學(xué)者的學(xué)習(xí)體現(xiàn)，在這種初級階段的學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)根據(jù)實際的教學(xué)項目，呈現(xiàn)出基礎(chǔ)性的教育內(nèi)容。乒乓球是體育運動中比較廣泛的運動項目，在這種項目的教育中，新時期多球訓(xùn)練的教育方式，是結(jié)合多球教學(xué)效果，幫助學(xué)生從基礎(chǔ)性運動能力的提升中獲得專業(yè)化的訓(xùn)練提升。同時，在標準化訓(xùn)練定型的基礎(chǔ)上，學(xué)生也能獲得規(guī)律性的動作習(xí)慣的良好構(gòu)建，呈現(xiàn)出更專業(yè)、更完善的運動基礎(chǔ)。例如，教師開始進行乒乓球教學(xué)的時候，可以結(jié)合教學(xué)環(huán)節(jié)，適當調(diào)節(jié)基礎(chǔ)性教學(xué)的難度，初級階段的教學(xué)可以利用多球訓(xùn)練法的教學(xué)方式，結(jié)合基礎(chǔ)性的供球要求，在定點效果的引導(dǎo)中，引導(dǎo)學(xué)生合理進行供球定點的把握與控制。并且，還要在基礎(chǔ)性的教學(xué)中，強調(diào)長期性運動訓(xùn)練的價值，幫助學(xué)生從一開始的運動中就能形成長期性的運動習(xí)慣的良好培養(yǎng)。

（二）提升階段的教學(xué)內(nèi)容，強調(diào)學(xué)生動作技巧的有效促進

學(xué)生經(jīng)過了最初階段的學(xué)習(xí)提升之后，這一時期對于運動項目的理解已經(jīng)可以更加系統(tǒng)、完整地進行自我明確，在這種訓(xùn)練基礎(chǔ)上，教師需要根據(jù)一定的教學(xué)內(nèi)容，呈現(xiàn)出技巧性的運動練習(xí)，幫助學(xué)生從基礎(chǔ)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)逐步向中級運動技能提升過程進行引導(dǎo)，讓學(xué)生獲得專業(yè)化的學(xué)習(xí)培養(yǎng)，更好進行運動質(zhì)量的促進。對于乒乓球的練習(xí)來講，在基礎(chǔ)階段的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，學(xué)生對這項運動已經(jīng)有了清晰的了解，已經(jīng)不再滿足于基本性的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這時候教師需要體現(xiàn)出技巧性與競賽類型的方式指引，這也是在學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的促進中，及時對學(xué)生進行的傳球動作的高質(zhì)量引導(dǎo)。結(jié)合初級階段的多球運動基礎(chǔ)教學(xué)效果的有效落實，學(xué)生的運動意識也會更加強烈，這一時期在難度系數(shù)的強調(diào)中可以帶給學(xué)生專業(yè)化的練習(xí)促進。例如，在組合技術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容中，教師要強調(diào)組合訓(xùn)練的流程，要根據(jù)連續(xù)供球練習(xí)，幫助學(xué)生在形成肌肉記憶的同時，也能獲得運動協(xié)作的戰(zhàn)術(shù)提升，同時，把握對手傳球走向以及合理判球也是有效安排傳球過程的重點。學(xué)生根據(jù)多球訓(xùn)練技巧的方法指引，訓(xùn)練過程可以更加完善，也能有效落實運動效率的提升與促進。

（三）結(jié)合學(xué)生動作鞏固目標，著重強調(diào)訓(xùn)練細節(jié)

