新時(shí)代大學(xué)生體育參與對(duì)其主觀幸福感影響的一項(xiàng)實(shí)證研究

王壯壯 南京體育學(xué)院研究生部 焦素花 南京體育學(xué)院體育教育與人文學(xué)院

一、研究背景與問(wèn)題提出

幸福是什么？從我們的文化史看來(lái)，人們未曾停止對(duì)幸福的追尋。《全民健身計(jì)劃綱要》自1995 年施行以來(lái)，我國(guó)的各項(xiàng)體育產(chǎn)業(yè)得到了非常明顯的推進(jìn)。2021 年中國(guó)國(guó)家體育總局宣布新出臺(tái)的《“十四五”體育發(fā)展規(guī)劃》中明確提出大力推動(dòng)在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域發(fā)展，顧及社會(huì)公眾日益增長(zhǎng)的多層次、多元化體育消費(fèi)市場(chǎng)。體育參與已上升為國(guó)家發(fā)展戰(zhàn)略，這勢(shì)必會(huì)引起社會(huì)的普遍高度關(guān)注。

大學(xué)時(shí)代無(wú)疑是至關(guān)重要的階段，其身心都將得到迅速的發(fā)展并且逐漸成熟。大學(xué)生作為最廣泛、最重要的人才資源，在人才發(fā)展工作中起到了至關(guān)重要的作用，是一個(gè)國(guó)家不斷興旺發(fā)達(dá)的基礎(chǔ)動(dòng)力，他們的身心健康應(yīng)受到社會(huì)的高度重視。在眾多理論支持下：體育參與有助于促進(jìn)參與者主觀幸福感的提高。以求不斷提高大學(xué)生主觀幸福感，應(yīng)著力提升大學(xué)生體育參與程度。因此本文試圖回答的問(wèn)題是：不同體育情感傾向行為是否影響大學(xué)生主觀幸福感的獲得？體育參與規(guī)律的有無(wú)對(duì)大學(xué)生主觀幸福感的提高是否具有顯著影響？體育參與時(shí)間的長(zhǎng)短是否影響更好的主觀幸福感的獲得？

二、文獻(xiàn)回顧及研究假設(shè)提出：體育參與與主觀幸福感之間的國(guó)內(nèi)外研究概況

（一）體育參與規(guī)律與時(shí)間對(duì)主觀幸福感的影響作用研究

絕大多數(shù)的實(shí)證結(jié)果表明，適度的開(kāi)展體育活動(dòng)對(duì)人們的主觀幸福感具有一定的積極意義。諸多實(shí)證表明體育運(yùn)動(dòng)水平和個(gè)人主觀幸福之間存在著顯性關(guān)聯(lián)，運(yùn)動(dòng)投入水平越高參與者所得到的個(gè)人主觀幸福感就越強(qiáng)。體育鍛煉總量包括了大、中、小三個(gè)部分，但經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)，小和大運(yùn)動(dòng)量對(duì)學(xué)生主觀幸福感的培養(yǎng)效果，顯著小于一般體育鍛煉水平。如上述文獻(xiàn)所述，本研究提出下列假設(shè)。

假設(shè)1：體育參與規(guī)律的有無(wú)對(duì)主觀幸福感的提高具有顯著影響。

假設(shè)2：適當(dāng)?shù)捏w育參與時(shí)間可以獲得更好的主觀幸福感。

（二）體育情感傾向行為對(duì)主觀幸福感的效應(yīng)研究

實(shí)證結(jié)果表明，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極情緒促使了大學(xué)生主觀幸福感的不斷增強(qiáng)，從而增加了逆境適應(yīng)能力和身心柔韌性，從而促進(jìn)了自身的健康發(fā)展。集體性、競(jìng)技性項(xiàng)目的體育參與對(duì)主觀幸福感的提高領(lǐng)先于個(gè)人項(xiàng)目和趣味性項(xiàng)目。主動(dòng)性或常規(guī)性參與體育活動(dòng)的主觀幸福感明顯高于被動(dòng)性或間接性參與體育活動(dòng)的學(xué)生。不僅如此，英國(guó)政府早已制定了配套的、詳細(xì)的相關(guān)政策，積極支持與推動(dòng)人們更佳地參與到體育中，另一方面更好地零距離感受體育運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的滿足感。如上述文獻(xiàn)所述，本研究提出下列假設(shè)。

