終身體育理念下高校冬季公共體育課教學模式改革策略

呂宏寧，王焱森，劉學奎

（黑龍江科技大學 體育部，黑龍江 哈爾濱 150027）

1 引言

在新時代，高校公共體育課仍然面臨著一些現實問題：從宏觀上，大學體育的功能弱化，體育課程地位較低，一些高校在大三、大四年級時便已沒有體育課程；從微觀上，高校公共體育課的強度不一，教學的手段方法需要創新。終身體育是我國90年代以來體育改革和發展的新理念，其強調人們身體鍛煉和接受體育教育的持續性。在終身教育理念下，人們具有參與公共教育機會的保障，在人生的不同階段都可以接受適合的教育，從而取得一生良好的成長與發展。終身體育能夠使人們在接受體育教育、從事體育鍛煉的過程中體驗人生價值，從單純的肌肉骨骼發展訓練和文化隔離的狀態中釋放出來，在體育的環境下獲得更豐富的人生體驗，讓人與社會、道德、藝術等各方面緊密地聯系起來。教育部提倡教育事業發展要破除體制機制障礙，深化內涵式發展，強化體育美育和國防教育。大學與初中、高中時期所開設的體育課不同，脫離了升學要求，因此高校公共體育課的選擇更加多樣化，大學生可以根據自己的興趣愛好來選擇相應的體育課程。

高校體育教育除了培養學生的體育技能水平，還注重培養學生對于體育的興趣愛好。參與體育運動能夠豐富大學生的精神，調節他們的情緒，使學生精神愉悅，從繁重的課業壓力中獲得釋放。根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，高校要根據學校體育的總體要求和體育課程的自身規律豐富體育課程的類型，提倡打破系別和班級建制，重新組合上課。這對于大學生而言，是提升社交能力、擴大朋友圈層的一種手段，可以促進大學生的社會能力培養，有利于走向社會后的人際交往。在終身體育理念指導下，高校公共體育課教學才能從本質上沖破傳統的學校教育模式，潛移默化地影響學生建立體育的終身意識和自主鍛煉意識。使大學生在獲得運動基礎知識、技能和方法的基礎上，養成體育運動習慣，從而增強自身健康意識，形成積極健康生活方式，并對于營養、環境等影響身心健康的因素具有正確理解。目前，冰雪運動在高校體育事業中逐漸成為有機組成部分，隨著北京冬奧會的成功舉辦，冰雪運動教育在中國形成多地開花的良好局面，將冰雪運動納入高校公共體育課的課程內容成為高校體育課探索的方向之一。體教融合、三億人參與冰雪運動的積極導向推動著高校在冰雪運動學科建設、人才培養和國際開放程度方面不斷進步。高校公共體育課改革不僅要豐富運動項目的內容，更要首先解決觀念問題，從思想意識上對于高校公共體育課教學有正確的認識。而課程理念更新速度慢、評價標準單一、教學內容和手段的固化等都是阻礙公共體育課教學改革的因素，通過終身體育理念的有效指導可以解決觀念的偏差和落后問題，有力推動高校公共體育課教學改革實踐的順利開展。

2 高校公共體育課教學存在的問題

2.1 教學理念的更新速度慢

體育教學理念的先進性與體育教學實踐效果、教師專業能力提升和學生運動參與熱情都有著密切關系，目前我國高校公共體育課在政策的引領、大型賽事的積極帶動下已經有了在教學內容、教學形式方面的提升，但在體育理念的更新速度方面敏銳度不夠。培養高校學生體育運動意識的前提是其對于體育學習的重點和基本的體育理論有所了解，而傳統公共體育課教學讓高校學生更加注重實戰，在體育鍛煉的過程中缺少專業的理論支撐，忽視了對于相關運動人體科學知識的學習和體育精神的感悟。體育作為高校教育事業的組成部分，成績判定是其要求之一，但是傳統的公共體育課教學理念給學生帶來的導向更多是傾向于是否掌握了體育技能，以體育技能水平的高低作為成績判定的標準，忽視了體育理論知識、體育文化的傳播，這與終身體育的理念是背道而馳的，也無法從根本上培養和提升學生的運動興趣和終身體育意識。根據冬奧會的備戰經驗，體能水平關系到體育訓練效果和比賽成績優劣，而目前高校公共體育課教學仍然停留在技能訓練大于基礎體能訓練的陳舊觀念上。另外體育考試結果仍然是體育成績評定的標準，這與保持體育活動自愿性和趣味性理念是不一致的，高校公共體育課理念要盡快從以考促練轉變到以賽促練。教學理念的更新不僅涉及到教學的內容和方法、教學設計，還有教學管理、教學評價等方面，如何把握正確方向，同時處理好教學全過程細節問題，十分考驗高校公共體育課教師的專業能力。