體育運動項目中乒乓球由于可操作性強的優(yōu)勢，獲得了體育教師在運動教學(xué)中重點訓(xùn)練的項目安排。在這種重要性的體育運動目標支持中，體育教師不僅要強調(diào)基礎(chǔ)性教育內(nèi)容的提升，更應(yīng)該在鞏固階段對學(xué)生的運動細節(jié)進行把握，呈現(xiàn)出運動練習(xí)過程中的全面化的運動質(zhì)量的促進，幫助學(xué)生進行細節(jié)性學(xué)習(xí)，提升目標的有效把控，合理進行各項運動效果的提升。在多球訓(xùn)練方式的運用中，學(xué)生掌握了基本的訓(xùn)練技巧之后，要想在競賽中獲得高效的進步效果，就應(yīng)該在教育目標的優(yōu)化中，結(jié)合不同方式中的細微問題，進行及時化的教育處理，形成鞏固性訓(xùn)練效果的體現(xiàn)。例如，多球訓(xùn)練時，要根據(jù)人數(shù)進行技巧的合理把握。對于一人多球的訓(xùn)練，需要在技術(shù)動作的掌握中適當變換發(fā)球方式，這也是在基礎(chǔ)性練習(xí)中，強調(diào)不同時機進行運動技能有效轉(zhuǎn)化的目標，也是實際競賽中迷惑對手的一種常用戰(zhàn)術(shù)。而在兩人多球的訓(xùn)練中，要提升自身的敏捷性，及時觀察對方的訓(xùn)練手段，在合理配合的基礎(chǔ)上，強調(diào)步伐移動與擺球速度的控制效果。

（四）在多球訓(xùn)練方式引導(dǎo)中，培養(yǎng)學(xué)生正確的訓(xùn)練習(xí)慣

學(xué)生進行學(xué)習(xí)的時候，需要結(jié)合正確的教學(xué)方式，強調(diào)自身正確學(xué)習(xí)技能的高效提升。這就需要教師現(xiàn)在進行教育的時候，要合理安排自身的教育方式，借助有效的教育方式幫助學(xué)生獲得更好的學(xué)習(xí)進步。體育訓(xùn)練中，乒乓球的運動訓(xùn)練需要結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)特征，在針對性學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)中，幫助學(xué)生獲得正確訓(xùn)練習(xí)慣的良好引導(dǎo)。這不僅是培養(yǎng)學(xué)生運動意識的重點，也是強化學(xué)生訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。乒乓球多球訓(xùn)練方式的應(yīng)用，是多種教學(xué)效果的具體體現(xiàn)，也是專業(yè)化學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵體現(xiàn)。實際的教學(xué)要在供球、步伐以及手臂擺動過程中，獲得統(tǒng)一化、靈活化的學(xué)習(xí)方式的有效引導(dǎo)。例如，在初級學(xué)習(xí)階段的時候，學(xué)生需要進行運動定向，這也是基礎(chǔ)性運動能力獲得的重點。這時候的運動是在基礎(chǔ)性的運動意識促進過程中，幫助學(xué)生有效進行簡單練習(xí)方式的引導(dǎo)，讓學(xué)生獲得簡單乒乓球運動訓(xùn)練標準的促進。同時，對于鞏固階段的訓(xùn)練來講，訓(xùn)練效果的呈現(xiàn)要在日積月累的訓(xùn)練中開展，這就要求習(xí)慣性的運動意識帶領(lǐng)，幫助學(xué)生獲得更加高效的訓(xùn)練技巧的了解與應(yīng)用。

四、結(jié)語

綜上所述，通過對多球訓(xùn)練教學(xué)法的研究，可以更加明確這種教學(xué)方式的基本教學(xué)理念，也能結(jié)合其作用效果分析教學(xué)環(huán)節(jié)。這也是新時期乒乓球訓(xùn)練教育中比較關(guān)鍵的教學(xué)內(nèi)容，這種教學(xué)手段也是最常見的一種訓(xùn)練手段，體育教師往往會根據(jù)學(xué)生的課堂練習(xí)情況，針對具體的提升標準，有效設(shè)計多樣性的教學(xué)方式。而在實際的教學(xué)完善中，需要體育教師從多個方面進行研究，結(jié)合全面化的教學(xué)訓(xùn)練要求，設(shè)計更適合學(xué)生訓(xùn)練的課堂效果，幫助學(xué)生更好進行訓(xùn)練，發(fā)揮教學(xué)的有效性。