假設(shè)3：不同體育情感傾向行為導(dǎo)致獲得的主觀幸福感則不同。

（三）研究總結(jié)

我國(guó)對(duì)體育參與與主觀幸福感的相關(guān)研究在20 世紀(jì)末期才開(kāi)始初創(chuàng)。然而從20 世紀(jì)50 年代開(kāi)始，海外就開(kāi)始了對(duì)體育參與與主觀幸福感的有關(guān)研究，到目前為止已經(jīng)有了令人矚目的科研成果。較國(guó)內(nèi)的科研成果有一定的差異。由此可見(jiàn)國(guó)內(nèi)對(duì)于相關(guān)機(jī)制仍有欠缺與不足。故此，筆者認(rèn)為更應(yīng)對(duì)相關(guān)機(jī)制及因素進(jìn)行研究。本研究從體育參與的視角入手，剖析體育參與對(duì)大學(xué)生主觀幸福感的作用關(guān)系，進(jìn)而提高大學(xué)生的主觀幸福感。

三、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文研究對(duì)象是大學(xué)生體育參與與主觀幸福感的關(guān)聯(lián)，調(diào)查對(duì)象為南京體育學(xué)院新聞專(zhuān)業(yè)共160 名在校大學(xué)生，并通過(guò)采用年級(jí)分層隨機(jī)抽樣的方式，共收集有效問(wèn)卷144 份。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)研究法

充分利用知網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)、利用圖書(shū)館借閱的書(shū)籍資源等，收集整理了有關(guān)資料并對(duì)若干課題開(kāi)展了深入分析，以便為本研究成果提出基礎(chǔ)理論支持。

2.問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)研究綱要的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)論文中所需要認(rèn)知問(wèn)題的主要指標(biāo)，同時(shí)梳理出研究參與者所牽涉的指標(biāo)，融合導(dǎo)師的意見(jiàn)建議改進(jìn)問(wèn)卷文本，再設(shè)計(jì)出“體育參與對(duì)大學(xué)生主觀幸福感影響的調(diào)查問(wèn)卷”。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本研究借助派發(fā)紙質(zhì)及電子調(diào)查問(wèn)卷，將調(diào)查問(wèn)卷回收后借助excel、問(wèn)卷星、SPSS 等應(yīng)用軟件進(jìn)行有關(guān)剖析。

（三）問(wèn)卷的內(nèi)部一致性信度檢驗(yàn)

主觀幸福感量表克倫巴哈a 系數(shù)大于0.8，說(shuō)明其內(nèi)部一致性極好。體育參與量表克倫巴哈a 系數(shù)為0.763，表明其題目的內(nèi)部一致性較好。而兩大量表合并的總問(wèn)卷克倫巴哈a 系數(shù)也大于0.8，說(shuō)明總量表內(nèi)部一致性也非常好。

四、研究結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生體育參與現(xiàn)狀的調(diào)查

1.大學(xué)生體育參與認(rèn)知和行為調(diào)查分析

本研究將大學(xué)生體育參與分為四個(gè)維度進(jìn)行分析，共十道題。各題項(xiàng)按照1-5 分進(jìn)行賦值，總分得分越高則主觀幸福感越強(qiáng)。大學(xué)生對(duì)其自身的體育參與認(rèn)知與行為的表述得高分比例明顯高于低分比例。頻率最高的5 分值的維度中體育認(rèn)知，體育參與特征中只占了一個(gè)，而體育參與規(guī)律與時(shí)間中則一個(gè)都沒(méi)有。體育參與特征與體育參與規(guī)律、時(shí)間中頻率最高的都為3 分值。由此可知，絕大多數(shù)大學(xué)生的體育認(rèn)知較佳，但投身于體育鍛煉的現(xiàn)況不太令人滿意。將體育參與量表中所有項(xiàng)目數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)之后得出，大學(xué)生體育參與平均值為28 分，最高分為40 分，最低分為11 分，標(biāo)準(zhǔn)差為7.8758。由此可知，大學(xué)生體育參與現(xiàn)況整體性較佳。

