新冠疫情期間海外中國留學生心理健康的影響因素及其干預策略*

王 揚 滕 玥 彭凱平 胡曉檬**

（1.清華大學心理學系，北京，100084；2.中國人民大學心理學系，北京，100872）

1 引 言

根據教育部統計數據顯示，1978 年到2018 年底，我國各類出國留學人員累計達585.71 萬人，其中153.39 萬人正在進行學業。中國留學生遍布世界各個角落，尤其是北美、西歐、非洲、大洋洲等國家和地區（中華人民共和國教育部，2019）。隨著海外中國留學生群體的規模擴大、結構多元化、趨勢低齡化，加之新冠疫情的沖擊，中國留學生群體的心理健康狀況正在受到學術界、教育界、心理健康領域以及廣大留學生的家長和老師的關注和憂慮（Misra，Le，Goldmann，&Yang，2020）。海外留學生這一群體的特殊性在于，他們不僅要面對和本地學生同樣的大學適應、學業壓力、實習壓力和就業壓力，同時也要面對諸如跨文化適應、語言困難障礙、思鄉孤獨、偏見與歧視等更為復雜的社會心理挑戰（Zhang&Goodson，2011，Zhai&Du，2020）。尤其是2020 年新冠病毒肆虐全球，伴隨而來的城市封鎖、社交隔離、在線上課、無法回國、排華歧視等等社會環境因素也影響了中國留學生的心理健康水平（Song，Zhao，& Zhu，2021）。本文將對中國留學生群體心理變化及心理健康危機的癥狀表現、影響因素和干預策略進行梳理，力求為當前新冠疫情背景之下，針對中國留學生心理健康狀況的改善和提升提供基于實證依據的學術建議。本文的整合性評述將對心理咨詢師、教育管理者、社會心理服務人員、社會工作者以及教師、家長、中國留學生本身提供重要的理論指導和可行的實踐啟示。

2 中國留學生心理變化及心理健康危機的癥狀表現

2.1 焦慮和抑郁

新冠疫情暴發之前，中國留學生的心理健康問題早已普遍存在。2013 年一項針對耶魯大學的中國留學生的調查報告顯示，參與調查的學生中45%報告了抑郁癥狀（Han，Luo，Jacobs&Jean-Baptiste，2013）。2020 年新冠疫情的沖擊進一步加劇了中國留學生群體的心理健康危機。比如，疫情可能使他們在國外處于更加孤立的地位，由于資金、信息、語言或文化方面的困難，他們獲得公共資源的機會更少（Song，Zhao，&Zhu，2021）。此外，由于國際航班減少、城市封鎖、簽證限制、學習關閉等問題，許多留學生居無定所，回國困難，即使能回國也擔心自己在路上被傳染或者增加傳染給他人的風險（Ma&Miller，2020）。中美青年峰會與BeenThere 最新發布的北美中國留學生心理健康白皮書（2020）顯示，海外的中國留學生中有將近一半的學生處于中等心理壓力之中，有四分之一的學生處在巨大的心理壓力之中。整體而言，他們的平均焦慮水平處于中度焦慮，平均抑郁水平處于中度抑郁。同時，在1222 位接受調查的中國留學生中，有大約60%的人報告心理狀態極差，經常感受到糟糕的焦慮情緒和巨大的心理壓力，而且約20%的人表示難以獲得心理健康方面的服務。另外，仍在海外求學的中國留學生比已經回國的留學生更加擔心和焦慮自己會感染新冠病毒（Zhao&Yilin，2020）。由此可見，抑郁和焦慮情緒在海外中國留學生群體中廣泛存在而且程度偏重。遺憾的是，由于身處異國他鄉，他們可以獲取的社會支持和心理資源匱乏。但是，中國留學生在人格特征、壓力應對、心理韌性等方面存在較大的個體差異，同樣的生存環境對不同的個體而言可能主觀感知和應對策略截然不同。因此，這些內部因素和外部因素的交互作用引發了海外中國留學生的焦慮、抑郁、低落、絕望甚至心理創傷等負面的情緒體驗。