2.2 評價標準落實效果仍需推進

目前，全國高校都在逐步探索多元的體育課程學習評價，例如從運動的技能掌握情況、學習的態度、體育團隊合作和交往精神等方面，在評價的主體上有教師評定、學生自評和同伴互評等方式。這樣的多元化、多主體評價的思想是正確的，但是在實際落實過程當中出現了偏差：教師評定的比例較大，學生自評和同伴互評的客觀性難以把控，造成了一部分高校體育課在開展課程評價的過程中存在不公平的現象，在一定程度上打擊了學生參與的積極性，因此科學設置評價比例非常重要。

結合當前狀況來說，在教師教學評價方面，目前高校公共體育課教學評價主要分為教師業務能力和課堂教學方面，評價的主體分為教師自評、學生評價和同行專家評議，但是教師的教學評價和學生評價存在相似的問題就是客觀性不夠。大學生盡管多數已經成年，但是在教師教學評價時仍然存在較大的主觀因素，在一些高校竟然存在一些學生以教師判定成績的高低來判斷教師的教學成果的現象。要解決這個問題，需要對學生加強教學評價教育，注重思想政治教育。

在課程建設評價方面，課程的內容、教材、課程管理、師資、經費、場地設備等都是評價的標準，總體來說已經有了新時期體育教育事業發展的基本課程建設評價框架。但是對于一些新興的運動項目而言，由于場地設施和師資方面與其他大眾項目比較相對薄弱，在課程建設評價方面暫時還沒有統一的、具體的評價標準和管理機制，需要隨著項目發展和高校自身相關學科的開展情況自主完善。標準的制定是高校體育教學改革的關鍵步驟之一，而標準的落實則關系到高校公共體育課程教學改革的效果，緊抓落實、結果導向是高校公共體育課程教學改革需要重點樹立的觀念之一。

2.3 教學模式和手段固化

隨著高校體育教育改革的不斷深入，高校公共體育課在理論和實踐結合方面取得了較大進展。例如在發展冰雪運動時盡管一些北方高校受制于資金和場地設施，但是通過產教融合、吸納社會資本參與、民營冰場和雪場的復用實現了學生運動的參與。但是傳統的項目高校公共體育課教學模式改革的步伐依然緩慢，教師為中心、教材為依據、課堂為渠道的知識傳輸模式轉變需要一段時間，在教學的過程中任務驅動的模式還沒有完全形成，大學生在參與運動的過程中主動探索精神仍然需要加強。教師可以通過慕課、翻轉課堂等形式展示給學生，從而實現學生不同空間和時間對體育運動的參與。但體育仍然是一門實踐性較強的學科，除了線上課程，教學模式的優化仍然需要創新。在體育課內外一體化軟件管理方面的開發和使用仍然要繼續加強，很少有高校建立起了全面、動態的能夠包含體育教學管理、健康測試、運動表現考核、競賽管理等高校公共體育課的信息化生態體系。在教學方法手段方面，教師在提供學生自主感知機會上比較保守，多是采用示范和演示。高校公共體育課教學傳統格局仍然根深蒂固，以課堂形式開展的教學在激發學生的積極性方面仍然不足，高校公共體育課在積極打造具有特色的運動社團或俱樂部活動形式方面依然有探索和提升的空間。

2.4 忽視學生的自主鍛煉意識培養

大學生體質下降是近年來學校體育的熱點問題之一。以往我國的體育教育在基礎教育階段并沒有將健康意識培養作為重點，基礎教育體育教學也不成體系，因此當代大學生在體育鍛煉方面存在短板，習慣于久坐不動，在缺乏相關的約束、管理和指導的情況下，大學生更是不愿意主動選擇體育鍛煉。盡管各類運動項目蓬勃發展，但是運動參與的條件還不夠完善，高校學生在自主性不強的情況下很難真正主動積極地投入到運動當中。高校公共體育課教學改革工作推進的重大阻力就是高校學生在體育健康認知缺乏的問題上具有普遍性。在提升高校學生主動的運動參與方面，多數高校依然將成績和學分作為約束，這種辦法盡管可以起到一定的效果，但是從長遠來看，并不是激發學生自主參與運動的最佳途徑。而學生自主鍛煉意識的缺乏與高校教師的教學理念是分不開的，如果教師在公共體育課教學的過程中沒有關注到對于學生自主鍛煉意識的培養，缺少指導學生提升運動主動性的手段，學生便難以形成關于運動參與的系統認識，缺乏自主鍛煉的積極性。