2.大學(xué)生體育參與現(xiàn)狀分析

大學(xué)生每周參與體育運(yùn)動(dòng)的頻率集中在每周一至三次，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的75.7%。然而，值得注意的是每周完全不參與體育運(yùn)動(dòng)的人數(shù)占總參與者的15.9%，這種現(xiàn)象需要引起學(xué)校乃至社會(huì)的關(guān)注，應(yīng)開(kāi)展適宜體育運(yùn)動(dòng)讓更多甚至全部學(xué)生參與其中，增強(qiáng)其身體素質(zhì)。每周三次以上的調(diào)查對(duì)象占總?cè)藬?shù)的9.7%，我相信這部分同學(xué)絕大多數(shù)已經(jīng)養(yǎng)成了主動(dòng)體育鍛煉的好習(xí)慣，不僅如此，這部分同學(xué)的身體素質(zhì)比其他同學(xué)較好。

3.影響大學(xué)生體育參與的原因分析

體育參與的干擾因素是由個(gè)體情感和環(huán)境交互作用的結(jié)果。阻礙因素包括主客觀兩方面。個(gè)體和環(huán)境兩個(gè)方面構(gòu)成了客觀因素。環(huán)境方面包括場(chǎng)地太少，每次需要花時(shí)間找到因素。個(gè)體方面包括以前體育運(yùn)動(dòng)時(shí)受過(guò)傷，喜歡的體育運(yùn)動(dòng)消費(fèi)太貴等因素。主觀因素包括缺乏興趣、不喜歡體育運(yùn)動(dòng)等。每個(gè)人的個(gè)性特征都不盡相同，所以參與體育運(yùn)動(dòng)的意圖也有所差異，從而導(dǎo)致大學(xué)生帶有五花八門(mén)的參與意圖。

（二）體育參與對(duì)大學(xué)生主觀幸福感的影響

1.不同體育參與傾向與大學(xué)生主觀幸福感的對(duì)比分析

從檢驗(yàn)結(jié)果來(lái)看，大學(xué)生具有五花八門(mén)的參與體育動(dòng)機(jī)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果得出不同體育情感傾向行為導(dǎo)致獲得的主觀幸福感則不同，假設(shè)3 成立。強(qiáng)身健體，緩解壓力享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅心情是最主要也是最基本的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。其中為了促進(jìn)交流，增進(jìn)友誼、消遣娛樂(lè)和社會(huì)交往的主觀幸福感均值較高，充分說(shuō)明了消遣娛樂(lè)社會(huì)交往等對(duì)大學(xué)生主觀幸福感的影響舉足輕重。為了在體育課程中拿到好成績(jī)，掌握提高技能也成了主要?jiǎng)訖C(jī)之一，體育運(yùn)動(dòng)技能的掌握給大學(xué)生帶來(lái)的主觀幸福感較好，充分說(shuō)明了大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)之后所獲得的能力的充分肯定。

2.體育參與規(guī)律的有或無(wú)對(duì)大學(xué)生主觀幸福感的影響

每周自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)越高，其所獲得的主觀幸福感得分越高，可見(jiàn)體育參與規(guī)律的有無(wú)以及參與的頻率對(duì)大學(xué)生主觀幸福感有直接的影響，這表明假設(shè)1 成立。經(jīng)常規(guī)律運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生中，絕大多數(shù)人都顯示出積極樂(lè)觀、活潑開(kāi)朗，并具有不錯(cuò)的意志品質(zhì)，甚至具有管理自我情緒的能力。其中每周進(jìn)行三次以上體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生群體，其所獲得的主觀幸福感遠(yuǎn)超于其他運(yùn)動(dòng)頻率所獲得的幸福感得分。這不免得出，這部分群體已經(jīng)完全養(yǎng)成自我運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，且從中獲得較高的生活滿意度以及主觀幸福感。