2.2 軀體癥狀及孤獨感

除了情緒體驗層面的癥狀，中國留學生群體的高心理壓力水平，往往預示著更強的生理反應和軀體癥狀，比如精力不濟、頭疼、哭泣、睡眠障礙和藥物濫用等等（Misra，Crist，&Burant，2003）。而在疫情期間，中國留學生也可能像過去的傳染病暴發時一樣，面臨亞臨床應激反應（subclinical stress responses），如創傷后應急障礙、睡眠障礙等常見的災難性后遺癥，這些癥狀可持續數月或數年（Benedek，Fullerton，&Ursano，2007；Goldmann&Galea，2014）。

此外，由于中國留學生長期背井離鄉，獨自一人在海外生活和學習，處在一個完全陌生的文化環境中，因此容易產生思鄉情緒和孤獨感（Poyrazli&Lopez，2007）。研究表明，孤獨感對人們的心理健康具有極大的威脅和負面效應。來自454 名英國大學本科生的追蹤數據顯示，在控制了人口學變量和基線水平之后，孤獨感仍然能夠預測大學生的多項心理健康指標，包括焦慮、抑郁、壓力和一般性心理健康（Richardson，Elliott，&Roberts，2017）。在新冠疫情的心理應對中，大量留學生遵循社交隔離政策，在家上課，減少出行，這種物理上的隔離和社交互動的減少加劇了心理上的孤獨感（Brooks，Webster，Smith，Woodland，&Rubin，2020），因此可能會威脅中國留學生的心理健康。

2.3 主觀幸福感

海外留學雖然會對部分個體帶來一定的消極影響，但也是一段能夠促進自身成長、能力發展和職業發展的寶貴經歷。針對國際留學生的適應性研究主要集中在抑郁、焦慮和其他心理癥狀上（Zhang &Goodson，2011）。 Diener，Oishi 和 Lucas（2009）建議研究人員將精神健康的概念擴展到沒抑郁和痛苦癥狀之外，將積極影響包含進去。一項針對507 名中國留學生適應問題的縱向研究發現，樣本中的大部分留學生并沒有經歷類似文化休克綜合征的心理癥狀的顯著上升（Wang et al.，2012）。這一結果凸顯了以心理癥狀作為文化適應唯一指標的研究的局限性。

主觀幸福感（subjective well-being）被定義為個體對自己生活的情感和認知評價，包括生活滿意度（life satisfaction）、積極情感（positive affect）和消極情感（negative affect） 三部分，是心理健康的良好指標（Wang，Wei，& Chen，2015），也是一項能衡量長時期跨文化適應好壞的重要指標（Suh et al.，1996）。一項針對411 名北美中國留學生的研究發現，樣本中一半被試海外留學后心理適應良好，始終保持較低的消極情感；三分之一的被試始終保持較高的生活滿意度，四分之一的被試經歷了文化沖擊（Wang，Wei，& Chen，2015）。因此，為了更好地理解異文化調整，應該從病理角度以外的更廣闊的視角來看待留學生的適應問題。

3 中國留學生心理健康的影響因素

3.1 學業因素

順利完成學業是中國留學生的基本任務，但也往往是中國留學生的壓力之源。首先，由于家庭的投入和社會的期望，中國留學生群體對于優秀成績具有更高的追求，這會導致自身的心理壓力始終保持在較高水平；其次，中國留學生面臨的語言困難、學習方式的差異、跨文化交友困難、與學校老師的交流困難以及文化差異等因素加劇了其學業壓力（Yan&Berliner，2009）。