3 終身體育對高校冬季公共體育課教學模式的啟示

3.1 以興趣為導向

終身體育理念要求增強高校公共體育課教學的趣味性，片面強調課堂紀律而忽視學生心理感受的做法與高校體育教學改革的理念是相互違背的。利用有趣的吉祥物、游戲、比賽等方式，可以提升教學的趣味性；以學生的興趣和愛好為導向，根據學生的實際運動能力進行課程設計，能夠避免大學生在初次參與一些難度較大的運動項目時產生恐懼心理。例如可以利用一些模擬的仿真訓練設備進行冰上專項訓練，既能夠避免運動損傷的發生，又能夠通過這種相對簡單易學的方式培養學生參與運動的自信心。在以興趣為導向的教學中，教師應當對于教學內容和教學模式不斷進行革新，多種教學手段和方法的并用可以提升冰雪運動教學活動的趣味性和競技性。在有條件的高校，可以邀請專業知名的運動員和教練員走進高校公共體育課堂，例如邀請冬奧會上摘金奪銀的谷愛凌、表現出色的高亭宇、資歷深厚的王濛等知名人物，通過短視頻、在線直播等方式與高校大學生在相關項目方面進行分享互動，有效提升學生的興趣。在教學方法上，分組分層教學、游戲教學、競賽教學等多種方式都可以設計到教學活動當中，教師在教學過程中承擔著指導者、管理者的角色，既可以達到更好的教學效果，也能夠培養學生的終身體育意識。體育教學以興趣為導向的具體辦法除了能夠促進教學手段的革新，教學模式的優化之外，還可以通過增加新興的、熱點的運動項目來提升學生興趣，例如花樣籃球、雪地足球、雪地撕名牌等流行的運動新玩法。還可以舉辦小型的運動知識競賽、給學生設計一些運動技能相關的任務、收集和展示項目文化資料等方式培養學生的興趣和主動性。終身體育理念在體育教育的對象方面具有廣度，貫穿全齡段，而針對不同階段所采用的教學重點也不同，在大學階段教師如果能夠根據學生的興趣為導向進行課程安排和教學設計，能夠有效提升高校公共體育課教學質量和發展速度。

3.2 完善多元評價體系

根據高校學生的體育課程指導綱要，高校學生需要達成的基本目標和發展目標分為運動參與目標、技能目標、身體健康目標、心理健康目標和社會適應目標五個方面，而對于大學生是否達成這些目標的判斷就需要借助于教學評價體系。評價體系如果滯后于教學發展，就會給教師和學生對運動技能掌握、身心健康的提升造成一定的誤差，因此高校公共體育課的教學評價體系需要是動態的、多元的、系統的。要注重從傳統的以考促練模式和評價原則逐漸轉變為以賽促練、過程評價、多主體評價等方式，也可以給學生建立運動健康檔案，培養學生對自身的身體素質提升、健康狀態、疾病預防方面的關注意識。在評價的實施上，終身體育的延展性強調評價思想的不斷進展，反思身心素質變化的過程；在評價的技術手段上要不斷革新操作方法和標準，在評價的觀念上同樣要多元化，根據項目教學的不同階段給予學生相應的定位評價、診斷評價和總結評價等；在評價的對象上要更加豐富，聚焦于大學生并需要涵蓋關于學生的運動習慣、態度、運動相關的知識技能掌握情況，以及是否具有藝術性和美感、學生的身體機能發展等方面的多元評價。教師在進行評價時要重視過程評價和結果評價的有機結合，根據不同項目的情況對于各類評價所占的比重進行合理分配。同時要摒棄過分強調教學評價作用的錯誤觀念，拒絕將評價作為教學活動的根本，讓多元化教學評價為“教”所用，為“學”所用。人的一生都處于發展和變化當中，終身體育的觀念也蘊含著彈性評價的思想，在高校公共體育課教學過程中要將剛性指標和彈性評價結合，使量化評價和質性評價互為補充，以學生素質的全面提升作為出發點和落腳點，從而不斷完善公共體育課教學的評價機制。