3.體育參與時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)主觀幸福感的影響

依據(jù)主觀幸福感均分可知運(yùn)動(dòng)時(shí)間一小時(shí)以上的大學(xué)生主觀幸福感偏高，超過(guò)九十分鐘的運(yùn)動(dòng)人群主觀幸福感有略微下降趨勢(shì)。由此可知，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間對(duì)我們主觀幸福感的培養(yǎng)具有積極的促進(jìn)作用，假設(shè)2 成立。使其具有適應(yīng)外部環(huán)境變化的能力，積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)少時(shí)，相應(yīng)的大學(xué)生群體獲得的主觀幸福感得分則較低，對(duì)大學(xué)生身心和環(huán)境適應(yīng)能力促進(jìn)作用微不足道。其次，鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)大學(xué)生主觀幸福感得分略有反面影響，身體過(guò)于疲勞、精力不充分等從而對(duì)主觀幸福感產(chǎn)生不良影響。對(duì)于主觀幸福感略低的學(xué)生應(yīng)適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。

五、結(jié)論及討論

（一）結(jié)論及研究局限

綜上所述，本文通過(guò)調(diào)查南京體育學(xué)院體育教育與人文學(xué)院新聞專(zhuān)業(yè)在校大學(xué)生體育參與對(duì)主觀幸福感的影響，以此論證體育參與對(duì)大學(xué)生主觀幸福感發(fā)展產(chǎn)生的影響，并總結(jié)出以下結(jié)論：

第一，大學(xué)生體育參與中的體育認(rèn)知、體育參與特征以及體育參與規(guī)律時(shí)間與其主觀幸福感均有顯著關(guān)系；

第二，研究結(jié)果顯示，大部分大學(xué)生的整體體育參與狀況較好，同時(shí)也有部分大學(xué)生對(duì)于體育認(rèn)知較弱，從而導(dǎo)致這部分人群缺乏相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，以及對(duì)自身的身體狀況與健康缺乏認(rèn)知。這也從側(cè)面反映了高校對(duì)于體育參與方面教學(xué)資源或者對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)較少。

第三，調(diào)查結(jié)果顯示體育參與各維度與主觀幸福感都呈現(xiàn)正相關(guān)關(guān)系，表現(xiàn)為大學(xué)生的體育認(rèn)知越高、體育參特征程度越深、體育參與頻率越高，其所獲得的主觀幸福感得分越高。然而有一項(xiàng)不同的則是每次參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，體育參與的黃金時(shí)間為一到兩小時(shí)，過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響到主觀幸福感的獲得。

（二）討論：如何進(jìn)一步提升體育參與對(duì)大學(xué)生主觀幸福感的影響

1.自我重視

大學(xué)生本身要意識(shí)到自身的不足，可以通過(guò)身邊的人或物、課堂、學(xué)校資源等，了解相關(guān)的體育參與知識(shí)，提高自身對(duì)體育參與的認(rèn)知，多關(guān)注高校舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)以及活動(dòng)，全身心投入其中，從中獲得樂(lè)趣獲取生活滿意度。除此之外，要培養(yǎng)自身主動(dòng)參與體育的習(xí)慣，從了解體育相關(guān)的書(shū)籍開(kāi)始，到慢慢地嘗試，積極地參與，直至自我主動(dòng)地進(jìn)行體育規(guī)劃。

2.高校重視

高校作為培養(yǎng)大學(xué)生重中之重的地方，高校本身更應(yīng)該進(jìn)行改革與創(chuàng)新，積極引進(jìn)新興的、負(fù)荷時(shí)代潮流的體育教學(xué)方式與教學(xué)內(nèi)容。讓大學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)之前就能充分了解當(dāng)今社會(huì)體育的發(fā)展方向以及內(nèi)容，開(kāi)闊大學(xué)生的眼界，增強(qiáng)其豐富的體育情感。體育涉及內(nèi)容多而繁雜，高校體育創(chuàng)新應(yīng)重視體教融合、體育與身心健康相結(jié)合以及重視學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)。學(xué)校還應(yīng)堅(jiān)持不懈地為大學(xué)生創(chuàng)設(shè)多樣化的體育文娛活動(dòng)，諸如參加體育比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、競(jìng)技大賽等多種社會(huì)活動(dòng)，以便讓他們切身體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣，從而增強(qiáng)他們體育活動(dòng)意識(shí)，推動(dòng)他們的健康發(fā)展。