新冠疫情暴發，學校關閉、線上教學、簽證限制等一系列政策導致大量留學生無法返校、滯留家中，使得留學生們在面對考試、畢業和就業方面更加的焦慮和擔憂（Lee，2020）。此外，有研究顯示，COVID-19造成的與學業相關的壓力源也可能導致焦慮，比如未來計劃的瓦解、與教師的溝通減少、經濟壓力、學業延誤以及針對中國學生返回美國大學的限制，這些壓力與疫情期間留學生經歷的消極心理癥狀水平呈正相關（Song，Zhao，&Zhu，2021）。

3.2 語言困難

語言能力影響了留學生與他人有效的溝通，是影響中國留學生心理健康的重要因素。已有研究表明，自我報告的英語水平是異文化壓力的負向預測因子（Poyrazli&Kavanaugh，2006）；自我感知到的英語熟練度是留學生生活滿意度的正向預測因子（Wang，Wei，&Chen，2015）。在一項針對在美的372 名留學生的問卷調查發現，英語使用越流暢，自身感受到的文化適應壓力越小，就越不容易產生思鄉、抑郁等情緒反應（Yeh&Inos，2003）。然而，已有研究尚未涉及語言障礙通過哪些具體的心理維度降低了留學生的滿意度和幸福感等等。未來研究尚需進一步探究如何從社會心理學的角度出發提升留學生的語言能力、減少語言障礙，從而減少心理健康危機的關鍵壓力來源。

3.3 偏見與歧視

來自亞洲、非洲、印度、拉丁美洲和中東的國際學生與美國學生或歐洲學生相比，經常感知到明顯的歧視以及直接的言語攻擊，并在就業時受到低人一等的另類待遇，而且容易遭受生理方面的暴力攻擊（Poyrazli&Lopez，2007）。這種歧視既包括顯性形式，也包括隱性形式（Poyrazli &Grahame，2007）。受到歧視會對留學生的心理健康狀態產生極大的負面影響，并與抑郁和不幸福感緊密相關（Jung，Hecht，&Wadsworth，2007）。同時，遭受歧視的留學生更難同當地人建立良好的社交關系（Mori，2000），這也加劇了他們的思鄉心理、孤獨感和不幸福感（Poyrazli&Lopez，2007）。

在世衛組織于2020 年3 月宣布新型冠狀病毒大流行后，對中國人和其他亞洲人的污名化和歧視一直在上升（Cucinotta&Vanelli，2020）。美國聯邦調查局（FBI）報告稱針對亞裔美國人的仇恨犯罪正在激增（Margolin，2020）。當前西方反華勢力抬頭，中國留學生被貼上了“中國病毒”攜帶者和傳播者的社會標簽（Liu & Finch，2020），遭受了不少言語上或者身體上的攻擊和傷害。有研究顯示，在流行病暴發期間經歷種族污名化和歧視，會增加心理健康問題的風險（Shi&Hall，2020）。并且，對疫情結束之后的污名化和歧視的恐懼與預期（如重返就業市場，學生重返學校）也可能導致更大的焦慮和不確定性（Misra，Le，Goldmann，&Yang，2020），這些因素嚴重影響留學生的身心健康狀況。

3.4 跨文化適應

文化適應問題往往和留學生面對的語言困難、學業壓力、社交關系和社會歧視等問題密切相關，并可能為留學生群體帶來生理、心理和社會層面的反應，比如焦慮、抑郁、憤怒、被排擠等（Berry，2005）。一項針對149 位在美留學生的調研結果發現，由于文化背景不同，來自亞洲的留學生比來自歐洲的留學生更容易感受到文化適應困難，尤其是在日常學習和英語運用能力方面（Poyrazli&Grahame，2007）。在跨文化差異方面，中國留學生所具有的中國特色的文化背景和西方文化背景大相徑庭。東方文化強調向內，西方文化強調向外。由于東方文化“向內”的價值取向，中國留學生在海外遇到心理健康問題時，大部分人很少主動尋求心理健康服務。同時，由于心理咨詢在中國社會的污名化，留學生們往往會壓抑內心不適的感受，并因此感到更加抑郁，甚至產生自殺意圖（Mamun et al.，2020）。