3.3 重視個性化訓練

高校公共體育課教學要結合地區、項目、季節特點實施，在教學的目標、培養的層次結構、訓練競賽的方式和頻率等方面要根據實際情況有所區分。同時終身體育理念下的高校公共體育課教學需要具備創新性和時代性，要不斷隨著運動學科自身的發展而產生變化，隨著場館建設、設施配備的不斷優化來提升教學方法和豐富教學內容選擇，在冬季運動訓練的過程中也要注意滿足大學生的個性化需求。可根據性別、年齡、技能水平給大學生設置不同的訓練計劃，例如針對希望提升體適能水平的女生設置專門的訓練環節，針對男生增肌減脂的目標安排對應的訓練計劃等，確保在運動技能掌握的基礎上，使用多維度的目標驅動去滿足不同性別學生需求。運動如果超負荷，不僅不能夠起到強身健體的作用，還可能給身體造成不可預估的傷害，因此個性化的訓練目標對于健康運動尤為重要。高校公共體育課的授課對象體能水平有較大差異，循序漸進的訓練模式較為適宜。個性化的訓練目標和運動方案對于防止運動損傷具有重要價值，終身體育理念下的個性化訓練強調每個人身體素質和運動訓練目標的差異性，在原有運動技能和心理素質水平的基礎上有所提升，才是合理的高校公共體育課教學需要達成的目標。要根據不同的運動強度，例如從輕微、適中到劇烈程度做相關的區分，結合學生的自主選擇、教練的經驗判斷以及科學數據的支撐來安排教學計劃，是終身體育理念指導下的個性化體現。

3.4 引導學生樹立自主體育意識

自主體育意識是在反復的運動實踐中逐步形成的。在運動的實踐中，大學生不斷增進和項目之間的情感體驗，運動的技能不斷提升，在從中獲得成就感、價值感和滿足感的同時讓體育鍛煉成為自覺主動的行為。終身體育理念下的高校公共體育課教學應當更加強調學生自主性和習慣養成。通過樹立積極向上的體育教育理念提高觀念的開放度、保持進步性，根據大學生的發展特點和認知優化教學理念；這要求教師不斷提高業務水平，革新教學模式，加強課堂管理；同時教學環境的優化也有利于大學生自主體育意識的培養。培養學生的自主體育意識也意味著對于學生自由發展和自主選擇的提倡。學生在符合基本的運動安全要求和滿足運動技能培養目標的基礎之上，需要具有一定的自主選擇權，比如制定自身的訓練計劃，對當天的訓練負荷做主動的感受和剖析，這些對于學生形成自主獨立的性格和人格都有益處。需要摒棄學生培養運動鍛煉的自主意識與教師沒有關系的錯誤觀念，這種觀念實際上是割裂了教與學的整體性。培養學生的自主意識的過程中教師其實承擔著更多的教學責任，除了對于技能的傳輸、知識的傳授之外，還要體現和落實對思想意識的培養，而終身體育的理念正是高校公共體育課教師在指導學生時的有力依據。另外，濃厚的體育文化氛圍能夠在潛移默化當中影響學生的體育運動選擇、參與的頻率和深度，校園內各色各樣的運動文化知識競賽和運動宣傳欄目等所營造的體育文化氛圍，同樣可以對學生自主體育鍛煉意識的培養起到促進作用。高校公共體育課課堂本身就可以作為一個體育文化的環境，在教師生動的指導和技能傳授中，在豐富的教學材料和手段里，在學生的自主演練時，運動項目的魅力就可以自然而然地展現出來，自主體育意識也會逐步形成。只有在強烈自主意識的驅動和教師的有效指導下，大學生才能夠逐步在冬季形成運動鍛煉的習慣。

4 結語

終身體育將體育價值和目標深化，從體育學科功能、特點和優勢出發，以提升高校學生的全面核心素養、健康第一的觀念為支撐，讓大學生對于體育意義產生更深層次的思考，激發和長久地延續體育對于人的影響，讓學生經過終身體育理念的指導，具有體育運動的自覺性和積極性。學校體育是終身體育的基礎，具有承上啟下的作用，是奠定終身體育基礎的關鍵。高校學生的身心發展已經趨于成熟，更需要保持旺盛精力和充沛體力。高校公共體育課是高校體育教學的主要形式，要根據終身體育的思想指導高校公共體育課教學改革，摒棄陳舊的教學理念，不斷優化教學模式和手段。對學生進行自主鍛煉意識的培養，以及有效落實和完善多元教學評價機制，可以在一定程度上激發學生運動自主性和促進其養成冬季運動的習慣，實現有效教學并落實體教融合的要求，切實提升高校體育教學的質量。