用心呵護一個光明的未來
——小學生近視防控實踐探索

周愛華

(合肥市貴陽路小學 安徽合肥 230001)

眼睛是心靈的窗戶，視力直接關系到一個人的生活學習及人生的幸福指數。近年來，學生近視率居高不下，視力不良現象有逐漸低齡化的趨勢，視力問題已成為大家關注的焦點。

習近平總書記曾做出重要指示，要求“全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。小學階段正是一個人視力發展的重要時期，也是近視干預的黃金時期。作為小學教師，發揮學校教育的優勢，采取科學合理的措施幫助孩子們樹立正確的愛眼護眼思想，有效控制學生近視的發生率，可以從以下幾個方面入手。

一、轉思想認識，塑護眼新觀

近視是由于人們過度不科學地使用眼睛，使眼球變形，外界物體的成像沒有落在視網膜上，造成看物體不清楚的情況。近視的誘因很多，主要包括個人生活習慣、飲食習慣、電子產品使用、用眼環境、睡眠時間和戶外身體鍛煉等因素，究其根源還是人們的思想認識不夠。我校進行了一次問卷調查，發現人們對近視的認識有以下幾個方面的問題：

1.存在近視可治愈思想。在問卷中，有近11%的家長認為可以通過手術等方式治愈近視。

2.認為近視對生活影響不大，無所謂。人們往往都會說要保護好眼睛，但是都沒有具體的行動，認為看不清楚了，戴個眼鏡，對生活影響不大。據統計，全校有近92%的家長不重視預防，認為近視以后配個眼鏡就行了。

3.缺乏防近視知識。有63%的家長對于預防近視的知識不是很了解，有近87%的家長不知道采取什么樣的措施幫助孩子預防近視。

4.存在一些其他防近視的誤區，例如不看電視手機就不會近視，雙休日進行“補覺”可以防近視，不重視孩子晚上學習的環境等。

所以轉變人們對近視防控的觀念非常重要。針對這些問題我校主要從兩個方面的入手：一方面進行面向教師和家長的近視防控普及講座，提高思想認識。通過邀請專家，理清近視的成因、發展過程及嚴重后果，從而提高對近視預防的思想重視程度，同時通過教師和家長對學生產生潛移默化的影響。所有人都對防控工作重視起來，這樣才能做到積極主動防控。另一方面，進行愛眼護眼知識的宣傳，做到有效防控。在學校中，我們利用校內廣播、宣傳欄、班會課以及知識競賽等形式開展學習教育，讓學生了解到近視的成因和危害，掌握一定的科學用眼的方法，通過各種有趣的活動，激發學生參與的動力。我們還鼓勵學生多吃蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，均衡營養，做到不挑食、多運動，在家庭和學校形成愛眼護眼的氛圍，使孩子們擁有一個良好的用眼環境。

二、建防控組織，強黨建引領

建立一個以校級領導負責的學校近視防控工作的組織，發揮黨員先鋒模范的作用，在黨員班主任的班級中開展先行先試，與學校其他工作有機結合，大膽創新，爭取形成一套科學合理、可復制推廣的防近視工作模式。同時，將近視防控工作納入學校年度工作計劃，制訂相應的工作計劃和措施，在全校落實防近視工作，安排學校教導處專門統籌相關工作的推廣，每學期進行檢查和總結，并將近視防控工作納入班主任期末考核工作當中。

三、抓常規措施，達護眼實效

(一)改造教室環境，提供基本保障

在校園中，教室是學生學習生活的重要場所，確保每個教室內光線達標是最基本條件。每學期在開學前、期中、期末的時候，學校總務處都會分三次檢查教室照明情況，燈管不亮及時更換。每間教室都安裝深色的窗簾，以防黑板反光學生看不清黑板。學校統一采購可升降的學生課桌椅，根據學生坐姿進行調整，并且每周進行座位調換，避免長久同一角度看黑板，影響學生眼睛的發育。

(二)規范用眼方式，形成良好習慣

小學階段是一個人眼睛發育最寶貴的時機之一，所以學生養成良好的學習習慣非常重要。眼睛與書本距離一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸——這是學生在課堂上學習姿勢的基本規范要求。另外，還要求學生看書、寫字40分鐘后或者一節課后要進行適當遠眺，放松眼睛，緩解疲勞。

(三)多方攜手合作，落實護眼實效

近視防控需要多方面的共同努力：教師要認真備課，上課時板書要字跡工整，不寫連筆字，字體大小要合適，讓學生能輕松辨認；教師要準時下課不拖堂，讓學生走出課堂放松眼睛；學校要合理開展兩操活動，保證每天兩次的眼保健操和超過30分鐘的大課間活動；班主任教師要指導和督促學生進行各項愛眼護眼、預防近視的活動，尤其是規范眼保健操的指法，提高學生做眼保健操的效果；班主任還要發揮班級小小視保員的作用，讓學生之間互相影響，互相學習，共同保護眼睛。

四、融學校特色，促愛眼護眼

(一)開展體育鍛煉1+1活動

首先落實學生在校體育鍛煉1小時的運動目標，同時積極謀劃家庭鍛煉1小時，設計運動清單，開展“運動健將月”打卡活動，每月進行評比表彰。同時，我校也積極開展課后三點半服務，尤其是加強輪滑、足球、籃球、航模、合唱、舞蹈等運動類、科技類活動項目的開設，以戶外運動、活動等多種形式，促進學生愛眼護眼的有效落實。

(二)融匯課題研究，達到保護視力的目的

我校成功申報了2020年省級課題項目“根植+”校園農場創造性勞動教育的研究，立足學校農場，開發學校勞動課程。我校班級每周都有一節勞動課，老師們帶領著學生到屋頂農場開展各項勞動實踐活動，進行農場作物的實地研究，體驗蔬菜售賣員的工作，及自編自唱蔬菜RAP歌謠等。師生更多地在戶外進行學習活動，在自然環境中學習知識，進行勞動，這些更加有助于學生眼睛的健康。

(三)利用社會資源，提升專業水平

學校聯合包河區青少年視力保護基地共同開展近視防控活動，每學期對學生和家長進行2次視力保護公益科普宣講和建立學生視力檔案，家長可以直觀和全面的了解孩子的視力情況。基地通過對學生視力健康狀況的分析，做出科學的評估，針對不良的情況及時給出預警，同時免費為家長提供視力健康咨詢和指導服務，更有效地幫助家長采取科學有效的方法對視力不良學生進行系統的干預。

(四)家校社聯動，攜手保護

家庭是近視防控的另一個主陣地，家長對落實視力健康管理和各項措施起關鍵性作用。學校聯合社區，通過對家庭中家長眼健康和近視防控的相關培訓，轉變家長的思想認識，提高愛眼護眼的知識水平。號召家長在家庭生活中，以身作則，減少看電視和手機的時間，養成閱讀紙質刊物的習慣，雙休日多帶領孩子外出活動，為孩子提供科學合理的營養膳食，督促孩子在家學習時的姿勢習慣等。另外，應發現和鼓勵一批優秀家長代表，帶動全校家長多開展愛眼護眼的教育實踐活動，以家長帶家長，互相學習，互相促進，共同提高。在家校社共同的努力下，齊心聚力，攜手推動全校師生近視防控工作的扎實有效開展。

近視防控工作需要全社會的共同參與，是一項長期工作。在近視防控工作中學校和家庭的作用至關重要，社會力量是有效的補充，三者在做好各自范圍內的防近視工作基礎上，還要不斷探索交匯融通，形成一股合力，為孩子們的健康成長保駕護航。