此外，由于中國留學生來自集體主義文化，因此社會因素在留學生適應過程中尤為重要（Wang，Wei，&Chen，2015）。Yang（1997）的中國社會導向理論（theory of Chinese social orientation）認為人際關系和和諧在中國文化中非常重要。跨文化研究也證明了社會因素在集體主義文化中的重要性（Kang，Shaver，Sue，Min，& Jing，2003）。比如，在英語環境下，中國留學生的社會自我效能感（social self-efficacy）與英語流利程度呈正相關（Lin & Betz，2009）；在自我表露的過程中，自覺、積極和誠實的留學生在處理異文化中的社會困難方面表現得更有效，而那些自我隱藏程度較高的個體更有可能出現抑郁情緒（Chen，1993）。

社會文化因素對中國留學生心理健康的影響不可小覷，心理學家應當更一步挖掘哪些文化心理維度有助于留學生提升心理健康，剖析多元文化經歷的雙刃劍效應（胡曉檬，韓雨芳，喻豐，彭凱平，2020），比如依存自我和關系主義，同時哪些文化心理維度有害于留學生維持主觀幸福感，比如內斂克制、文化污名。

3.5 社交媒體的使用

隨著互聯網在線社交工具的普及，留學生們通過在海外使用諸如Facebook、Twitter 和Youtube 等社交媒體工具，從而進一步融入當地社會、適應了當地文化，減輕了社交、學業和文化適應壓力（Pang，2018；Wang，2015）。互聯網社交媒體的使用為留學生們鍛煉英語能力、結交本地朋友、了解本地信息提供了寶貴的機會，同時增強了他們和母國親朋好友的聯系（Hofhuis，Hanke，& Rutten，2019；Hendrickson & Rosen，2017；Croucher & Rahmani，2015）。在一項針對120 位中國留學生的網上調研中，研究者發現更加熟練和頻繁地使用在線社交工具的留學生群體，相較于不用或少用的群體，擁有更廣和更多元的社交關系（Forbush & Foucault-Welles，2016）。

但是，社交媒體的使用也會帶來消極影響（Park，Song，&Lee，2014），比如大量使用Facebook 可能導致國際學生的社交技能不足，并使其與原有的本國社交聯系中斷（McEwan，2011）。留學生高頻的使用互聯網社交媒體（以Facebook 為例）會在短期和長期內減少留學生們的思鄉情緒，但是也會使得其在當地的社交能力降低（Billedo，Kerkhof，& Finkenauer，2020），并在長期內對其感知到的社會支持起到負面影響（Billedo，Kerkhof，Finkenauer，&Ganzeboom，2019）。在新冠疫情蔓延的當下，頻繁的使用社交網絡獲取有關新冠疫情的信息和較高水平的焦慮與抑郁緊密相關（Gao，et al.，2020）。因此，世界衛生組織建議，為了在疫情期間保護自己的心理健康，人們應當減少關注有關新冠疫情的信息，并且將了解信息的時間固定下來，比如一天一次或者兩次，同時要通過可靠的來源獲得相關信息，拒絕接收謠言和錯誤信息（World Health Organization，2020）。

3.6 專業心理援助

中國留學生心理健康問題頻發與其更少地尋求專業心理援助有關。當中國留學生遇到失眠、胃痛、頭疼、疲勞等可能因為心理問題而產生的身體癥狀時，他們更傾向于尋求針對身體的物理治療，而非心理咨詢方面的服務（Ryder，et al.，2008）。一項針對中國留學生的網上調查數據顯示，54%的被試有抑郁心理，而只有9%的人選擇了尋求心理咨詢的幫助（Lu，Dear，Wootton，&Titov，2014）。由此可見，中國留學生的心理健康狀況不但令人憂慮，并且當他們出現心理問題的時候，主動尋求外界幫助的行為傾向更低，主動獲取心理健康服務的機會更少，導致他們持續受到心理問題的折磨或者最終釀成自殺悲劇（Mitchell，Greenwood，&Guglielmi，2011）。

3.7 社會支持

隨著外界對留學生心理健康危機越來越多的關注，研究者們開始探尋潛在的心理健康的保護因素，在這當中，社會支持是最常報告的預測積極心理癥狀和緩沖歧視等壓力源的因素之一。社會緩沖假設（social buffering hypothesis）認為，社會支持系統的存在有助于緩沖或保護個人免受壓力事件的負面影響（Cohen&Wills，1985）。元分析發現，國際留學生感知到的社會支持和心理適應呈顯著的正相關（Bender et al.，2019）。

社會支持可以進一步分為兩大類：當地的社會支持（host social support）和本民族的社會支持（ethic social support）。在海外華人群體中實現一種社會融合感和歸屬感可以保護中國留學生免受歧視的負面后果（Wei et al.，2015）。當地的社會支持有助于亞洲留學生的適應，并可能抵消異文化壓力帶來的負面影響（Li&Gasser，2005）。相比之下，與當地人群建立社會聯系對留學生的適應可能起到更好的作用。已有研究發現，相較于本民族的社會支持，與當地的主流社會建立聯系能夠更好地預測中國留學生的生活滿意度（Wang，Wei，& Chen，2015）。但也有研究表明，對于北美中國留學生而言，平衡地整合來自各種渠道的社會支持，如華人群體、其他國家的留學生和美國學生，與更好的跨國適應相關（Wang et al.，2012）。無論如何，上述研究都啟示我們，社會支持因素在維系中國留學生心理健康過程中的重要作用。

4 中國留學生心理健康的干預策略

4.1 基于社交關系的心理干預

Sakurai、McCall-Wolf 和Kashim（2010）設計了一項體驗式的提升文化適應力的方法。在實驗過程中，實驗組由澳大利亞某大學的47 名國際學生組成，實驗組的同學共同乘坐巴士去往一個備受歡迎的旅游景點，而控制組有51 名參與者沒有進行此項活動。在體驗式干預完成四個月后，實驗組和控制組相比，實驗組的留學生與本地人建立了更多的社會關系，并且加深了融入本地文化的過程。

在一項針對德國大學國際學生的研究中，研究者通過社交歸屬感干預方案來提升國際學生的歸屬感水平并降低其在適應期間的抑郁水平。在干預過程中，被試首先在實驗室中完成一組讀寫訓練，在閱讀干預環節，被試的任務是閱讀幾份據稱是高年級學生寫的材料，這些文字材料描述了他們剛進入大學的適應期，并強調無論是哪個社會、文化和種族背景的學生，在剛開學的時候一定會感覺非常掙扎，但是這種感覺會隨著時間的推移而消失；在寫作干預環節，被試的任務是寫出之前閱讀材料中出現過的且自己入學以來實際遇到過的不順利經歷。經過實驗干預，研究發現，本地學生相對國際學生擁有更加長期和積極的歸屬感，國際學生的歸屬感會隨著時間而減弱。在減緩抑郁方面，干預手段對實驗組的學生產生了積極影響，但這種影響相對控制組來說不顯著（Marksteiner，Janke，&Dickh?user，2019）。

值得注意的是，單純的表達性寫作（expressive writing） 干預的效果是很復雜的。研究表明東亞留學生比西方人更缺乏情感表達（Gross&John，1998；Okazaki，Liu，Longworth，&Minn，2002），鼓勵這些學生寫下他們的負面情緒可能會違反其文化中不表達情緒的規則，因此表達性寫作可能不會帶來好處，反而會加劇壓力（Tavakoli et al.，2009）。對北美118 名國際留學生進行團體自信訓練和私人寫作訓練，結果發現，表達性寫作并不受被試歡迎，會導致更高的思鄉和恐懼情緒（Tavakoli et al.，2009）。但有趣的是，表達性寫作干預也帶來了一部分積極影響，包括更主動、更有活力、更有決心的狀態，而這些積極情緒從理論上來說是獨立于消極情緒的，因此，私人表達性寫作不僅創造了負面情緒，也帶來了一些積極影響。此外，有研究者試圖探討不同的表達性寫作訓練的內容是否對減輕中國留學生的心理壓力有影響，他們將144 名中國留學生隨機分為三組：情緒表露寫作組、同伴幫助寫作組和控制組，結果發現，隨著時間的推移，三組被試的心理壓力水平沒有顯著差異（Tsai，Lee，& Monte，2021）。上述研究啟示我們，表達性寫作訓練干預留學生心理健康的效果是復雜的，未來的研究應該考慮在何種條件下表達性寫作訓練對不同文化的留學生能起到緩解心理壓力的作用，以及將表達性寫作與其他干預方式相結合，如閱讀干預等，是否能加強干預效果。

4.2 基于文化的認知行為干預

Mak、Westwood、Barker 和 Ishiyama（1998）為國際學生設計了一個名為“精通體驗式學習與領導力”（EXCELL）的跨文化社交能力提升項目，該項目旨在幫助國際學生在學術交流和社會交往中保持自信、提升效率，并在交流過程中保持自身的文化認同。該項目包括6 個階段，每個階段包含3 個小時的課程，班級人數在10～20 人左右，課程內容包括發起社交談話、尋求幫助、融入集體以及跨群體談判等。Wong（2001）在研究中發現，加拿大某大學的國際學生在EXCELL 項目結束后，與本地學生打交道時自我效能感顯著提高，本地學生也認為國際學生的溝通能力有很大提高，不過該項目尚未測量留學生的壓力水平和主觀幸福感的變化情況。在一項認知行為干預方案中，Xu、O’Brien 和Chen（2019）設計了一個與文化適應相關的“接納與認同”咨詢小組。整個項目分為兩個階段，第一階段采取小組討論的形式，討論的內容主題包含小組成員自己的應激癥狀、控制壓力的方法、如何定義壓力源等；第二階段在一周之后開始，內容包括如何接納壓力、價值觀認同、價值觀行動展現等話題。研究者在實驗結束之后的當下和實驗結束的一個月后分別對干預效果進行了問卷調查和統計分析，結果顯示，參與留學生的抑郁、焦慮水平及壓力癥狀都有明顯減輕。

基于文化的認知行為療法的共同之處在于，干預方案的設計者十分重視不同文化之間的沖突和融合問題，著眼點均在于文化的求同存異，抓住了留學生的文化背景差異這一關鍵對留學生心理進行了干預。這些干預方案均借鑒了團體咨詢的方法，并重視干預過程中社交關系的建立，在現實意義上直接幫助了留學生與本地學生建立良好的社交關系，并據此提升了留學生心理健康水平。然而，這些干預方式是高度情景化的，當我們在借鑒這些干預方案時，要特別注意方案的延續性以及對本地學生的選擇和培訓，這樣才能實現最佳效果。

4.3 基于自我同情（self-compassion）的多重網絡干預

新冠疫情的暴發讓許多人面臨著高水平的壓力和求助無門的苦惱，因此對于不需要面對面的網絡干預的需求有所增加，其中，以促進自我同情的多重干預在治療壓力、抑郁和焦慮方面有相當大的前景（Refae，Refae，Munroe，Sardella，& Ferrari，2021）。自我同情是一個多維結構，包括自我仁慈（self-kindness），即在痛苦的時候對自己有更好的理解和仁慈；共同人性（common humanity），即對個體作為人類一部分的經驗感知；正念（mindfulness），即對個體當前思想、情感和身體感覺的平衡但不過分關注的意識（Refae，Refae，Munroe，Sardella，& Ferrari，2021）。通過自我同情，個體可以更好地理解他們的經歷和痛苦，從而更愿意超越他們（Neあ，2003）。已有研究證明，自我同情可以有效減少孤獨感（Neあ，2003），顯著減少抑郁、壓力和焦慮（MacBeth&Gumley，2012），也可以作為一種對抗心理社會壓力的保護因素，防止個體面對壓力源時產生負面情緒（Neあet al.，2007），在面對疫情這一巨大壓力源時可能尤為有效。

有元分析發現，自我同情、正念和幸福感在干預后顯著增加，抑郁、焦慮和心理困擾減少（Kirby et al.，2017）。Wahbeh 等人（2014）也發現，與面對面的個體或團體正念冥想干預相比，個人更喜歡網絡傳遞的正念干預。因此，在疫情的嚴峻環境下，基于自我同情的網絡多重干預手段可能會取代過去傳統的治療措施，為飽受疫情困擾的個體帶來福音。已有研究者開發了相關的手機App，實證研究表明，使用了4 周該App 的被試相較于控制組而言，抑郁癥狀顯著減輕，他們可以識別生活中不同的壓力源，制定行動計劃，并采取適應性的應對策略，促進自我同情和情緒調節水平的提高（Refae，Refae，Munroe，Sardella，&Ferrari，2021）。這一新型的干預手段為我們治療留學生心理壓力提供了全新的視角，基于自我同情的多重網絡干預成本效益高、治療效果好，不需要面對面接觸，在疫情這一特殊時期可能尤為適用，未來需要更多的實證研究證明其對不同文化留學生的干預是否有效。

5 總結與展望

本文在全球疫情的背景下將視角聚焦于中國留學生的心理健康問題，系統地論述了中國學生海外留學之后的心理變化以及在疫情沖擊下可能遭受的負面心理影響。同時，針對這些心理危機癥狀，本文分析了學業因素、語言障礙、偏見和歧視、跨文化適應、社交媒體的使用、專業心理援助和社會支持這七大可能的影響因素，并對三種常見的留學生心理健康干預方案進行了評述和建議，對疫情期間留學生的心理治療和干預具有指導價值。

但本文也有一定的局限。首先，過往研究的被試群體主要來自于西方國家，對于其他國家和地區（比如日本、韓國、澳大利亞、一帶一路沿線國家）的中國留學生的研究甚少，而且被試群體往往來自當地的學校或者社區，樣本缺乏代表性。其次，過往研究對海外留學生所處在微觀環境關注度不足。以美國為例，不同州之間的政治文化環境差異顯著，有些州的種族歧視問題更加明顯，有些州則較不嚴重，而種族歧視因素會很大程度上威脅留學生的心理健康（Jung，Hecht，&Wadsworth，2007）。又次，過往研究較少考慮個體差異與環境因素結合后對于留學生心理健康的影響，未來研究應當構建更加精確的交互作用模型。最后，隨著心理咨詢與心理治療技術的變革以及互聯網的普及，對留學生群體開展持續的大規模線上心理干預成為了可能，而關于在線干預方案是否長期有效的實證研究鮮有涉及。

綜上所述，隨著海外留學生群體的持續擴大和生活學習環境的日趨復雜，中國留學生的心理健康問題呈現出前所未有的研究價值和實踐意義。隨著不同視角、不同范式的心理學研究正在逐步地積累和成熟，未來研究應當結合大規模的問卷調查、精細的行為實驗、深入的個案分析以及有效的在線干預等更加豐富多元的研究手段來探究海外留學生心理健康的理論模型和干預方案，以期提升中國留學生群體的學業成就、社交融入、心理健康、文化適應和主觀幸福感。這個宏大目標的實現離不開心理學家、心理咨詢師、高等教育工作者、政策制定者、家長、教師、政府部門等多個機構攜手努力。我們希望本文能對這個領域的學術研究和實踐應用提供具有參考價值的科學依據。